គន្លឹះដើរល្អសម្រាប់មនុស្សចាស់

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរពាក់ Contact Lens ពេលងូតទឹក?

ដូចជាវ៉ែនតា កែវភ្នែកក៏ជួយកែតម្រូវការមើលឃើញចំពោះអ្នកដែលមានកំហុសឆ្គងឆ្លុះផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលពាក់ Contact Lens មានចំណុចមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវអនុវត្តតាម រួមទាំងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីទឹក។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកជំនាញណែនាំមិនឱ្យពាក់ Contact Lenses ពេលងូតទឹក ឬហែលទឹក។

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងវ៉ែនតា ការពាក់ Contact Lenses គឺមានភាពងាយស្រួលជាង ជាពិសេសនៅពេលលេងកីឡាដែលត្រូវការផលប៉ះពាល់ខ្លាំង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានសកម្មភាពមួយចំនួនដែលមិនគួរធ្វើពេលពាក់វ៉ែនតា ព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែក។ ជាឧទាហរណ៍ ការងូតទឹកពេលពាក់កែវភ្នែកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគភ្នែកមួយចំនួន នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាពអាមេរិក Healthline ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mẹo đi bộ tốt cho người lớn tuổi- Ảnh 1. — ការពាក់កែវភ្នែកពេលងូតទឹកបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគភ្នែក។

ប្រភេទនៃការឆ្លងដំបូងដែលត្រូវពិចារណាគឺ keratitis ។ នេះគឺជាការរលាកដែលកើតឡើងលើផ្ទៃនៃកែវភ្នែក។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញជាអចិន្ត្រៃយ៍ និងត្រូវការប្តូរកែវភ្នែក។

មូលហេតុទូទៅនៃ keratitis គឺបាក់តេរីដូចជា Pseudomonas, Staphylococcus ឬ Streptococcus ។ បាក់តេរីទាំងនេះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រភពទឹកផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមបន្តអានអត្ថបទ ហេតុអ្វីអ្នកមិនគួរពាក់ Contact Lens ពេលងូតទឹក? on ព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ថ្ងៃទី ១៦ កញ្ញា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីកញ្ចក់កែវភ្នែកដូចជា៖ ការពាក់ Contact Lens ក្នុងរដូវក្តៅ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ?; គ្រូពេទ្យដកកែវភ្នែក២៣កែវដែលភ្លេចក្នុងភ្នែកអ្នកជំងឺ...

វេជ្ជបណ្ឌិតចែករំលែកគន្លឹះដើរដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អសម្រាប់មនុស្សចាស់

ការដើរដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាពិសេសចំពោះមនុស្សអាយុលើស៥០ឆ្នាំ គ្រូពេទ្យតែងណែនាំឱ្យដើរជាលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុត ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ ជាពិសេសនៅពេលដើរដើម្បីសម្រកទម្ងន់ក្រោយអាយុ 50 ឆ្នាំ។

ការដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលល្អប្រសើរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Virginia Weaver ដែលជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង និងជាអ្នកឯកទេសគ្រប់គ្រងទម្ងន់នៅមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យ Methodist នៅ Cordova រដ្ឋ Tennessee ចែករំលែកគន្លឹះដើរដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 50 ឆ្នាំឡើងទៅ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Women's Health ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mẹo đi bộ tốt cho người lớn tuổi- Ảnh 2. — ការដើរដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវតែធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សអាយុលើស៥០ឆ្នាំ។

ចាប់ផ្តើមយឺត។ ចាប់ផ្តើមដោយថ្នមៗ បង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តងៗ ។ ការហ្វឹកហ្វឺនលឿនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួស។ អ្នកត្រូវកំណត់មូលដ្ឋានចុះមុនពេលអ្នកបង្កើនល្បឿន។

ការចាប់ផ្តើមយឺត នាំទៅដល់ការបញ្ចប់ដ៏អស្ចារ្យ។ ចាប់ផ្តើមដោយការដើរជាទៀងទាត់ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលខ្លី។ បន្ថែម 2-3 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ឧទាហរណ៍៖ សប្តាហ៍ទី១ ប្រើ២០នាទី សប្តាហ៍ទី២ ២៣នាទី។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីមួយខែ អ្នកនឹងកើនឡើងបន្តិចម្តងៗពី 20 នាទីទៅ 32 នាទីនៃការដើរ ហើយនោះជារឿងសំខាន់។ វិធីនៃការដើរនេះជួយឱ្យសន្លាក់ សរសៃចង និងសាច់ដុំសម្របខ្លួនបន្តិចម្តងៗ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមបន្តអានអត្ថបទ វេជ្ជបណ្ឌិតចែករំលែកគន្លឹះដើរដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អសម្រាប់មនុស្សចាស់ នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ថ្ងៃទី ១៦ ខែកញ្ញា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីការដើរដូចជា៖ ៨ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការដើរ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ; ដើរកាត់ក្បាលពោះដោយរបៀបណា?...

វិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញទឹកក្រហម៤ប្រភេទជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ភេសជ្ជៈមួយចំនួនអាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម និងជួយដល់សុខភាពបេះដូង។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ បើទុកចោលដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដូចជា ជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។ ដូច្នេះ ការព្យាបាលជំងឺលើសសម្ពាធឈាមគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំ រួមផ្សំជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ។

វិធានការបង្ការទីមួយប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមគឺរបបអាហារ។

បន្ថែមពីលើអាហារមួយចំនួនដែលអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ភេសជ្ជៈមួយចំនួនក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

នេះគឺជាទឹកក្រហមចំនួនបួន និងភេសជ្ជៈពីរផ្សេងទៀតដែលអាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម ដោយផ្អែកលើភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mẹo đi bộ tốt cho người lớn tuổi- Ảnh 3. — ទឹក Beetroot ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

1. ទឹក Beetroot ។ មិនត្រឹមតែភេសជ្ជៈនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលជួយដល់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏អាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមផងដែរ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2016 បានរកឃើញថាទឹក beetroot មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជាពិសេសទឹក beetroot ឆៅ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមបន្តអានអត្ថបទ វិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញទឹកក្រហម ៤ ប្រភេទ ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ថ្ងៃថ្មី ១៦ កញ្ញា។ អ្នកក៏អាចមើលអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីសម្ពាធឈាមដូចជា៖ បន្លែដែលជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់បានយ៉ាងល្អសម្រាប់មនុស្សចាស់; ការរកឃើញថ្មីអំពីពេលដែលត្រូវលេបថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម...

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃចន្ទ ទី១៦ ខែកញ្ញា មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖…

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមជូនពរអ្នកក្នុងសប្តាហ៍ថ្មី មានសុខភាពល្អ និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-meo-di-bo-tot-cho-nguoi-lon-tuoi-185240912101240336.htm