តើការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃបំផ្លាញបេះដូងដោយរបៀបណា?

ការថប់បារម្ភគឺជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិរបស់រាងកាយចំពោះគ្រោះថ្នាក់នៃជីវិត។ ការថប់បារម្ភយូរមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យចិត្តងាយផ្ទុកលើសទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើរាងកាយផងដែរ។ លើសពីនេះ ការថប់បារម្ភក៏មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាមផងដែរ។

អ្នកជំនាញនិយាយថា ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងយូរគឺជាកត្តាចម្បងដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ព្រឹត្តិការណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងយូរនឹងបង្កើនអត្រាបេះដូង និងជំរុញឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើង។

Lo âu kéo dài gây tổn hại tim như thế nào?- Ảnh 1. — ការថប់បារម្ភយូរអាចធ្វើឱ្យខូចបេះដូង និងបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។

ប្រព័ន្ធបេះដូង និងសរសៃឈាមនឹងស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធថេរ។ យូរ ៗ ទៅការខូចខាតដល់បេះដូងនិងសរសៃឈាមប្រមូលផ្តុំដែលបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាបេះដូង។

លើសពីនេះ ការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស ទោះបីមិនបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដោយផ្ទាល់ក៏ដោយ អាចធ្វើឱ្យបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានស្រាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ យន្តការនៃបាតុភូតនេះគឺដោយសារតែការថប់បារម្ភនិងភាពតានតឹងដែលបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាម។ យូរ ៗ ទៅស្រទាប់សរសៃឈាមត្រូវបានខូចខាតដែលនាំអោយមានកំណកឈាម។ កំណកឈាមរីកធំល្មមនឹងស្ទះសរសៃឈាម ដែលនាំឱ្យគាំងបេះដូង។

លើសពីនេះ ហានិភ័យសុខភាពមួយទៀតដែលមនុស្សដែលមានជំងឺថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃត្រូវដឹងគឺ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោច្រើនតែមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺទ្រូង ដង្ហើមខ្លី និងថប់បារម្ភ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺស្រដៀងនឹងជំងឺគាំងបេះដូង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំងឺត្រូវដឹងពីរបៀបសម្គាល់សញ្ញានៃការគាំងបេះដូង ដើម្បីបញ្ជូនទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ។

ភាពខុសប្លែកគ្នាដ៏ធំបំផុតមួយគឺថា ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោឈានដល់កម្រិតកំពូលក្នុងរយៈពេល 10 នាទី ដែលជារឿយៗអមដោយការភ័យខ្លាចខ្លាំង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការគាំងបេះដូងធ្វើឱ្យឈឺទ្រូង ហើយការឈឺចាប់នឹងសាយភាយទៅថ្គាម និងដៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថារោគសញ្ញារបស់អ្នកគឺជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ឬគាំងបេះដូងទេនោះ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យសាកល្បងវិធានការដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាភ្លាមៗ។ មនុស្សត្រូវស្វែងរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសនៅពេលនោះ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អនុវត្តបទប្បញ្ញត្តិនៃការដកដង្ហើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសាកល្បងវិធីនេះ ហើយរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរ វាទំនងជាគាំងបេះដូង ហើយមិនមែនជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនោះទេ។ អ្នកដែលមានជំងឺត្រូវបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm