វិទ្យាសាស្រ្តបង្ហាញថា ទីតាំងដេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ មនុស្សចាស់គួរជៀសវាង

ពីដំណេកចំហៀង ពោះដេកទៅក្រោយដេក អ្នករាល់គ្នាមានទីតាំងគេងដែលចូលចិត្ត។

ការសិក្សាពីមុនបានបង្ហាញថា ទីតាំងគេងផ្អៀងបង្កើតហានិភ័យសុខភាពមួយចំនួន រួមទាំងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងការគេងមិនដកដង្ហើម ហើយចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺច្រាលក្រពះពេលយប់ ឬមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ ឥឡូវនេះ ការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយទៀតនៃទីតាំងដេកនេះ។

Khoa học chỉ ra tư thế ngủ có thể gây hại, người lớn tuổi nên tránh- Ảnh 1. — ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ការគេងផ្អៀងខ្នងរបស់អ្នក បណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីបង្កើតលើការសិក្សាឆ្នាំ 2019 ដែលបានរកឃើញថាការគេងលើសពី 2 ម៉ោងក្នុងមួយយប់ក្នុងទីតាំងដេកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ នេះបើយោងតាមការចុះផ្សាយរបស់ Medical News Today ។

ការសិក្សាថ្មីនេះធ្វើឡើងដោយក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា សាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ សាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Mayo Clinic (សហរដ្ឋអាមេរិក) និងមន្ទីរពេទ្យ Saint Mary's General Hospital ក្នុងទីក្រុងតូរ៉ុនតូ (កាណាដា) រួមមានមនុស្សដែលមានបញ្ហាខ្សោយការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរីកចម្រើន - ជំងឺសរសៃប្រសាទយឺតយ៉ាវ ជំងឺផាកឃីនសុន ក្រុមគ្រប់គ្រងជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងជំងឺវង្វេងវង្វាន់។

អ្នកចូលរួមពាក់ឧបករណ៍ដែលគណនាចំនួនម៉ោងដែលពួកគេបានគេងក្នុងទីតាំងដេករាល់យប់ ហើយបានវាយតម្លៃឧបករណ៍កំណត់ការគេងចំនួនប្រាំបួន ដើម្បីបែងចែកហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ការដេកលើខ្នងរបស់អ្នកលើសពី 2 ម៉ោងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងលក្ខខណ្ឌ neurodegenerative

លទ្ធផលបានរកឃើញថាមនុស្សដែលគេងលើសពី 2 ម៉ោងក្នុងទីតាំងដេកមានស្ថានភាពជំងឺសរសៃប្រសាទចំនួនបួនធៀបនឹងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។

អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា នេះផ្តល់នូវភស្តុតាងបន្ថែមទៀតនៃទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំរវាងការគេងនៅលើខ្នងរបស់អ្នក និងការចុះខ្សោយនៃសរសៃប្រសាទនៅក្នុងជំងឺភ្លេចភ្លាំង ផាកឃីនសុន និងការថយចុះការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល។

Khoa học chỉ ra tư thế ngủ có thể gây hại, người lớn tuổi nên tránh- Ảnh 2. — ការគេងលើសពី ២ ម៉ោងក្នុងមួយយប់ក្នុងទីតាំងដេកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ

ហេតុអ្វីបានជាការគេងផ្ងារអាចបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នក?

អ្នកស្រាវជ្រាវពន្យល់ថា៖ នៅពេលគេងផ្អៀងខ្នង ជាតិពុលសរសៃប្រសាទមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងពេលគេងចំហៀងរបស់អ្នក ដោយសារភាពខុសគ្នានៃវិធីដែលឈាមវ៉ែនត្រឡប់ទៅកាន់បេះដូងពីខួរក្បាល។ លើសពីនេះ ការគេងផ្អៀងខ្នងរបស់អ្នក បណ្តាលឱ្យគេងមិនដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ ដែលនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណេកជាប្រចាំ ដែលរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុ neurotoxin ផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីបង្ហាញថា ការបោសសំអាតសារធាតុ neurotoxins ដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាព ពីការដេកលើខ្នងរបស់អ្នកជាច្រើនឆ្នាំ រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃសរសៃប្រសាទ។

អ្នកនិពន្ធបានបន្ថែមថា ការស្រាវជ្រាវដែលកំពុងលេចឡើងមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការគេងក្នុងទីតាំងដេកចំហៀងអាចជួយឱ្យខួរក្បាលជម្រះផលិតផលកាកសំណល់ ដែលតាមទ្រឹស្តីអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។

សរុបមក ថ្វីត្បិតតែទីតាំងនៃការគេងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពខួរក្បាលក៏ដោយ ក៏វាសំខាន់ជាងក្នុងការកំណត់អាទិភាពនៃអនាម័យនៃការគេងឱ្យបានល្អ និងកត្តារបៀបរស់នៅទាំងមូល ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ នេះបើយោងតាមការចុះផ្សាយរបស់ សារព័ត៌មាន Medical News Today។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/khoa-hoc-chi-ra-tu-the-ngu-co-the-gay-hai-nguoi-lon-tuoi-nen-tranh-185240914201733219.htm