ម្ហូបវៀតណាមដែលត្រូវបានណែនាំដោយសមាគមបេះដូងអាមេរិក

ម្ហូបវៀតណាមដែលបានណែនាំដោយសមាគមបេះដូងអាមេរិកដើម្បីញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេល Tet; 5 វិធីដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលវិស្សមកាល; គន្លឹះល្អៗទាំង ៦ សម្រាប់ការទទួលទានអាហារប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងសុខភាពល្អក្នុងឱកាសបុណ្យតេត... គឺជាព័ត៌មានសុខភាពសំខាន់ៗនៅលើ ថាញ់ នៀន អនឡាញ ដែលនឹងមកជូនលោកអ្នកក្នុងថ្ងៃថ្មី ថ្ងៃពុធ ទី២៩ ខែមករា (ថ្ងៃដំបូងនៃបុណ្យតេត)។ ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាពថ្ងៃនេះ ខាងក្រោមនេះជាព័ត៌មានសំខាន់ៗ៖

ម្ហូបវៀតណាមណែនាំដោយសមាគមបេះដូងអាមេរិកឱ្យញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលតេត

បុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីឆ្នាំនេះ មានការព្រួយបារម្ភជាពិសេសចំពោះសមាគមបេះដូងអាមេរិក ព្រោះវាស្របពេលនឹងខែបេះដូងអាមេរិក។ ដូច្នេះហើយ ទើប​អង្គការ​បាន​ចេញ​សេចក្តីណែនាំ​អំពី​ទំនៀមទម្លាប់​សុខភាព​ក្នុង​ឱកាស​បុណ្យចូលឆ្នាំ​ថ្មី​ប្រពៃណី​ជាតិ​។

និទាឃរដូវវិល

នំបញ្ចុកវៀតណាម គឺជាអាហារដែលមានជីវជាតិមួយសម្រាប់ទទួលទានក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត ៖ ម្ហូបបែបប្រពៃណីដូចជា ត្រីចំហុយ បន្លែស្រស់ និងផ្លែឈើធម្មជាតិមានជាតិខ្លាញ់តិច និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ យោងតាមសមាគមន៍បេះដូងអាមេរិក ការបញ្ចូលខ្លាញ់ដែលផ្តល់សុខភាពបេះដូង និងកាត់បន្ថយអំបិល និងស្ករក្នុងរូបមន្តអាចជួយបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព។ Japchae កូរ៉េ នំបញ្ចុកវៀតណាម និងនំប៉ាវចិន គឺជាចានដែលរៀបចំដោយអំបិល ស្ករ និងខ្លាញ់តិច ល្អសម្រាប់បេះដូង ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមបន្តអានអត្ថបទម្ហូបវៀតណាមណែនាំដោយសមាគមបេះដូងអាមេរិកឱ្យញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេល Tet លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien អនឡាញ នៅថ្ងៃថ្មី 29 មករា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពី Tet ដូចជា: 4 ចាន Tet ដែលមនុស្សដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គួរជៀសវាង; របៀប​ញ៉ាំ​អាហារ​ឱ្យ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​មាន​សុខភាព​ល្អ​អំឡុង​ពេល​តេ...

5 វិធីជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលវិស្សមកាល

តេតគឺជាពេលវេលាមួយដែលយើងចូលចិត្តញ៉ាំបង្អែម និងអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ អាហារទាំងអស់នេះបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងាររាងកាយជាច្រើន។

អង្ករសំរូប និង oats គឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាភ្នែក ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺបេះដូង និងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវចាត់វិធានការសមស្រប ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលតេត នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមអញ្ជើញអ្នកបន្តអានអត្ថបទ ៥ យ៉ាងដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងឱកាសបុណ្យតេត លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ថ្ងៃថ្មី ២៩ មករា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចជា៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់?; វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7៖ តើ​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​គួរ​យកចិត្តទុកដាក់​អ្វីខ្លះ​ក្នុង​អំឡុងពេល​តេត?

គន្លឹះ 6 យ៉ាង​សម្រាប់​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​សុវត្ថិភាព និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​អំឡុង​ពេល​តេត

តេត​ជា​ឱកាស​ជួបជុំ​គ្រួសារ​និង​មិត្តភ័ក្តិ​ដើម្បី​ចែក​រំលែក​អាហារ​ប្រពៃណី។ ជាមួយនឹងអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងភាពអ៊ូអរក្នុងរដូវវិស្សមកាល វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ ដើម្បីអោយអ្នកទាំងអស់គ្នាមានថ្ងៃសម្រាកដ៏រីករាយ និងសុខភាពល្អ។

ជាមួយនឹងអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងភាពអ៊ូអរក្នុងរដូវវិស្សមកាល វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ ដើម្បីអោយអ្នកទាំងអស់គ្នាមានថ្ងៃសម្រាកដ៏រីករាយ និងសុខភាពល្អ។

Ashley Fenning សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខភាពអាហារនៅសាកលវិទ្យាល័យ Nebraska (សហរដ្ឋអាមេរិក) ចែករំលែកគន្លឹះសុវត្ថិភាពអាហារសំខាន់ៗមួយចំនួន ដើម្បីជួយធ្វើឱ្យថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព និងមិនអាចបំភ្លេចបាន។

1. ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអនាម័យ។ នេះ​ជា​វិធានការ​សុវត្ថិភាព​អាហារ​ដ៏​សំខាន់ និង​ដំបូង​បំផុត​មួយ។ ការលាងដៃ និងសម្អាតផ្ទៃគឺជាគន្លឹះក្នុងការការពារការរីករាលដាលនៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺផ្សេងៗពីអាហារ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ 6 គន្លឹះល្អសម្រាប់ការបរិភោគប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងពេល Tet នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien តាមអ៊ីនធឺណិត នៅថ្ងៃថ្មី 29 ខែមករា។ អ្នកក៏អាចមើលអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីគន្លឹះល្អៗដូចជា៖ អ្នកជំនាញបង្ហាញគន្លឹះដើរចំនួន 5 ដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន; ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ ដើម្បីធ្វើឱ្យកាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នកកាន់តែល្អ...

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃពុធ ទី២៩ ខែមករា មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀត។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ សុភមង្គល និងរីករាយថ្ងៃបុណ្យតេតឆ្នាំ 2025។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm