ចំណុចត្រូវដឹងមុននឹងកើតមុន

ស្នាមមុនកើតឡើងនៅពេលដែលរន្ធតូចៗនៅលើស្បែកហៅថាឫសសក់ត្រូវបានស្ទះ។ ដោយសារតែបែបនេះហើយ ទើបធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ហើយចង់បំបាត់មុនលើមុខដោយខ្លួនឯង។

ចំណាំនៅពេលច្របាច់មុន។

ការច្របាច់មុនគឺជាសកម្មភាពមេកានិកមួយដើម្បីយកមុនចេញពីផ្ទៃស្បែក ហើយដំណើរការនេះនឹងបង្កើតរបួសបន្តិចបន្តួចដល់ស្បែក។ ដូច្នេះ ដើម្បីច្របាច់មុនឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយមិនបន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាម វាត្រូវធ្វើឱ្យទាន់ពេលវេលា។ នេះគឺជាពេលដែលស្នូលមុនបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញ ក្បាលមុនគឺស្ងួត និងរឹងនៅចំកណ្តាល។

ការច្របាច់មុនពេលនៅក្មេងពេកធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការយកស្នូលមុនចេញទាំងអស់ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺឈឺចាប់ ។ សូម្បីតែបង្កើនដំណើរការរលាកដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺត្រូវព្យាបាលច្រើនដង។

ម្យ៉ាងទៀត បើអ្នកច្របាច់មុនដោយខ្លួនឯង អ្នកគួរតែធ្វើវានៅពេលយប់។ ដោយសារតែបន្ទាប់មកស្បែករបស់អ្នកមានពេលសម្រាកនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបបំបាត់មុនដោយមិនបន្សល់ស្លាកស្នាម។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវទៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីធ្វើវា។ ត្រឹមត្រូវ។

មុនត្រូវច្របាច់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីកុំឱ្យខូចស្បែក ។

ជំហានដើម្បីច្របាច់មុនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

- លាងមុខអោយស្អាត រួចជូតអោយស្ងួត។

- ការបង្រួមរន្ធញើស និងបង្រួមរន្ធញើស នឹងជួយឱ្យអ្នកបំបាត់មុនបានកាន់តែងាយស្រួល។

- លាងដៃ ឬពាក់ស្រោមដៃពេទ្យ៖ ដើម្បីការពារបាក់តេរីនៅលើដៃមិនឱ្យចូលទៅក្នុងរន្ធញើសដែលអ្នកទើបតែច្របាច់ សូមលាងដៃជាមួយសាប៊ូសម្លាប់មេរោគ។ លើសពីនេះ អ្នកគួរតែពាក់ស្រោមដៃពេទ្យដែលអាចចោលបាន នៅពេលប្រើឧបករណ៍ដករន្ធញើស។

- លាងជម្រះស្នាមមុន៖ មុននឹងប្រើឧបករណ៍ព្យាបាលមុន ត្រូវលាងជម្រះស្នាមមុន ដើម្បីប្រាកដថា បាក់តេរីមិនត្រូវបានរុញចូលជ្រៅទៅក្នុងរន្ធញើសដោយចៃដន្យ នៅពេលអ្នកព្យាយាមកម្ចាត់មុននៅផ្ទះ។

អ្នកអាចប្រើដុំសំឡីដែលត្រាំក្នុងជាតិអាល់កុលវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីជូតកន្លែងដែលអ្នកហៀបនឹងច្របាច់មុនដើម្បីសម្លាប់មេរោគ។ ជាមួយគ្នានេះ អ្នកក៏ត្រូវតែមាប់មគនូវឧបករណ៍ច្របាច់មុន ដើម្បីជៀសវាងបាក់តេរីចូលទៅក្នុងស្បែកជាដាច់ខាត។

- ការថែរក្សាស្បែកក្រោយពេលកើតមុន៖ ក្រោយពេលកើតមុន អ្នកត្រូវតែថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ដើម្បីជៀសវាងស្នាមអុចខ្មៅ ឬស្នាមអុចខ្មៅ។ អ្នកអាចលាបទឹកកកលើរន្ធញើស ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងជួយបង្រួមរន្ធញើស។

បន្ទាប់មកត្រូវលាបថ្នាំបំបាត់មុនដើម្បីជួយឱ្យមុនជាសះស្បើយ។ អ្នកគួរតែលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក បន្ទាប់ពីច្របាច់មុន ដើម្បីការពារភាពងងឹត។ ជាមួយគ្នានេះ អ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារ និងសម្រាកឲ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរ ដើម្បីឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។

ថាញ់ង៉ុក

ប្រភព

Etikett: គន្លឹះសម្រស់និន្នាការសម្រស់

Kommentar (0)

Top -Interessen

Neueste

No data