យោងតាមលោកបណ្ឌិត Nguyen Huy Hoang មជ្ឈមណ្ឌលត្រូពិកវៀតណាម - រុស្ស៊ី ក្រសួងការពារជាតិ ដោយផ្អែកលើការពិតទូទៅនៃប្រជាជនផឹកស្រានៅក្នុងប្រទេសភាគច្រើនក្នុងពិភពលោក អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានដាក់ចេញនូវគោលគំនិតនៃអង្គភាពគ្រឿងស្រវឹង។
មួយឯកតានៃជាតិអាល់កុលគឺស្មើនឹង 10 ក្រាមនៃអេតាណុលសុទ្ធ, ស្មើនឹង 200ml នៃស្រាបៀរ; ស្រា 75 មីលីលីត្រ (1 កែវ); 25 មីលីលីត្រនៃ brandy (1 ពែង) ។ អាស្រ័យលើបរិមាណនៃភេសជ្ជៈ វានឹងត្រូវបានបំប្លែងទៅជាចំនួននៃជាតិអាល់កុលប្រមាណប៉ុន្មាន។
ការផឹកស្រាខ្លាំងមួយកែវ តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន ទើបកំហាប់ជាតិអាល់កុលឈានដល់ ០ គឺជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍។ (រូបភាព)
ថ្លើមរបស់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អអាចបញ្ចេញជាតិអាល់កុល 1 ឯកតារៀងរាល់ម៉ោង។ នេះគឺជាតួលេខជាមធ្យម។ អាស្រ័យលើមនុស្សម្នាក់ៗ ដូចជាអ្នកដែលមានថ្លើមខ្សោយ ឬអ្នកដែលមានទម្ងន់មធ្យមលើសពីនេះ រយៈពេលនេះអាចកើនឡើង ឬថយចុះ។
លើសពីនេះ កត្តារោគសាស្ត្រ អាយុ ទម្ងន់ ឬនៅពេលដែលក្រពះមានអាហារច្រើន អត្រានៃការស្រូបជាតិអាល់កុលក្នុងក្រពះនឹងយឺត ហើយអត្រានៃការបញ្ចេញជាតិអាល់កុលក៏នឹងយឺតផងដែរ។
ទាក់ទងនឹងយន្តការបញ្ចេញជាតិអាល់កុលរបស់រាងកាយប្រហែល 10 - 15% នឹងត្រូវបានបញ្ចេញតាមរយៈផ្លូវដង្ហើម ស្បែក និងញើស។ ប្រហែល 85 - 90% នឹងត្រូវបានដំណើរការតាមរយៈថ្លើម។
ការផឹកស្រាខ្លាំង 1 ពែង (ប្រហែល 40 ដឺក្រេ) ស្មើនឹងអាល់កុល 1 ឯកតា ថ្លើមនឹងចំណាយពេលប្រហែល 1 ម៉ោងដើម្បីបំបាត់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីការលុបបំបាត់ រាងកាយត្រូវការរយៈពេល 2-3 ម៉ោងដើម្បីឱ្យជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមត្រឡប់ទៅរក 0។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាខ្លាំងមួយកែវ វានឹងចំណាយពេលប្រហែល 3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីផឹកដើម្បីឱ្យកំហាប់ជាតិអាល់កុលមិនកើនឡើង។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang បាននិយាយថា "មិនមានចម្លើយពិតប្រាកដចំពោះសំណួរថា "ប្រសិនបើខ្ញុំផឹកស្រាក្នុងបរិមាណជាក់លាក់មួយ តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឱ្យកំហាប់ជាតិអាល់កុលរបស់ខ្ញុំក្លាយជាសូន្យ?"
អាស្រ័យលើរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ពេលវេលាពិតប្រាកដដែលវាត្រូវការដើម្បីបំបាត់ជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយទាំងស្រុងនឹងប្រែប្រួល។ យើងអាចប៉ាន់ស្មានពេលវេលាបាន ប៉ុន្តែនេះគឺជាការប៉ាន់ស្មានជាមធ្យម។ បុគ្គលម្នាក់ៗនឹងមានពេលវេលាខុសៗគ្នា ហើយកត្តាជាច្រើនប៉ះពាល់ដល់អត្រាដែលរាងកាយលុបបំបាត់ជាតិអាល់កុល ។
ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/uong-1-chen-ruou-manh-bao-lau-nong-do-con-ve-0-ar902884.html
Kommentar (0)