បានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតនៃការដើរ

អាស្រ័យហេតុនេះ ការដើរជាទៀងទាត់ជួយអ្នកដែលមានការឈឺចាប់ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម បំបាត់ការឈឺខ្នង នេះបើយោងតាមគេហទំព័រវេជ្ជសាស្ត្រ Medical Express ។

ការដើរគឺជាលំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញមួយដែលស្ទើរតែគ្រប់គ្នាអាចចូលរួមបាន។

មនុស្សរហូតដល់ 800 លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកទទួលរងការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងទាប ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃពិការភាព និងកាត់បន្ថយគុណភាពនៃជីវិត។ ការកើតឡើងវិញនៃការឈឺខ្នងទាបក៏ជារឿងធម្មតាដែរ ដោយមនុស្ស 7 នាក់ក្នុងចំនោម 10 នាក់ជួបប្រទះការធូរស្បើយ ជួបប្រទះនឹងការកើតឡើងវិញក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ។

ការសាកល្បងព្យាបាលដោយក្រុមស្រាវជ្រាវឆ្អឹងខ្នងនៃសាកលវិទ្យាល័យ Macquarie (អូស្ត្រាលី) បានពិនិត្យមើលថាតើការដើរអាចជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាព ចំណាយតិច និងអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់ការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប។

ការសាកល្បងនេះបានធ្វើតាមមនុស្សពេញវ័យជាង 700 ដែលថ្មីៗនេះបានធូរស្រាលពីការឈឺខ្នងទាប។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម។ ក្រុមមួយបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធីដើរមួយ ហើយបានទទួលការណែនាំអំពីការព្យាបាលរាងកាយរយៈពេល 6 ខែ និងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានតាមដានអ្នកចូលរួមពី 1 ទៅ 3 ឆ្នាំ។

ការដើរជាទៀងទាត់ជួយអ្នកដែលមានការឈឺចាប់ខ្នងទាបបំបាត់ការឈឺខ្នង

លោក Mark Hancock សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកព្យាបាលដោយចលនានៅសាកលវិទ្យាល័យ Macquarie បាននិយាយថា ការរកឃើញអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះរបៀបដែលការឈឺខ្នងទាបត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

យោងតាម ​​​​Medical Express លទ្ធផលនៃការសិក្សាបានបង្ហាញថាក្រុមដើរមានការវាយប្រហារការឈឺចាប់តិចជាងក្រុមត្រួតពិនិត្យ និងរយៈពេលនៃការបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់មុនពេលកើតឡើងវិញជាមធ្យម 208 ថ្ងៃធៀបនឹង 112 ថ្ងៃនៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។

សាស្ត្រាចារ្យ Hancock ចែករំលែកថា ការដើរគឺជាលំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញមួយ ដែលស្ទើរតែគ្រប់គ្នាអាចចូលរួមបាន។ លំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃចលនាទន់ភ្លន់ ពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្នង សាច់ដុំ សម្រាក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ខណៈពេលដែលការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins រីករាយដែលបង្កើតអារម្មណ៍រីករាយ។

សាស្ត្រាចារ្យ Hancock បន្ថែមថា ការដើរក៏មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនទៀត រួមទាំងសុខភាពបេះដូង ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង និងធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើង។

សហអ្នកនិពន្ធ វេជ្ជបណ្ឌិត Natasha Pocovi អ្នកព្យាបាលរោគនៅសាកលវិទ្យាល័យ Macquarie បាននិយាយថា បន្ថែមពីលើការជួយមនុស្សឱ្យស្នាក់នៅក្នុងរយៈពេលយូរ ការដើរក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏កាត់បន្ថយតម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាល និងពេលសម្រាកពីការងារប្រហែលពាក់កណ្តាលផងដែរ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phat-hien-them-1-loi-ich-dang-kinh-ngac-cua-di-bo-185240620160539785.htm