Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

តើ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ស៊ុត​ជួយ​ពង្រឹង​សរីរវិទ្យា​បុរស​ដែរ​ឬ​ទេ?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên18/12/2023


វេជ្ជបណ្ឌិត CKI Dinh Tran Ngoc Mai នាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ - Dietetics សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងមន្ទីរពេទ្យឱសថ ទីក្រុងហូជីមិញ បានឆ្លើយថាៈ ឈាមគោគឺជាល្បាយនៃទឹក និងប្រូតេអ៊ីន myoglobin មានពណ៌ក្រហមដែលលាក់ពីសាច់គោ ប៉ុន្តែមិនមែនជាឈាមគោទេ។

Bác sĩ 24/7: Ăn nước tiết hột gà có giúp tăng cường sinh lý nam? - Ảnh 1.

អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនដូចជា ឈាម ស៊ុត សាច់ ត្រី និងអាហារសមុទ្រ សុទ្ធតែមានឥទ្ធិពលបង្កើនអ័រម៉ូន testosterone ។

ស៊ុតមាន់ក៏ជាអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនផងដែរ ស៊ុតជាមធ្យម 50 ក្រាមមានប្រូតេអ៊ីន 6 ក្រាម និងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនដូចជា ស័ង្កសី កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងផូស្វ័រ។

អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនដូចជា ឈាម ស៊ុត សាច់ ត្រី និងអាហារសមុទ្រ សុទ្ធតែជួយបង្កើនអ័រម៉ូន Testosterone ជំរុញការផលិតមេជីវិតឈ្មោល និងផ្តល់ថាមពលច្រើនដល់រាងកាយ។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ថែមពីលើប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលល្អសម្រាប់សរីរវិទ្យាបុរស ស៊ុតមាន់ក៏មានផ្ទុកនូវកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនផងដែរ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាតិខ្លាញ់ ប្រសិនបើបរិភោគលើសពី 4 ស៊ុតក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដូច្នេះហើយ ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ យើងត្រូវបរិភោគក្រុមអាហារចម្រុះដែលមានសមាមាត្រសមស្របនៃប្រូតេអ៊ីន ស្ករ និងខ្លាញ់ ជំនួសឱ្យការទទួលទានអាហារតែមួយប្រភេទដដែលៗជាច្រើនថ្ងៃ ដែលបណ្តាលឱ្យអតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ។

អ្នកអានអាចសួរសំណួរទៅកាន់ វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7 ដោយបញ្ចូលមតិយោបល់ខាងក្រោមអត្ថបទ ឬផ្ញើពួកគេតាមរយៈអ៊ីមែល៖ [email protected]

សំណួរ​នឹង​ត្រូវ​បញ្ជូន​បន្ត​ទៅ​វេជ្ជបណ្ឌិត អ្នក​ជំនាញ... ដើម្បី​ឆ្លើយ​សម្រាប់​អ្នក​អាន។



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

វង្វេងក្នុងពពកនៃទីក្រុងដាឡាត់
ត្រលប់ទៅព្រៃដ៏អស្ចារ្យ
ព្រៃផ្សៃ Sa Mu
និន្នាការទៅ Moc Chau ដើម្បីថតរូបរដូវផ្ការីក

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល