សញ្ញា​ព្រមាន​ពី​ការ​ឈឺចាប់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ការ​ហាត់ប្រាណ​ជា​បន្ទាន់

ការបាក់ឆ្អឹងស្ត្រេសគឺជាស្នាមប្រេះតូចៗ ឬស្នាមជាំធ្ងន់ធ្ងរនៅខាងក្នុងឆ្អឹង ដែលជារឿយៗបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងច្រំដែលឬការប្រើជ្រុល។ មិនដូច ការបាក់ឆ្អឹង ស្រួចស្រាវដែលបណ្តាលមកពីរបួសភ្លាមៗនោះទេ ការបាក់ឆ្អឹងស្ត្រេសកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ។ នេះធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានប្រធានបទ មិនអើពើនឹងការឈឺចាប់ បង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) ។

ការបាក់ឆ្អឹងស្ត្រេសច្រើនតែវិវឌ្ឍទៅតាមពេលវេលា ដែលធ្វើឲ្យការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិបាក។

រូបភាព៖ អាយ

ការបាក់ឆ្អឹងស្ត្រេសគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងអត្តពលិក... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចកើតឡើងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ និងចំពោះអ្នកដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយខ្ពស់ ឬបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណភ្លាមៗ។ សញ្ញាព្រមានទូទៅនៃការបាក់ឆ្អឹងស្ត្រេសរួមមាន:

ការឈឺចាប់កើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។

សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាសំខាន់ៗនៃការបាក់ឆ្អឹងស្ត្រេសគឺការបង្កើនការឈឺចាប់នៅក្នុងទីតាំងជាក់លាក់មួយ។ ការឈឺចាប់​ច្រើនតែ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៅពេលដែល​តំបន់​នោះ​ទទួលរង​សម្ពាធ​។

មិនដូចការបាក់ឆ្អឹងស្រួចស្រាវដែលកើតឡើងដោយសារ របួស ភ្លាមៗនោះទេ ការបាក់ឆ្អឹងស្ត្រេសបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលកើនឡើងតាមពេលវេលាជាមួយនឹងចលនាបន្ត។ ការឈឺចាប់​នេះ​ជា​ធម្មតា​ស្រក​ដោយ​ការ​សម្រាក ប៉ុន្តែ​វិល​មក​វិញ​ជាមួយ​នឹង​សកម្មភាព​បន្ត។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នករត់អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនៅត្រង់ជើង ឬជើងរបស់ពួកគេពេលកំពុងរត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺចាប់នឹងស្រកចុះនៅពេលពួកគេសម្រាក។

ងាយនឹងប៉ះ

ភាពទន់ភ្លន់នៅកន្លែងរងរបួសគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃការបាក់ឆ្អឹងស្ត្រេស។ ពេល​សង្កត់​ស្រាលៗ​លើ​កន្លែង​ដែល​មាន​បញ្ហា អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់ ទោះ​បី​ប្រើ​កម្លាំង​តិច​តួច​ក៏​ដោយ។ ការឈឺចាប់នេះជារឿយៗត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មទៅចំណុចជាក់លាក់មួយនៅលើឆ្អឹង ខណៈពេលដែលរបួសសាច់ដុំ ឬជាលិកាទន់នឹងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។

ហើមនិងស្នាមជាំ

សញ្ញា​មួយ​ទៀត​គឺ​ហើម​ជុំវិញ​កន្លែង​បាក់​ឆ្អឹង។ ទោះបីជាការហើមជាធម្មតាស្រាលក៏ដោយ វាអាចអមដោយស្នាមជាំ ឬប្រែពណ៌បន្តិចនៃស្បែក។ ប្រតិកម្មរលាករបស់រាងកាយចំពោះរបួសឆ្អឹងនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវ និងហើមនៅតំបន់ជុំវិញ។

ឈឺចាប់សូម្បីតែចលនាធម្មតា។

នៅពេលដែលការបាក់ឆ្អឹងមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ការឈឺចាប់នឹងកើតឡើងមិនត្រឹមតែអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ឬហាត់ប្រាណខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អំឡុងពេលសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ សកម្មភាពសាមញ្ញៗដូចជាការដើរ ឬឈររយៈពេលយូរក៏អាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលដែរ។ នេះសបញ្ជាក់ឱ្យឃើញថា របួសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយត្រូវការព្យាបាលភ្លាមៗ ដើម្បីជៀសវាងការខូចខាតបន្ថែមទៀត នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Medical News Today ។

ប្រភព៖ https://archive.vietnam.vn/dau-hieu-dau-canh-bao-can-phai-ngung-tap-luyen-ngay/