តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកផឹកទឹក perilla ជាបន្តបន្ទាប់?

មនុស្សជាច្រើនជឿថាការផឹកទឹក perilla អាចនាំមកនូវសុខភាពល្អ និងស្បែកក្មេងជាងវ័យ។ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកផឹកទឹក perilla ជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេលមួយខែ?

Perilla គឺជាឱសថដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងឱសថបុរាណ ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ដែលជួយបន្សុទ្ធរាងកាយ និងបំបាត់រោគសញ្ញាអាឡែស៊ី។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនរបស់ perilla ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសរសៃឈាមបេះដូង គាំទ្រការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អនុបណ្ឌិត - វេជ្ជបណ្ឌិតនៃឱសថបុរាណ Tran Thi My Linh (បច្ចុប្បន្នកំពុងធ្វើការនៅ FPT Long Chau Pharmacy System) បាននិយាយថា perilla មានផ្ទុកអាស៊ីតអាល់ហ្វា-linoleic ខ្ពស់ ដែលជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលអាចកាត់បន្ថយទ្រីគ្លីសេរីត និងរារាំងការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងស្បូន។ នេះជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងការពារហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ អាស៊ីត Alpha-linoleic នៅក្នុង perilla ក៏ជួយទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញប្លាកែត និងសារធាតុ serotonin ផងដែរ ដោយហេតុនេះអាចកំណត់ការកកើតកំណកឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។

ស្លឹក Perilla មានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយសម្រួលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ការរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដក្នុងដែនកំណត់សុវត្ថិភាពមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ជាពិសេសចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និងមនុស្សចាស់។ ដូច្នេះហើយ ការផឹកទឹក perilla រយៈពេលមួយខែអាចជួយពង្រឹងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង រក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម និងការពារបេះដូងពីហានិភ័យនៃជំងឺ។ លើសពីនេះ វាក៏មានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់អង់ស៊ីមដែលបំបែក fructose ទៅជាគ្លុយកូស ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

បង្កើនការចងចាំ ធ្វើអោយភ្នែកប្រសើរឡើង

លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យមួយរបស់ perilla គឺមាតិកាអាស៊ីតអាល់ហ្វា-linoleic ខ្ពស់របស់វា ដែលអាចបំប្លែងទៅជា DHA (អាស៊ីត docosahexaenoic) ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងរីទីណា។

ការផឹកទឹក perilla ជាទៀងទាត់ជួយបន្ថែមប្រភពធម្មជាតិនៃ DHA ដែលអាចជួយបង្កើនការចងចាំ ការពារកោសិកាសរសៃប្រសាទពីភ្នាក់ងារបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការថយចុះការយល់ដឹងចំពោះមនុស្សចាស់។ លើសពីនេះ DHA ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាចក្ខុវិស័យឱ្យមានសុខភាពល្អ ជួយការពារ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងបញ្ហាភ្នែកទាក់ទងនឹងអាយុ។

កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកស្បែក

Perilla មានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ដែលជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃ ជំងឺរលាកស្បែក atopic និងបញ្ហាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

នៅក្នុងឱសថបុរាណ គេប្រើស្លឹក perilla ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ក្អក ហៀរសំបោរ ហៀរសំបោរជាដើម។

លើសពីនេះ perilla ក៏មានជាតិដែក និងវីតាមីន C ខ្ពស់ ជួយការពារភាពស្លេកស្លាំង និងជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ជាពិសេស​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​អាការ​ផ្តាសាយ​ស្រាល​ដូចជា​តឹង​ច្រមុះ ឈឺ​បំពង់ក។

ទឹកស្លឹក Perilla គឺល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញមុននឹងប្រើប្រាស់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ជួយឱ្យរាងកាយបន្សាបជាតិពុល

ការរក្សាទម្លាប់នៃការផឹកទឹក perilla អាចជួយឱ្យរាងកាយបន្សាបជាតិពុល និងផ្តល់ថាមពលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ Perilla មានសមត្ថភាពជំរុញការសំងាត់នៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរ បង្កើនចំណង់អាហារ និងគាំទ្រការរំលាយអាហារថាមពល។

លើសពីនេះទៀត ដោយសារសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ទឹក perilla ជួយការពារកោសិកាពីឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ស្រួល និងមិនសូវអស់កម្លាំង។

ការការពារស្បែក

ជាមួយនឹងសមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ ទឹក perilla ជួយការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់នៃភ្នាក់ងារបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងការបំពុល។ សារធាតុចិញ្ចឹមពី perilla ក៏ជួយសម្រួលស្បែក កាត់បន្ថយប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងការពារការរលាក។ ការប្រើប្រាស់ទឹក perilla ជាទៀងទាត់អាចជួយឱ្យ ស្បែកស និង តឹង បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់ និងកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ។

អាស៊ីតខ្លាញ់ និងវីតាមីន E នៅក្នុង perilla ក៏ជួយស្បែករក្សាសំណើមធម្មជាតិរបស់វា គាំទ្រការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាស្បែក និងកាត់បន្ថយស្បែកស្ងួត។ ការបន្ថែមទឹក perilla ទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គឺជាដំណោះស្រាយធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីការពារ និងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នកពីខាងក្នុង។

គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ

អនុបណ្ឌិត - វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Thi My Linh បាននិយាយថា ការផឹកទឹក perilla ជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេលមួយខែអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព និងសម្រស់។ ពីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារសរសៃឈាមបេះដូង, ការចងចាំ, ចក្ខុវិស័យដើម្បីគាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត; Perilla គឺពិតជាដំណោះស្រាយជំនួយសុខភាពធម្មជាតិ សុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព និងសក្តិសមសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពរបស់អ្នក មុននឹងប្រើប្រាស់ស្លឹក perilla ក្នុងរយៈពេលយូរ។

អ្វីដែលគួរកត់សម្គាល់នៅពេលផឹកទឹក perilla

យោងតាមលោក Master - វេជ្ជបណ្ឌិតនៃឱសថបុរាណ Tran Thi My Linh ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យ នៅពេលប្រើទឹកស្លឹក perilla អ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាខាងក្រោមផងដែរ ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន៖

កំរិតប្រើសមហេតុផល៖ កុំផឹកច្រើនពេកដើម្បីជៀសវាងបញ្ហារំលាយអាហារ។

កុំជំនួសទឹកចម្រោះទាំងស្រុង៖ ទឹក Perilla គួរតែជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារ មិនមែនជំនួសទឹកចម្រោះទេ។

អ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយគួរតែប្រយ័ត្ន៖ ជាពិសេសអ្នកដែលកំពុងលេបថ្នាំ មានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មិនគួរប្រើដោយខ្លួនឯងទេ ហើយគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើប្រាស់។

ផ្សំជាមួយរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព ចូរផ្សំជាមួយរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/dieu-gi-se-xay-ra-khi-uong-nuoc-tia-to-lien-tuc-185241116110805202.htm