ធ្លាប់ភ័យខ្លាចមុនអាយុ 50 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ មានរឿង 4 បានកើតឡើងដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ និងធ្វើឱ្យខ្ញុំស្ងប់ក្នុងវ័យចាស់

មនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភ និងមានវិបត្តិមុនអាយុកណ្តាល។ តើអ្វីនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានសុភមង្គល និងមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើនក្នុងពាក់កណ្តាលទីពីរនៃជីវិតរបស់អ្នក?

Tess Brigham គឺជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៅ San Francisco និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ "True You: A Step-by-Step Guide to Conquering Your Midlife Crisis"។ នេះជាអ្វីដែលនាងបានចែករំលែកអំពី "វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត" របស់នាង៖

មិនមានអ្វីខុសជាមួយមនុស្សគ្រប់រូប "ចង់បាន" យុវវ័យ ជាពិសេសស្ត្រី។ ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ 40 ឆ្នាំ សភាវគតិធម្មជាតិរបស់ខ្ញុំត្រូវភ័យខ្លាច។

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតអំពីរបៀបដែលពេលវេលាអស់ហើយ តើគួរចាប់ផ្តើមពិសោធន៍វះកាត់កែសម្ផស្សឬអត់។

ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំនឹងរស់នៅដល់អាយុ 100 ឆ្នាំទេ ហើយខ្ញុំក៏មិនចង់ដែរ ប៉ុន្តែការព្រួយបារម្ភទាំងនេះស្ថិតនៅក្នុងចិត្តខ្ញុំជានិច្ច។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលខ្ញុំមានអាយុ 50 ឆ្នាំ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរមួយ៖ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍សុខសាន្តកាន់តែច្រើនឡើងជាមួយនឹងអ្នកដែលខ្ញុំបានក្លាយជា និងជម្រើសដែលខ្ញុំបានធ្វើ។

Từng lo sợ trước sinh nhật tuổi 50, 4 điều đã xảy ra giúp cuộc đời tôi thay đổi, bình yên lúc về già - Ảnh 1. — Tess Brigham

ឥឡូវនេះអាយុ 50 ឆ្នាំហើយធ្វើការជាអ្នកព្យាបាលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដឹងគុណដែលខ្ញុំបានមកផ្លូវឆ្ងាយតាមរបៀបដែលខ្ញុំមិននឹកស្មានដល់។ នេះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំសប្បាយចិត្តជាងពេលណាៗទាំងអស់នៅអាយុ ៥០៖

1. ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តជាង

ក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំ និង 30 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំតែងតែងងុយគេងពេលយប់ គិតអំពីទំនាក់ទំនងមិនល្អនៅកន្លែងធ្វើការ។ ខ្ញុំនឹងវាយខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ ឬមិនបាននិយាយ។ ប៉ុន្តែនៅអាយុ 40 ខ្ញុំបានឈប់ខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត។ តម្លៃខ្លួនខ្ញុំគឺសំខាន់ជាងអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត។

ខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍ខ្លាំងអំពីអ្វីដែលជីវិត និងគោលដៅការងាររបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍ការងាររយៈពេល 20 ឆ្នាំ ខ្ញុំអាចសម្របតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំក្នុងការងារ និងរបៀបដោះស្រាយស្ថានភាពជាមួយអតិថិជនរបស់ខ្ញុំ។

2. គ្មានការឈ្លក់វង្វេងនឹងអនាគតទៀតទេ

នៅអាយុ 20 ឆ្នាំ ខ្ញុំមានសំណួរ និងការសង្ស័យជាច្រើន។ តើខ្ញុំអាចស្វែងរកការងារសមរម្យបានទេ? តើខ្ញុំធ្លាប់ជួបមនុស្សត្រឹមត្រូវទេ? តើខ្ញុំនឹងមានកូនទេ? តើខ្ញុំថែមទាំងចង់មានកូនទេ? តើខ្ញុំអាចទិញផ្ទះបានទេ? ខ្ញុំខ្លាចណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសខុស។

ប៉ុន្តែព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតសំខាន់ៗទាំងនោះនៅទីបំផុតបានកើតឡើង។ ខ្ញុំបានរកឃើញអាជីពសមរម្យ ហើយរៀបការ។ ខ្ញុំមានកូនប្រុសម្នាក់ ហើយបានទិញផ្ទះជារបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំរំភើបចិត្តជាខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលបន្ទាប់មកដូចជាមើលកូនប្រុសកូនស្រីរបស់ខ្ញុំធំឡើងនិងមានពេលវេលាច្រើនជាមួយប្តីរបស់ខ្ញុំ - យើងទើបតែប្រារព្ធខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍លើកទី 20 របស់យើង!

ការឈានចូលអាយុ 50 ឆ្នាំគឺដូចជារដូវកាលទី 3 នៃខ្សែភាពយន្តមួយ។ វាប្រហែលជាមិនខុសពីការគិតរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែនៅចុងបញ្ចប់ អ្នកមានការយល់ដឹងល្អអំពីតួអង្គ និងរចនាសម្ព័ន្ធ ហើយអ្នកអាចដឹងថាអ្វីៗនឹងទៅណា។

Từng lo sợ trước sinh nhật tuổi 50, 4 điều đã xảy ra giúp cuộc đời tôi thay đổi, bình yên lúc về già - Ảnh 3. — រូបភាព

3. ខ្ញុំមានទិដ្ឋភាព "360 ដឺក្រេ" នៃជីវិត

ផ្នែកដ៏លំបាកមួយនៃការមានអាយុ 50 ឆ្នាំនោះគឺថាមានថ្ងៃដែលខ្ញុំត្រូវចិញ្ចឹមកូនរបស់ខ្ញុំ និងមើលថែម្តាយអាយុ 80 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែការក្លាយជាឪពុកម្តាយ និងមើលថែឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំបានជួយខ្ញុំយល់ដឹងនិងដឹងគុណចំពោះជីវិតរបស់ខ្ញុំកាន់តែច្រើនឡើង។

នៅពេលដែលខ្ញុំអាចយល់ពីឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំក្នុងកម្រិតថ្មីមួយ កុមារភាពរបស់ខ្ញុំជាច្រើនមានការឈឺចុកចាប់ និងការខកចិត្តបានរលាយបាត់បន្តិចម្តងៗ។ ការឃើញឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំកាន់តែចាស់ និងងាយរងគ្រោះ ធ្វើឱ្យខ្ញុំមើលពួកគេដោយក្តីស្រឡាញ់កាន់តែច្រើន។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ដោយសារតែការធ្វើការជាមួយយុវជនផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកជួយមនុស្សជំនាន់ក្រោយធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អ។

4. ខ្ញុំដឹងថាមិនថាមានអ្វីកើតឡើងទេ ខ្ញុំនឹងមិនអីទេ។

រឿងដែលចង់ចាស់គឺអ្នកបានឆ្លងកាត់ការសាកល្បងគ្រប់គ្រាន់ហើយបានប្រយុទ្ធគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងថាពេលវេលាកាន់តែតានតឹង អ្នកនឹងឆ្លងកាត់ព្យុះ។ ខ្ញុំមានជំនាញដែលមានតម្លៃ៥០ឆ្នាំដើម្បីទាញយកពេលជួបនឹងបញ្ហា។

ខ្ញុំបានជួបប្រទះនឹងការលំបាក៖ ឱកាសការងារដែលបរាជ័យ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្រ្ត ការតស៊ូរបស់កូនប្រុសខ្ញុំជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ការបាត់បង់មិត្តភក្តិពីរនាក់ដែលមិននឹកស្មានដល់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានឆ្លងកាត់វាទាំងអស់។

ខ្ញុំដឹងពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ ដំណើរការទុក្ខព្រួយ ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនខ្ញុំដោយចិត្តសប្បុរស និងមេត្តា។ ខ្ញុំអាចប្រាប់បានថា វាដល់ពេលត្រូវជូតទឹកភ្នែកហើយដើរទៅមុខ។ ខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំមានសមត្ថភាព។

ហើយខ្ញុំមានមោទនភាពដែលមានអាយុ 50 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំកំពុងរៀនទទួលយកអាយុរបស់ខ្ញុំ ដោយមានឬគ្មានការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំគឺកុំខ្លាចចាស់។ វាមានន័យថា អ្នកកាន់តែឆ្លាតជាងមុន ស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន និងមានចំណេះដឹងច្រើនតាមវិធីជាច្រើន។ វាជារឿងល្អបំផុតដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នក។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tung-lo-so-truoc-sinh-nhat-tuoi-50-4-dieu-da-xay-ra-giup-cuoc-doi-toi-thay-doi-binh-yen-luc-ve-gia-172250108151613333