ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរពិនិត្យរកជំងឺមហារីកចាប់ពីអាយុ ៤០ ឆ្នាំ?

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ តើវាមិនអីទេដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមញឹកញាប់? ឈឺស្មា របៀបព្យាបាល? តើវិលមុខ និងចង្អោរជាជំងឺអ្វី? ...

មហារីក ៧ ប្រភេទ ដែលទំនងជាកើតលើបុរសចាប់ពីអាយុ ៤០ ឆ្នាំ ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្ការ

នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកប្រភេទខ្លះកើនឡើង។ ការជក់បារី និងការផឹកស្រាច្រើនពេក ជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកចំពោះបុរស។ លើសពីនេះ ពន្ធុវិទ្យា និងប្រវត្តិគ្រួសារក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។

ខាងក្រោមនេះជាមហារីកទូទៅចំនួន ៧ ដែលទំនងជាកើតឡើងលើបុរសអាយុលើស ៤០ ឆ្នាំ៖

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 1. — ការជក់បារី និងផឹកស្រាច្រើន ច្រើនតែរួមចំណែកបង្កើនហានិភ័យមហារីកចំពោះបុរស។

មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ នេះគឺ កង្វល់ទូទៅក្នុងចំណោមបុរស ជាពិសេសមនុស្សចាស់។ កត្តាហានិភ័យរួមមានអាយុ និងប្រវត្តិគ្រួសារ។

ដំណាក់កាលដំបូងជារឿយៗមិនមានរោគសញ្ញាទេ ដូច្នេះការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ និងការធ្វើតេស្ត PSA គឺចាំបាច់។ រោគសញ្ញាអាចរួមមាន ពិបាកបត់ជើងតូច និងឈឺអាងត្រគាកក្នុងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ។ ការពារជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ជាមួយនឹងរបបអាហារមានតុល្យភាព និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។

មហារីកពោះវៀនធំ។ នេះជាជំងឺមហារីកធម្មតាមួយចំពោះបុរស ដែលច្រើនតែកើតចេញពីដុំសាច់មុនមហារីក។ កត្តាហានិភ័យរួមមានអាយុ ប្រវត្តិគ្រួសារ និងជំងឺហ្សែនមួយចំនួន។ រោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំអាចរួមមានការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ពោះវៀន ឈាមក្នុងលាមក និងភាពមិនស្រួលក្នុងពោះ។

ការពិនិត្យជាទៀងទាត់ ដូចជាការថតឆ្លុះ អាចជួយឱ្យមានការរកឃើញដំបូង។ ការទទួលទានជាតិសរសៃឱ្យបានច្រើន និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំអាចជួយការពារជំងឺបាន។ ការទទួលស្គាល់រោគសញ្ញា ការពិនិត្យទាន់ពេលវេលា និងការទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ គឺជារឿងសំខាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំចំពោះបុរស និងធ្វើឱ្យលទ្ធផលទាំងមូលប្រសើរឡើង។ អ្នកអានអាចអានអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀតនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី២៣ ខែមករា។

តើវាមិនអីទេដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមញឹកញាប់?

វិលមុខ ស្រវាំងភ្នែក បែកញើស ចង្អោរ និងញ័រ គឺជារោគសញ្ញាធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលទេ ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបអាចបណ្តាលឱ្យដួល សន្លប់ និងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍បាន។ ក្នុងរយៈពេលវែង ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏បណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានជាច្រើនទៀតដល់សុខភាពផងដែរ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាបញ្ហាសុខភាពដែលកំណត់ដោយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះទាបពេក។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោម 70 mg/dL ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 2. — ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមយូរអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង

កត្តាដែលនាំអោយមានជាតិស្ករក្នុងឈាមមានដូចជា ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនល្អចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការប្រើអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេក ញ៉ាំតិចពេក រំលងអាហារ ឬហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក។ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរួមមាន:

ប្រកាច់។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះទាបពេកអាចបណ្តាលឱ្យប្រកាច់។ ស្ថានភាពនេះគឺកម្រណាស់ ប៉ុន្តែមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការប្រកាច់ដោយសារតែជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

សន្លប់។ នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះទាបពេក អ្នកជំងឺនឹងសន្លប់។ ស្ថានភាពនេះអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 23 ខែមករា។

ឈឺស្មា ព្យាបាលដោយរបៀបណា?

ការឈឺស្មាគឺជាបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមាននៅគ្រប់វ័យ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់។ មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតគឺរបួស rotator cuff ។ អាស្រ័យលើមូលហេតុ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់ នឹងមានការព្យាបាលសមស្រប។

Rotator cuff គឺជាក្រុមសាច់ដុំ និងសរសៃពួរដែលព័ទ្ធជុំវិញសន្លាក់ស្មា។ ប្រភេទនៃរបួសនេះបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ភាពទន់ខ្សោយ និងការថយចុះនៃចលនានៃសន្លាក់។ មូលហេតុទូទៅមួយទៀតនៃការឈឺស្មាគឺជំងឺរលាកសន្លាក់។ មនុស្សចាស់មានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះស្ថានភាពនេះ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 3. — ការរងរបួសដៃបង្វិលគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការឈឺស្មា។

ឈឺស្មាអាចព្យាបាលបានយ៉ាងល្អតាមវិធីខាងក្រោមនេះ៖

ធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងលាតសន្ធឹង។ លំហាត់ប្រាណស្មាថ្នមៗ និងការលាតសន្ធឹងគឺជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការឈឺស្មាស្រាល។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅស្មា និងកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយភាពរឹងនៅពេលធ្វើចលនាសន្លាក់ ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជួរនៃចលនា និងភាពបត់បែននៃសន្លាក់។

ការបង្ហាប់ក្តៅនិងត្រជាក់។ នេះជាឱសថធម្មជាតិមួយទៀតដែលអ្នកឈឺស្មាអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ធ្វើអន្តរាគមន៍ពីពេទ្យ។ ការបង្ហាប់ត្រជាក់ត្រូវបានប្រើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមានរបួស ដូចជាការដួល ឬលើកអ្វីដែលធ្ងន់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងការរលាក។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ការបង្ហាប់ក្តៅជួយបង្កើនលំហូរឈាម និងកាត់បន្ថយភាពរឹងនៅពេលផ្លាស់ទីសន្លាក់។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!

ប្រភពតំណ