운동 중 심장마비의 4가지 경고 신호

많은 사람들이 운동을 하기 위해 체육관에 가는 습관을 가지고 있습니다. 심장병이 있는 일부 사람들에게는 의사가 심장 재활 운동을 처방합니다. 영국 건강 사이트 Medical News Today 에 따르면, 운동을 올바르게 하면 심장 건강에 매우 유익합니다.

운동 중 가슴 통증과 호흡 곤란은 심장마비의 경고 신호입니다.

심장마비가 오기 전에 환자는 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

가슴 통증

심장 질환의 가장 흔한 징후 중 하나는 가슴 불편함입니다. 환자는 가슴이 무거워지고, 답답하고, 압박감이나 질식감을 느낀다.

통증은 때때로 팔, 목, 턱, 등 신체의 다른 부분으로 퍼질 수도 있습니다. 운동 중이나 운동 후에 가슴에 통증이나 불편함을 느낀다면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

호흡 곤란

호흡 곤란은 심장 마비의 또 다른 경고 신호입니다. 특히 호흡 곤란이 운동 강도에 비해 너무 심하고 회복하는 데 시간이 오래 걸리는 경우 더욱 그렇습니다. 동시에 환자는 천명이나 기침을 합니다.

심계항진

운동이 격렬하지 않더라도 비정상적으로 강한 심장 박동이나 빠르고 불규칙한 심장 박동은 심장 마비의 또 다른 경고 신호입니다. 또한, 운동 후에도 심박수가 여전히 빠르고 정상으로 돌아오는 데 오랜 시간이 걸린다면, 이 역시 병원을 찾아 상담을 받아야 한다는 경고 신호입니다.

어지러운

운동 중이나 운동 후에 현기증, 어지러움, 실신 또는 넘어짐이 나타나는 것은 심각한 심장 질환의 경고 신호일 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 운동을 중단하고 의사의 진료를 받으세요. 신체가 정상으로 돌아온 경우에도 운동을 재개하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

안전을 확보하기 위해서는 운동하는 사람이 자신의 신체에 귀를 기울이고 자신의 한계를 넘어서지 않는 것이 중요합니다. 신체가 어떻게 느껴지는지 주의 깊게 살펴야 하며, 사소하거나 덧없는 증상이라도 무시해서는 안 됩니다. 또한, 치료사는 심장에 갑작스러운 압박감을 주지 않기 위해 충분히 몸을 풀고 물을 충분히 마셔야 합니다.

Medical News Today (영국)에 따르면, 특히 심장병이 있는 운동을 하는 사람들은 혈중 산소 수치, 심박수, 혈압과 같은 신체의 중요한 지표를 모니터링하는 장치를 사용하여 이상을 조기에 감지할 수 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm