ពេលវេលានៃថ្ងៃដែលមនុស្សទំនងជាបោកប្រាស់បំផុត។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ពេលវេលានៃថ្ងៃដែលមនុស្សទំនងជាបោកប្រាស់គឺនៅពេលរសៀល។

អ្នកគួរតែផ្តោតលើការសិក្សា និងធ្វើការនៅពេលព្រឹក ជាជាងពេលរសៀល។

យោងតាមទស្សនាវដ្ដី Psychological Science ដោយដកស្រង់របាយការណ៍របស់អ្នកនិពន្ធ Maryan Kouchaki និង Isaac Smith នៃសាកលវិទ្យាល័យ Harvard (USA) ថា "ចាប់ពីពេលដែលមនុស្សក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ជីវិតប្រចាំថ្ងៃតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗដើម្បីរក្សាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង"។

"ពីការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវញ៉ាំអ្វីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក កន្លែងដែលត្រូវទៅ និងហេតុអ្វី ឬសូម្បីតែអ្វីដែលត្រូវនិយាយ និងទៅកាន់អ្នកណា មនុស្សជាតិគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងចំណង់ និងកម្លាំងចិត្តរបស់ពួកគេ"។

របាយ​ការណ៍​នោះ​បាន​និយាយ​ថា​៖ «​បទពិសោធន៍​ធម្មតា​ដែល​មិន​គួរ​ឲ្យ​កត់​សម្គាល់​ដែល​កើត​ឡើង​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សមត្ថភាព​របស់​មនុស្ស​ចុះខ្សោយ​ក្នុង​ការ​ទប់ទល់​នឹង​ការ​ល្បួង​ខាង​សីលធម៌»។

ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា មនុស្សទំនងជារក្សាត្រីវិស័យសីលធម៌របស់ពួកគេ និងទប់ទល់នឹងការល្បួងនៅពេលព្រឹកជាងនៅពេលក្រោយ។

នៅពេលថ្ងៃត្រង់ មនុស្សច្រើនតែត្រូវបានរុញចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដោយអស់កម្លាំង។ ជាលទ្ធផល មនុស្សទំនងជានិយាយកុហក បោកប្រាស់ ឬបណ្ដោយខ្លួនដោយអាកប្បកិរិយាខ្ជិលច្រអូស។

ពេលវេលាដែលងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងគឺនៅម៉ោង 3 រសៀល។

ដូច្នេះ​តើ​ការ​សន្និដ្ឋាន​ខាងលើ​មានន័យ​យ៉ាងណា​ចំពោះ​មនុស្ស​ក្នុង​ជីវិត​? ក្រុម​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ផ្តល់​យោបល់​ថា បុគ្គល​គួរ​យល់​ដឹង​បន្ថែម​ពី​ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​ខ្លួន​នៅ​ពេល​រសៀល។

ពួកគេគួរតែរៀបចំការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេឡើងវិញតាមរបៀបសមហេតុផល។ កិច្ចការដែលពិបាកបន្ថែមទៀតគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយនៅពេលព្រឹក ខណៈពេលដែលកិច្ចការដែលផ្តោតអារម្មណ៍តិចគួរតែត្រូវបានដាក់ក្នុងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើសម្រាប់ពេលរសៀល។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/thoi-diem-con-nguoi-de-gian-lan-nhat-trong-ngay-185250217090111.htm