តែខ្ញីមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកកក់ក្តៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះទេ

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែម៖ ការស្រាវជ្រាវរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃការលាងអង្ករមុនពេលចម្អិនអាហារ; 4 ជំងឺដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ជើងជាប់រហូតដែលមិនបាត់ទៅ; រកឃើញវិធីដើរកាត់បន្ថយហានិភ័យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមដល់ទៅ ៣៩%...

អត្ថប្រយោជន៍ ៩យ៉ាង នៃការផឹកតែខ្ញី ពេលអាកាសធាតុត្រជាក់

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ខ្ញី រួមមាន សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយរំលាយអាហារ បំបាត់ការចង្អោរ កាត់បន្ថយការរលាក ធ្វើអោយសុខភាពបេះដូង និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការផឹកតែខ្ញីក្នុងរដូវរងារ។

ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំង ដែលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរដូវរងាដូចជាផ្តាសាយ។

9 lợi ích khi uống trà gừng lúc trời trở lạnh - Ảnh 1. — ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការកកស្ទះតាមបែបធម្មជាតិ ដែលអាចជួយបំបាត់អាការផ្តាសាយដូចជាក្អក ឈឺក និងតឹងច្រមុះ។

បំបាត់រោគសញ្ញាផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការកកស្ទះតាមបែបធម្មជាតិដែលអាចជួយសម្រាលអាការផ្តាសាយដូចជាក្អក ឈឺក និងតឹងច្រមុះ។

បំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារ។ ខ្ញីជួយបំបាត់បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូចជាការមិនរំលាយអាហារ ហើមពោះ និងចង់ក្អួត។ វាក៏អាចជំរុញការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរពីអាហារផងដែរ។

កាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់ និងរលាក។ ការឈឺសន្លាក់ និងឈឺសាច់ដុំច្រើនតែកាន់តែអាក្រក់អំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។ ខ្ញីមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Gingerol ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងរលាកសន្លាក់។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ការដកស្រង់ខ្ញីអាចកាត់បន្ថយការឈឺជង្គង់ និងធ្វើអោយរោគសញ្ញារលាកសន្លាក់ប្រសើរឡើង។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។ ខ្ញីមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅពីខាងក្នុងដោយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានស្រួល ។ នេះអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដៃ និងជើងត្រជាក់ និងការពារបញ្ហាឈាមរត់។ អ្នកអានអាចអានអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀតនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី៣០ ខែវិច្ឆិកា។

4 ជំងឺដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ បើអ្នកឈឺជើងជាប់រហូតមិនបាត់

ការឈឺជើង មិនថារ៉ាំរ៉ៃ ឬស្រួចស្រាវ ទាមទារមូលហេតុច្បាស់លាស់។ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុនឹងជួយឱ្យការព្យាបាលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ មូលហេតុមួយចំនួននៃការឈឺចាប់ទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ការឈឺជើងអាចរិល ឬធ្ងន់ធ្ងរ។ មានករណីនៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងស្រួចស្រាវ ប៉ុន្តែក៏មានករណីដែលអូសបន្លាយ និងក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

4 căn bệnh cần chú ý nếu bị đau chân kéo dài không khỏi - Ảnh 1. — ការឈឺកំភួនជើងដែលមិនបាត់ទៅវិញ រួមជាមួយការហើម និងអារម្មណ៍ឡើងកំដៅលើស្បែក ទំនងជាកើតឡើងដោយការស្ទះសរសៃវ៉ែនជ្រៅ។

ការឈឺជើងជាប់រហូតមិនបាត់ទៅវិញអាចបណ្ដាលមកពីមូលហេតុដូចខាងក្រោម៖

ជំងឺសរសៃឈាមខាងចុង។ ជំងឺសរសៃឈាមខាងក្រៅកើតឡើងនៅពេលដែលបន្ទះកកកុញនៅជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលស្ទះដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅជើង។ ដោយសារឈាមរត់ត្រូវស្ទះ វានឹងបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ ជាពិសេសពេលហាត់ប្រាណ។ អ្នកជំងឺក៏មានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា រមួលក្រពើ ស្ពឹក ឬខ្សោយនៅក្នុងជើង។

ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ។ សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នឹងធ្វើឱ្យស្ពឹក និងរមួលក្រពើ អមដោយការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទ sciatic ត្រូវបានបង្ហាប់ ការឈឺចាប់ត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ពេញជើង។

មូលហេតុទូទៅនៃការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ sciatic គឺ herniated disc ឬ stenosis ឆ្អឹងខ្នង។ រោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺនេះ គឺរមាស់ ស្ពឹក និងឈឺចុកចាប់នៅជើង។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី៣០ ខែវិច្ឆិកា ។

ការស្រាវជ្រាវរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃការលាងអង្ករមុនពេលចម្អិនអាហារ

អង្ករត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាអាហារសំខាន់នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។ ការលាងអង្ករត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយមិនអាចខ្វះបានក្នុងការចម្អិនបាយ។ អង្ករលាងនឹងកាន់តែស្អាត ជួយកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ សត្វល្អិត និងអង្កាមដែលនៅសេសសល់។ ការសិក្សាថ្មីៗនេះក៏បានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ថ្មីនៅពេលលាងអង្ករ។

Nghiên cứu phát hiện lợi ích ít người biết của vo gạo trước khi nấu - Ảnh 1. — ការលាងអង្ករជួយលាងសម្អាតធូលី អង្កាម និងសត្វល្អិត។

ការលាងអង្ករគឺជាជំហានដែលមិនអាចខ្វះបាននៅពេលចម្អិនអង្ករ។ មនុស្សជាច្រើនជឿថាការលាងអង្ករមុនពេលចម្អិនអាហារអាចកាត់បន្ថយបរិមាណម្សៅនៅក្នុងអង្ករ។ នេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ ព្រោះពេលលាងអង្ករ ទឹកនឹងមានពណ៌ស។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា វាជាម្សៅមិនគិតថ្លៃ ឬហៅថា អាមីឡូស ដែលជាប់នឹងផ្ទៃគ្រាប់ស្រូវ។ ម្សៅនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការកិន ដើម្បីបំបែកអង្កាមពីគ្រាប់ស្រូវ។

ការសិក្សាដែលចេញផ្សាយថ្មីៗនេះដោយសាកលវិទ្យាល័យពាណិជ្ជកម្ម និងបច្ចេកវិទ្យាប៉េកាំង (ប្រទេសចិន) បានប្រៀបធៀបអត្ថប្រយោជន៍នៃការលាងអង្ករបន្ទាប់ពីចម្អិនរវាងអង្ករបីប្រភេទគឺ អង្ករដំណើប អង្ករសគ្រាប់មធ្យម និងអង្ករក្រអូប។ ប្រភេទអង្ករនីមួយៗចែកចេញជា 3 ក្រុម រួមមាន មិនទាន់លាង លាង 3 ដង និង លាង 10 ដង។

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការលាងឬមិនលាងអង្ករមិនប៉ះពាល់ដល់ភាពស្អិត និងទន់របស់គ្រាប់អង្ករបន្ទាប់ពីចម្អិនរួច។ ដោយសារតែភាពស្អិត និងភាពយឺតនៃគ្រាប់ស្រូវមិនអាស្រ័យលើម្សៅលើផ្ទៃទេ ប៉ុន្តែនៅលើទម្រង់មួយទៀតនៃម្សៅដែលហៅថា អាមីឡូប៉ែកទីន។ ពួកវានឹងបង្កើតកំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

ប្រភពតំណ