បន្ថែមវេទមន្តទៅពែងកាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះ នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ BMJ Open អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញឥទ្ធិពលដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយទៀតពីកាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នក។

Tinnitus គឺជាអារម្មណ៍នៃសំឡេងនៅក្នុងត្រចៀក (រោទិ៍ buzzing ឬចុច) នៅពេលដែលពិតជាមិនមាន។ ទិន្នន័យបង្ហាញថាស្ថានភាពប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យប្រហែល 14% នៅទូទាំងពិភពលោក ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។

Thêm điều kỳ diệu bất ngờ từ tách cà phê sáng của bạn - Ảnh 1. — ការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ - គ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងកាហ្វេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះនៃ tinnitus ។

មិនមានការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ tinnitus ទេ ប៉ុន្តែការព្យាបាលដូចជា ការប្រឹក្សា ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា ថ្នាំ និងឧបករណ៍ជំនួយការស្តាប់ អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាបាន។

តើអាហារមានឥទ្ធិពលអ្វីលើការឈឺត្រចៀក?

របបអាហារក៏អាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការរលាកបំពង់កដែរ។ ការសិក្សាពីមុនបានបង្ហាញថាការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានគុណភាពខ្ពស់អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការស្តាប់ដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅកាន់ត្រចៀកខាងក្នុង និងកាត់បន្ថយការខូចខាតអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាក។

ប៉ុន្តែវានៅតែមិនប្រាកដថាអាហារជាក់លាក់ណាដែលធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃការរលាកបំពង់ក។

ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមពីនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីមជ្ឈមណ្ឌលសហប្រតិបត្តិការរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកក្នុងប្រទេសចិន (WHOCC) សហការជាមួយអ្នកជំនាញនៅសាកលវិទ្យាល័យ Chengdu នៃមន្ទីរពេទ្យឱសថបុរាណចិន និងសាកលវិទ្យាល័យ Nanjing នៃឱសថបុរាណចិន (ប្រទេសចិន) បានធ្វើការវិភាគពិនិត្យឡើងវិញលើការសិក្សាចំនួន 8 ដែលក្នុងនោះមានអ្នកចូលរួមចំនួន 301,533 ។

Thêm điều kỳ diệu bất ngờ từ tách cà phê sáng của bạn - Ảnh 2. — ទិន្នន័យបង្ហាញថា tinnitus ប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល 14% នៃមនុស្សពេញវ័យនៅទូទាំងពិភពលោក ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។

ការសិក្សាដែលរួមបញ្ចូលក្នុងការវិភាគគឺទាក់ទងទៅនឹងឥទ្ធិពលនៃរបបអាហារលើ tinnitus ។

កត្តារបបអាហាររួមមាន កាបូអ៊ីដ្រាត កាហ្វេអ៊ីន ស៊ុត ផ្លែឈើ ជាតិសរសៃ ខ្លាញ់ សាច់ ប្រូតេអ៊ីន ស្ករ ត្រី បន្លែ និងទឹកដោះគោ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងអាហារដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក

លទ្ធផលបានរកឃើញថា ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនដែលជាសារធាតុផ្សំសំខាន់ក្នុងកាហ្វេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់នឹងការកាត់បន្ថយការរលាកបំពង់ក នេះបើយោងតាមគេហទំព័រវេជ្ជសាស្ត្រ Medical Express ។

លើសពីនេះ អាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួនទៀត រួមទាំងផ្លែឈើ ជាតិសរសៃ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ក៏មានឥទ្ធិពលនេះដែរ។

ជាពិសេស ការទទួលទានកាហ្វេច្រើនជួយកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់កបាន ១០%។

លើសពីនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការទទួលទានផ្លែឈើកាន់តែច្រើនកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់កបាន 35% ការបន្ថែមជាតិសរសៃច្រើនទៅក្នុងរបបអាហារកាត់បន្ថយវាបាន 9% ហើយផលិតផលទឹកដោះគោកាត់បន្ថយវា 17% ។

អ្នកនិពន្ធពន្យល់ថា មូលហេតុដែលកាហ្វេ និងអាហារខាងលើដំណើរការវេទមន្តរបស់ពួកគេ គឺដោយសារតែឥទ្ធិពលការពាររបស់វាទៅលើសរសៃឈាម និងសរសៃប្រសាទ ក៏ដូចជាលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេបាននិយាយថា ការសិក្សាទ្រង់ទ្រាយធំបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ដើម្បីបំពេញបន្ថែម និងផ្ទៀងផ្ទាត់ទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានអាហារ និង tinnitus នេះបើយោងតាម Medical Express ។

អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព និងការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានណែនាំឱ្យផឹកកាហ្វេ 2-3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ បើផ្អែមតិច កាន់តែល្អ។