Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

តើ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ស៊ុត​ជួយ​ពង្រឹង​សរីរវិទ្យា​បុរស​ដែរ​ឬ​ទេ?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên18/12/2023


វេជ្ជបណ្ឌិត CKI Dinh Tran Ngoc Mai នាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ - Dietetics សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងមន្ទីរពេទ្យឱសថ ទីក្រុងហូជីមិញ បានឆ្លើយថាៈ ឈាមគោគឺជាល្បាយនៃទឹក និងប្រូតេអ៊ីន myoglobin មានពណ៌ក្រហមដែលលាក់ពីសាច់គោ ប៉ុន្តែមិនមែនជាឈាមគោទេ។

Bác sĩ 24/7: Ăn nước tiết hột gà có giúp tăng cường sinh lý nam? - Ảnh 1.

អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនដូចជា ឈាម ស៊ុត សាច់ ត្រី និងអាហារសមុទ្រ សុទ្ធតែមានឥទ្ធិពលបង្កើនអ័រម៉ូន testosterone ។

ស៊ុតមាន់ក៏ជាអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនផងដែរ ស៊ុតជាមធ្យម 50 ក្រាមមានប្រូតេអ៊ីន 6 ក្រាម និងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនដូចជា ស័ង្កសី កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងផូស្វ័រ។

អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនដូចជា ឈាម ស៊ុត សាច់ ត្រី និងអាហារសមុទ្រ សុទ្ធតែជួយបង្កើនអ័រម៉ូន Testosterone ជំរុញការផលិតមេជីវិតឈ្មោល និងផ្តល់ថាមពលច្រើនដល់រាងកាយ។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ថែមពីលើប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលល្អសម្រាប់សរីរវិទ្យាបុរស ស៊ុតមាន់ក៏មានផ្ទុកនូវកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនផងដែរ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាតិខ្លាញ់ ប្រសិនបើបរិភោគលើសពី 4 ស៊ុតក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដូច្នេះ ដើម្បីមានសុខភាពល្អ យើងត្រូវទទួលទានអាហារចម្រុះដែលមានសមាមាត្រសមស្របនៃប្រូតេអ៊ីន ស្ករ និងខ្លាញ់ ជំនួសឲ្យការទទួលទានអាហារតែមួយប្រភេទដដែលៗជាច្រើនថ្ងៃ ដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ។

អ្នកអានអាចសួរសំណួរទៅកាន់ វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7 ដោយបញ្ចូលមតិយោបល់ខាងក្រោមអត្ថបទ ឬផ្ញើពួកគេតាមរយៈអ៊ីមែល៖ suckhoethanhnien247@gmail.com

សំណួរ​នឹង​ត្រូវ​បញ្ជូន​បន្ត​ទៅ​វេជ្ជបណ្ឌិត អ្នក​ជំនាញ... ដើម្បី​ឆ្លើយ​សម្រាប់​អ្នក​អាន។



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

រឿងព្រេងរបស់បិតាដំរី និងថ្មមាតាដំរីនៅដាកឡាក់
ទិដ្ឋភាពទីក្រុងឆ្នេរ Nha Trang ពីលើ
ចំណុចឆែកឆេរនៃកសិដ្ឋានខ្យល់ Ea H'leo, Dak Lak បណ្តាលឱ្យមានព្យុះនៅលើអ៊ីនធឺណិត
រូបភាពរបស់វៀតណាម "Bling Bling" បន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំនៃការបង្រួបបង្រួមជាតិ

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល