ជ័រ​ឈើ​អាច​បរិភោគ​បាន​ដូច​ជា​សំបុក​សត្វ​ស្លាប ជា​ថ្នាំ​អព្ភូតហេតុ​សម្រាប់​សុខភាព និង​សម្រស់

នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួររំលងអាហារដែលមានជីវជាតិនេះ។

ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ ការពារការទល់លាមក

ជាតិសរសៃរលាយក្នុងស្ករកៅស៊ូ tragacanth មានសមត្ថភាពស្រូបយកទឹក បង្កើនបរិមាណលាមក ជំរុញចលនាពោះវៀន និងការពារការទល់លាមកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ អញ្ចាញធ្មេញ tragacanth ក៏បង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរីពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microflora ពោះវៀន ដោយហេតុនេះបង្កើនសុខភាពរំលាយអាហារ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាស្ករកៅស៊ូ tragacanth មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS) ដែលជាជំងឺរំលាយអាហារទូទៅ។

រក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាតិសរសៃនៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញ tragacanth បន្ថយការស្រូបយកជាតិស្ករទៅក្នុងឈាម ជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីអាហាររួច។ អញ្ចាញធ្មេញ tragacanth ក៏ជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន ដែលជាអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ដោយហេតុនេះការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថាស្ករកៅស៊ូ tragacanth អាចកាត់បន្ថយ HbA1c (ជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យម) ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

Gum tragacanth ងាយស្រួលរកក្នុងប្រទេសវៀតណាម ហើយត្រូវបានគេប្រដូចទៅនឹងសំបុកបក្សី។ (រូបថត៖ រូបភាព Getty)

កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល ការពារបេះដូង

ជាតិសរសៃរលាយក្នុងស្ករកៅស៊ូ tragacanth មានសមត្ថភាពភ្ជាប់ទៅនឹងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងពោះវៀន ការពារការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលទៅក្នុងឈាម។ អញ្ចាញធ្មេញ tragacanth ក៏ជួយកាត់បន្ថយ triglycerides ដែលជាប្រភេទខ្លាញ់ក្នុងឈាមដែលអាចបង្កជំងឺបេះដូង។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ អញ្ចាញធ្មេញ tragacanth ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដូចជា atherosclerosis និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ជំនួយការសម្រកទម្ងន់

អញ្ចាញធ្មែញ tragacanth បង្កើតអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ ជួយគ្រប់គ្រងភាពស្រេកឃ្លាន និងកំណត់បរិមាណកាឡូរីដែលយកទៅក្នុងរាងកាយ។ ជាតិសរសៃនៅក្នុងស្ករកៅស៊ូ tragacanth ក៏ជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ ការដុតកាឡូរីកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ រួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារត្រឹមត្រូវ និងរបបហាត់ប្រាណ ស្ករកៅស៊ូ tragacanth អាចគាំទ្រដល់ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ត្រជាក់, បន្សាបជាតិពុល

យោងតាមឱសថបូព៌ា ស្ករកៅស៊ូ tragacanth មានភាពត្រជាក់ ផ្អែម ជួយជម្រះកំដៅ និងបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ។ អញ្ចាញធ្មេញមានប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់លើថ្លើម បញ្ចុះទឹកនោម និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ការទទួលទានអញ្ចាញធ្មេញ tragacanth ជាទៀងទាត់ជួយកែលម្អមុខងារថ្លើម និងតម្រងនោម និងពង្រឹងភាពស៊ាំ។

សម្រស់ស្បែក និងសក់

ជាតិសរសៃ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងត្រកួនជួយចិញ្ចឹមស្បែកពីខាងក្នុង ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែករលោង ក្មេងជាងវ័យ។ អញ្ចាញធ្មេញក៏ជួយការពារមុន កាត់បន្ថយការរលាកស្បែក និងបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ។ សម្រាប់សក់ អញ្ចាញធ្មេញ tragacanth ជួយផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់សក់រឹងមាំ កាត់បន្ថយការបែកចុង និងជំរុញការលូតលាស់សក់។

កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ធ្វើអោយគេងលក់ស្រួល

អញ្ចាញធ្មែញ tragacanth មានប្រសិទ្ធិភាព sedative, សម្រាកចិត្ត, ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងអស់កម្លាំង។ ការផឹកស្ករកៅស៊ូ tragacanth មុនពេលចូលគេងជួយបង្កើនគុណភាពនៃការគេង គេងលក់ស្រួល និងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

របៀបប្រើស្ករកៅស៊ូ tragacanth

- លាយចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈ៖ ត្រាំស្ករកៅស៊ូ 1-2 ស្លាបព្រាក្នុងទឹកចម្រោះប្រហែល 15-20 នាទីដើម្បីឱ្យវារីក។ អ្នកអាចបន្ថែមស្ករស ទឹកក្រូចឆ្មា ស្លឹកត្នោត... ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។

- កែច្នៃអាហារ៖ ត្រកួនអញ្ចាញធ្មេញអាចយកទៅធ្វើចាហួយ បង្អែម ការ៉េម និងនំ។

- ផ្សំជាមួយឱសថដទៃទៀតដូចជា គ្រាប់ពូជ chia, oats, artichokes ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

អ្នកឆ្លើយឆ្លងព័ត៌មាន THU PHUONG (VOV.VN)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/loai-nhua-cay-an-nhu-to-yen-la-than-duoc-cho-suc-khoe-va-sac-dep-ar909936.html