គ្រឿងសម្អាងដែលប្រើនៅពេលយប់គឺល្អជាងពេលព្រឹក

នៅពេលល្ងាច អ្នកមិនចាំបាច់ចេញក្រៅ ដើម្បីកុំឱ្យស្បែករបស់អ្នករងផលប៉ះពាល់ដោយធូលី ខ្យល់អាកាស ឬពន្លឺព្រះអាទិត្យភ្លឺ ហើយមិនមានគ្រឿងសម្អាងនៅសល់។ នេះជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានខ្យល់អាកាសកាន់តែស្រាល និងងាយស្រួលក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនៃសម្រស់។

នៅពេលយប់ កោសិកាស្បែកបង្កើតឡើងវិញបានលឿនបំផុត ដោយសារការកើនឡើងលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែក។ ដូច្នេះស្បែកនឹងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងបានល្អនៅពេលយប់ជាងពេលថ្ងៃ។ ការថែរក្សាស្បែកនៅពេលយប់គឺចាំបាច់ខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះមានគ្រឿងសំអាងដែលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅពេលប្រើនៅពេលយប់។

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួត

ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្រោកពីដំណេកជាមួយនឹងសក់ដុះឡើងវិញ អ្នកគួរប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេង។ សាប៊ូកក់សក់ជួយស្ត្រីមានសក់ស្ងួត រលាស់ នៅពេលដែលពួកគេមិនមានពេលលាង ឬសម្ងួតវា។ មនុស្សមួយចំនួនមានទម្លាប់ប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតនៅពេលព្រឹកមុនពេលទៅធ្វើការ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេងក៏អាចកាត់បន្ថយបរិមាណប្រេងដែលលាក់កំបាំងនៅពេលយប់ និងធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់រួញអង្កាញ់ ចូរបាញ់សាប៊ូស្ងួតនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេង ហើយបន្ទាប់មកចង ឬបង្វិលសក់របស់អ្នក ដើម្បីជួយឱ្យវានៅនឹងកន្លែង។

ប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតពេលយប់ដើម្បីក្រោកពីគេងដោយមានសក់ដុះ។

ក្រែម

នៅពេលយប់ក្រពេញ sebaceous នឹងថយចុះសកម្មភាពរបស់វា ហើយបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់តិច រាងកាយនឹងមិនត្រូវបានផ្តល់ទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះសីតុណ្ហភាពស្បែកនឹងកើនឡើងខ្ពស់ជាងពេលថ្ងៃ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវផ្តល់សំណើមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្បែកដើម្បីចៀសវាងស្បែកស្ងួត រលាក ឬឆាប់ចាស់។

ពេលយប់គឺជាពេលវេលាដែលស្បែកអាចស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ព្រោះនៅពេលនេះស្បែកមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកត្តាបរិស្ថានដូចពេលថ្ងៃនោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើផលិតផលផ្សេងទៀតដូចជា ក្រែមប្រឆាំងភាពចាស់ ក្រែមធ្វើអោយស្បែកស ម៉ាសបិទមុខ...

ថ្នាំបំបាត់ក្លិន

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រើថ្នាំបំបាត់ក្លិនគឺបន្ទាប់ពីងូតទឹកនៅពេលយប់។ នៅពេលនេះ ស្បែកស្អាត ហើយរាងកាយក៏មិនសូវសកម្មដែរ។ នេះផ្តល់ពេលវេលា deodorant ដើម្បីជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក បង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ការថែរក្សាស្បែកមុនពេលចូលគេងក៏ចាំបាច់ណាស់។

ថ្នាំ Retinol

Retinol បង្កើនភាពប្រែប្រួលស្បែកទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើវានៅពេលយប់។ Retinol គឺជាសារធាតុសកម្មដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត និងក្មេងជាងវ័យ ហើយត្រូវបានស្ត្រីជាច្រើនជឿទុកចិត្ត។ Retinol ធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដូច្នេះគ្រឿងសំអាងនេះគួរប្រើនៅពេលយប់។ នៅព្រឹកបន្ទាប់ អ្នកត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មីយូវី។

ផលិតផលដែលមាន AHA និង BHA

AHA និង BHA គឺជាសារធាតុសកម្មពីរដែលជួយសំអាតស្បែក សម្អាតយ៉ាងជ្រៅ បង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញ និងការបង្កើតឡើងវិញស្បែក។ សារធាតុសកម្មទាំងនេះក៏បង្កើនភាពប្រែប្រួលស្បែកទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យផងដែរ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើនៅពេលល្ងាច។ ព្រឹកបន្ទាប់លាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃមុនពេលចេញទៅក្រៅដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក។

ថាញ់ង៉ុក

ប្រភព