ស្លឹកប្រភេទនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថអព្ភូតហេតុសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ និងមិនរំលាយអាហារ ប៉ុន្តែបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវមានផលប៉ះពាល់អ្វី?

មិនត្រឹមតែគ្រឿងទេសប៉ុណ្ណោះទេ ស្លឹកជីរអង្កាមក៏ជាឱសថព្យាបាលជម្ងឺមិនរំលាយអាហារ ប្រឆាំងជំងឺផ្តាសាយ និងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជម្ងឺពោះវៀនឆាប់ខឹង... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ ឬប្រើច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លះ។

ផលប៉ះពាល់នៃ mint

យោងតាមគេហទំព័ររបស់មន្ទីរពេទ្យ Vinmec International General Hospital ជីអង្កាមមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេប្រើជាបន្លែឆៅ និងជាគ្រឿងទេសសម្រាប់មុខម្ហូបមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ពេញនិយម និងប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មកែច្នៃម្ហូបអាហារផងដែរ។ លើសពីនេះ ស្លឹកជីរអង្កាម ក៏ជាឱសថដែលអាចព្យាបាលការរំលាយអាហារ ប្រឆាំងជំងឺផ្តាសាយ និងធ្វើអោយរោគសញ្ញានៃជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ ឬបំពាន វាអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លះ។

Mint ត្រូវបានគេស្គាល់តាមឈ្មោះផ្សេងទៀតដូចជា៖ Ice monkey lieu, spearmint, moneywort, or mint ហើយមានឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រថា Mentha arvensis Lin ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Lamiaceae ជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំ មានដើមរាងការ៉េ មានទង និងមែក និងបញ្ឈរ ឬ ជួនកាលលូនលើដី។ រុក្ខជាតិខ្ពស់បំផុតអាចមានប្រវែង 50-60 សង់ទីម៉ែត្រ។

ស្លឹកជីអង្កាម ដុះទល់មុខគ្នា រាងពងក្រពើ ចង្អុលនៅខាងចុង និងមានគែមរាងជាចង្អូរ។ ពេលយកទៅហិតច្រមុះ ស្លឹកជីអង្កាមតែងមានក្លិនក្រអូប រសជាតិហឹរ និងស្ពឹកបន្តិច។

ស្លឹកជីអង្កាមអាចប្រើក្នុងចម្អិនអាហារ ឬធ្វើតែស្រស់ ឬស្ងួត។ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint ត្រូវបានប្រើសម្រាប់លាបលើស្បែក ឬក្នុងឧស្សាហកម្មកែច្នៃអាហារ គ្រឿងសំអាង ថ្នាំដុសធ្មេញ... Peppermint ក៏អាចត្រូវបានផលិតក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ថ្នាំ enteric-coated សម្រាប់ប្រើប្រាស់ផ្ទាល់មាត់ផងដែរ។

lá bạc hà - Ảnh 1. — ស្លឹកជីអង្កាមល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ ឬបំពាន វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។

ជីអង្កាម គឺជាឱសថធម្មជាតិមួយប្រភេទ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពដល់អ្នកប្រើប្រាស់ដូចជា៖

ព្យាបាលការមិនរំលាយអាហារ៖ សារធាតុសកម្មក្នុងជីអង្កាមមានសមត្ថភាពសម្រួលសាច់ដុំពោះ និងបង្កើនលំហូរទឹកប្រមាត់។ នេះជួយឱ្យអាហារត្រូវបានរំលាយបានលឿន, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃការមិនរំលាយអាហារ។ វិធីប្រើ៖ យកស្លឹកម្រះព្រៅ ១០ក្រាម លាងទឹកអោយស្អាត បុកនឹងទឹក ៥០០មីលីលីត្រ ដាំឱ្យពុះ រួចចែកជាផ្នែកៗ ផឹកពេលថ្ងៃ។

បំបាត់ការរមាស់ និងកាត់បន្ថយការឡើងកន្ទួលលើស្បែក៖ ប្រេងសំខាន់ៗដែលចម្រាញ់ចេញពីស្លឹកម្ទេសត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីបំបាត់ការរលាកស្បែក និងបំបាត់កន្ទួលក្រហមនៅលើស្បែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរលាយវាជាមួយប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀត មុននឹងលាបវាលើស្បែករបស់អ្នក។ មុននឹងលាបលើតំបន់ធំ សូមលាបប្រេងសំខាន់បន្តិចនៅលើកដៃ ដើម្បីសាកល្បងថាតើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ peppermint មុននឹងប្រើលើតំបន់ធំដែរឬទេ។

ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ៖ ស្លឹកជីអង្កាមជួយបង្រួមភ្នាសរំអិលក្នុងច្រមុះ ជួយសម្រួលរោគសញ្ញានៃការតឹងច្រមុះ និងពិបាកដកដង្ហើម ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ។ លើសពីនេះ សារធាតុ menthol នៅក្នុងស្លឹកជីអង្កាម ក៏ជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងបញ្ចេញទឹករំអិលក្នុងសួត ជួយកាត់បន្ថយការក្អកផងដែរ។

វិធីធ្វើ៖ យកជីអង្កាម ២០ក្រាម ស្លឹកក្រូចសើច ៣០ក្រាម ស្លឹកក្រូចថ្លុង ស្លឹកគ្រៃ ស្លឹកខ្ទឹម និងខ្ទឹមក្រហម ៣កំពឹស ដាក់ចូលក្នុងឆ្នាំងដាំទឹកឱ្យពុះ។

ព្យាបាលជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS)៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ម្ទេសផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ស្រដៀងគ្នានឹងថ្នាំ Antispasmodic ដែលគេនិយមប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង ការប្រើប្រាស់អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀនដូចជា៖ ឈឺពោះ ហើមពោះ រាគ...។

ការពារដំបៅក្រពះ៖ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ សារធាតុសកម្ម menthol ចម្រាញ់ចេញពីស្លឹកជីអង្កាម មានសមត្ថភាពជួយការពារស្រទាប់ក្រពះពីផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុ indomethacin និងអេតាណុល។ ដូច្នេះហើយ ជីអង្កាមមានសមត្ថភាពការពារដំបៅក្រពះ។

ការពារសុខភាពមាត់ធ្មេញ៖ អត្ថប្រយោជន៍មួយនៃស្លឹកជីអង្កាម គឺការពារសុខភាពមាត់ធ្មេញ។ សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបាក់តេរីរបស់វា ស្លឹកជីអង្កាមអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាមាត់ធ្មេញ ក្លិនមាត់មិនល្អ និងការឆ្លងមេរោគអញ្ចាញធ្មេញ... ដូច្នេះហើយ ប្រេង mint ក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញផងដែរ។

កាត់បន្ថយស្ត្រេស និងឈឺក្បាល៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ស្លឹកម្ទេសក៏មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint ជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលដែលបណ្ដាលមកពីស្ត្រេស នៅពេលលាបលើថ្ងាស និងផ្សំជាមួយការម៉ាស្សា។

លើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួស៖ ប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងស្លឹកម្ទេសត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីមួយចំនួន។ លើសពីនេះ វាក៏ជួយជំរុញការលូតលាស់នៃសរសៃឈាមដែលជួយជំរុញការព្យាបាលរបួសឱ្យបានឆាប់រហ័សផងដែរ។
បង្កើនភាពស៊ាំ៖ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងផ្សិត និងប្រឆាំងមេរោគ ជីអង្កាមជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ បង្កើនភាពធន់នឹងមេរោគ។

ចំណាំនៅពេលប្រើ mint

ទោះបីជាឥទ្ធិពលនៃស្លឹកជីអង្កាមមានប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់ករណីទាំងអស់អាចប្រើឱសថនេះបានទេ។ Mint មិនគួរប្រើចំពោះកុមារ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ អ្នកដែលមានជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន គ្រុនក្តៅដោយសារកង្វះ yin ខ្សោយ ទល់លាមក លើសឈាម ឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ការលាបប្រេងសំខាន់ៗពីម្ទេសលើស្បែកអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូន (ប្រេងដូង ប្រេងអូលីវ) មុនពេលប្រើ ជាពិសេសនៅពេលលាបលើមុខ។

កុំប្រើប្រេងម្ទេសលើស្បែកដែលខូច ឬខូច ហើយប្រយ័ត្នកុំឲ្យវាចូលភ្នែក។ កុំលាប ឬស្រូបប្រេងសំខាន់ៗម្ទេសលើសពី ៣-៤ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការកកស្ទះស្បែក និងស្ងួតភ្នាសរំអិល។ ឈប់ប្រើផលិតផល mint និង mint នៅពេលដែលរោគសញ្ញាបានប្រសើរឡើង កុំប្រើបន្តក្នុងរយៈពេលយូរ។

ម្ទេសប្លោកអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន វីតាមីន ឬឱសថដទៃទៀត។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងប្រើប្រាស់ជីអង្កាមក្នុងរយៈពេលយូរ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។

ប្រភព៖ https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac- របៀបធ្វើដូច-20250203191418912.htm