ការទទួលទានទឹកស្លឹកត្របែកជារៀងរាល់ថ្ងៃមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលមនុស្សតិចណាស់បានដឹង។

តើការផឹកទឹកស្លឹកត្របែករាល់ថ្ងៃមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

កាសែត សុខភាព & ជីវិត បានដកស្រង់ វេជ្ជបណ្ឌិត ត្រាន ដាងតៃ ថា ការប្រើស្លឹកត្របែក ធ្វើទឹកផឹករាល់ថ្ងៃ ផ្តល់ផលដូចខាងក្រោម៖

ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ៖ ស្លឹកត្របែកមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងបាក់តេរី បញ្ចេញទឹកក្រពះ ជួយជំរុញការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការហើមពោះ ហើមពោះ និងរំលាយអាហារ។

គាំទ្រការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ៖ ការទទួលទានទឹកស្លឹកត្របែកមានលក្ខណៈសម្បត្តិបញ្ចុះទឹកនោម បង្កើនការបញ្ចេញអាស៊ីតអ៊ុយរិកចេញពីរាងកាយ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងបំបាត់អាហារដែលមានជាតិខាញ់លើស។

កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម៖ នៅក្នុងស្លឹកត្របែក មានសារធាតុផ្សំជាច្រើនដូចជា វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងបេតាស៊ីតូស្តេរ៉ូល អាចជួយគ្រប់គ្រង និងសម្រួលការរំលាយអាហារកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ជួយការពារហានិភ័យនៃជំងឺខ្លាញ់ក្នុងឈាម។

ជួយព្យាបាលជម្ងឺស្បែក៖ ក្នុងស្លឹកត្របែកមានសារធាតុ tannins ដែលជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី កាត់បន្ថយការរលាក និងបន្ធូរស្បែកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺស្បែក។

Colitis ៖ ស្លឹកត្របែកមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ។

*ទទួលទានទឹកស្លឹកត្របែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាព។*

ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ស្លឹកត្របែកមានផ្ទុកសារជាតិ flavonoids ជាច្រើនដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ជួយកោសិកាបេតាលំពែងជៀសវាងការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីកត្តាខាងក្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រើប្រាស់គួរកត់សំគាល់ថា ស្លឹកត្របែកមិនអាចប្រើជំនួសថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ។

បន្សាបជាតិពុល៖ ស្លឹកត្របែកមានប្រសិទ្ធភាពជម្រះកំដៅ បន្សាបជាតិពុល និងកាត់បន្ថយការរលាក ដូច្នេះវាជួយរាងកាយក្នុងការបន្សុទ្ធ និងបង្កើនសមត្ថភាពបញ្ចេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

វិធីប្រើស្លឹកត្របែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីទឹកស្លឹកត្របែក អ្នកត្រូវប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពី BSCKI ។ ឌួង ង៉ុកវ៉ាន់ បានបង្ហាញពីរបៀបប្រើប្រាស់ស្លឹកត្របែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដូចខាងក្រោម៖

- ស្លឹកត្របែក យកមកស្ងោរធ្វើទឹកផឹក។ ស្លឹក សំបក ដើម និងផ្កា ព្យាបាលការហើមពោះ ហើមពោះ រក្សាលំនឹងពោះវៀន និងព្យាបាលជំងឺពោះវៀន។

– រៀបចំជាថ្នាំលាបលើសន្លាក់ដែលហើម និងឈឺ ឬធ្វើជាទឹកស៊ីរ៉ូផឹកដើម្បីជួយបន្ថយឈឺសន្លាក់។

-លើសពីនេះ ស្លឹកត្របែកក៏ជួយសម្លាប់មេរោគ ព្យាបាលដំបៅ និងកាត់បន្ថយការកើតមុនផងដែរ។ អ្នកជំងឺអាចប្រើពន្លកខ្ចី ឬស្ងោរទឹកផឹកដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកស្បែក។

– ពេលត្រូវយកទឹកមកផឹក ត្រូវប្រើស្លឹកត្របែកស្រស់ប្រហែល ៥សន្លឹក ហើយស្ងោរជាមួយទឹករយៈពេល ២០ នាទី ទុកឲ្យត្រជាក់ ហើយអ្នកអាចប្រើបានភ្លាមៗ។ បើប្រើស្លឹកស្ងួតត្រូវប្រើស្លឹកឈើប្រហែល ៦ ស្លឹក លាយទឹកប្រហែល ១,៥ លីត្រ ហើយស្ងោរប្រហែល ២០ នាទីមុននឹងប្រើ។

ចំណាំខ្លះនៅពេលប្រើស្លឹកត្របែក

- ឥទ្ធិពលចម្បងរបស់ដើមត្របែកគឺជួយដល់សុខភាព នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការការព្យាបាល អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងពិនិត្យសុខភាពជាមុនសិន ដើម្បីកំណត់ពីទំហំនៃការខូចខាតនៃជំងឺដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។

- កុំប្រើទឹកស្លឹកត្របែកច្រើនពេក ប្រើតែបរិមាណស្មើនឹងទឹកតែជំនួសទឹកចម្រោះ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញសារធាតុចេញពីរាងកាយ។

- ការប្រើប្រាស់ទឹកស្លឹកត្របែកក្រោយបរិភោគអាចកាត់បន្ថយការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារ។

- ហាមផឹកទឹកស្លឹកត្របែកពេលពោះទទេ ព្រោះទឹកអាចបង្កើនចលនាពោះវៀន ធ្វើឱ្យអស់កម្លាំង វិលមុខ ឬបាត់បង់ថាមពល។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើ ដើម្បីចៀសវាងផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

- ការប្រើប្រាស់ទឹកស្លឹកត្របែកត្រូវផ្សំជាមួយរបៀបរស់នៅបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីកែលម្អជំងឺក្នុងរាងកាយ។

- ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរក៏មិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ និងអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានផងដែរ។ ឱសថណាមួយមិនថាល្អប៉ុណ្ណានោះទេ វាមានពេលវេលាកំណត់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ដូច្នេះរយៈពេលប្រើស្លឹកត្របែកក៏ដូចគ្នាដែរ យកល្អប្រើរយៈពេល១ខែ រួចឈប់មួយភ្លែត រួចប្រើម្តងទៀត។

ថ្វីត្បិតតែស្លឹកត្របែកមានអត្ថប្រយោជន៍ចម្បងក្នុងការជួយដល់សុខភាពក៏ដោយ ប៉ុន្តែមុននឹងប្រើប្រាស់ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលការណែនាំ និងការណែនាំអំពីរបៀបប្រើប្រាស់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព។

ហាអាន (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-voi-hang-ngay-co-nhieu-cong-dung-it-nguoi-biet-ar909427.html