ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព៖ កំហុសដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើនៅពេលលេបវីតាមីន

វេជ្ជបណ្ឌិត៖ កំហុសទី ១ ដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើនៅពេលលេបវីតាមីន

ខណៈពេលដែលប្រសិទ្ធភាពនៃវីតាមីនត្រូវបានពិភាក្សាជាញឹកញាប់ ជំហានសំខាន់មួយត្រូវបានមើលរំលងជាញឹកញាប់៖ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ នេះអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។

វីតាមីន ឬអាហារបំប៉នអាចមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែពួកវាក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ។

រូបភាព៖ អាយ

ជាការពិត ការរំលងជំហាននេះគឺជាកំហុសលេខ 1 ដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើនៅពេលទទួលទានវីតាមីន។ មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមប្រើវាដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដោយមិនដឹងពីហានិភ័យដែលអាចកើតមាន។ ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនអាចការពារបញ្ហាដែលអាចកើតមានជាច្រើនមុនពេលវាកើតឡើង។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមបន្តអានអត្ថបទ វេជ្ជបណ្ឌិត៖ កំហុសលេខ១ ដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើពេលលេបថ្នាំ វីតាមីន លើ បណ្តាញព័ត៌មានសុខភាព ថាញ់នៀន នៅថ្ងៃថ្មី ទី២៤ ខែមីនា អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីការព្រមានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដូចជា៖ វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7៖ ផឹកទឹកក្រូចឆ្មារពេលព្រឹកព្រលឹម ល្អទេ?; វេជ្ជបណ្ឌិត៖ កំហុសនៃការផឹកទឹកដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំ…

តែ 5 ប្រភេទដែលល្អសម្រាប់សុខភាព និងជួយសម្រកទម្ងន់

ការ​សម្រក​ទម្ងន់​គឺ​ជា​ដំណើរ​ការ​មួយ​ដែល​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នៃ​របប​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ និង​វិធីសាស្ត្រ​គាំទ្រ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ផ្សេង​ទៀត។ ជាពិសេស តែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជម្រើសធម្មជាតិ ដើម្បីជួយបង្កើនការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។

វាមិនត្រឹមតែនាំមកនូវអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុណ្ណោះទេ តែប្រភេទខ្លះក៏មានផ្ទុកនូវសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ជួយគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរឡើង នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ Eat Well (USA)។

ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុ gingerol ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងការរលាក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។

រូបភាព៖ អាយ

តែខាងក្រោមគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនការសម្រកទម្ងន់។

តែបៃតង។ តែបៃតងឈរលើកំពូលតារាងនៃតែដែលជួយសម្រកទម្ងន់ ភាគច្រើនដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់របស់វានៃ catechins ជាពិសេស epigallocatechin gallate (EGCG) ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះមានសមត្ថភាពជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងជំរុញការរំលាយអាហារ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកបន្តអានអត្ថបទ ទឹកតែ 5 ប្រភេទ ទាំងល្អសម្រាប់សុខភាព និងជួយសម្រកទម្ងន់ លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ក្នុងថ្ងៃថ្មីទី 24 ខែមីនា អ្នកក៏អាចមើលអត្ថបទព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីការផឹកតែដូចជា៖ More ដំណឹងល្អដែលមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តតែ។ ការស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ទម្លាប់ផឹកកាហ្វេ និងតែនៅពេលព្រឹក ជួយការពារជំងឺមហារីក…

បន្ថែមវេទមន្តទៅពែងកាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នក។

កាហ្វេត្រូវបានគេដឹងថាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះនៅតែបន្តកើនឡើង។

ឥឡូវនេះ នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ BMJ Open អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញឥទ្ធិពលដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយទៀតពីកាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នក។

ការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ - គ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងកាហ្វេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះនៃ tinnitus ។

រូបភាព៖ អាយ

Tinnitus គឺជាអារម្មណ៍នៃសំឡេងនៅក្នុងត្រចៀក (រោទិ៍ buzzing ឬចុច) នៅពេលដែលពិតជាមិនមាន។ ទិន្នន័យបង្ហាញថាស្ថានភាពប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យប្រហែល 14% នៅទូទាំងពិភពលោក ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។

មិនមានការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ tinnitus ទេ ប៉ុន្តែការព្យាបាលដូចជា ការប្រឹក្សា ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា ថ្នាំ និងឧបករណ៍ជំនួយការស្តាប់ អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាបាន។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទអព្ភូតហេតុជាច្រើនទៀតពីកាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នកនៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien តាមអ៊ីនធឺណិត នៅថ្ងៃថ្មី 24.3 ។ អ្នកក៏អាចមើលព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីកាហ្វេដូចជា៖ ស្វែងយល់ព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀតសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តកាហ្វេ។ កាហ្វេ​ផ្សិត៖ ភេសជ្ជៈ​ចម្លែក​ដែល​ធ្លាប់​ស្គាល់ តើ​វា​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ទេ?…

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃចន្ទ ទី២៤ ខែមីនា មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖…

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៍មានសុខភាព សូមជូនពរលោកអ្នកអោយមានសុខភាពល្អ សុភមង្គល និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។