៧យ៉ាងត្រូវដឹងពីអនាម័យក្នុងបន្ទប់ទឹក ដើម្បីការពារជំងឺ

នេះគឺជាច្បាប់មួយចំនួនដែលត្រូវអនុវត្តតាម ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងមានសុវត្ថិភាពក្នុងបន្ទប់ទឹក នេះបើយោងតាម កាសែត Times of India ។

កុំភ្លេចលាងដៃផង។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានបំផុតមួយគឺការលាងដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ លាងដៃឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូ បន្ទាប់ពីប្រើបង្គន់រួច។ ពេលទៅបង្គន់ ត្រូវប្រើក្រដាសបង្គន់ជូត និងធានាអនាម័យត្រឹមត្រូវ។ បោះចោលជាលិកាដែលប្រើរួចក្នុងធុងបិទបាំង ដើម្បីជៀសវាងការរីករាលដាលមេរោគ។ សកម្មភាពនេះអាចកាត់បន្ថយការចម្លងបាក់តេរី និងមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បានយ៉ាងច្រើន។

រក្សាផ្ទៃឱ្យស្អាត និងស្ងួត

7 điều phải biết về vệ sinh phòng tắm để ngăn ngừa bệnh tật- Ảnh 1. — ការថែរក្សាអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកមានសារៈសំខាន់ដើម្បីការពារជំងឺ និងលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅ។

សម្អាតផ្ទៃបន្ទប់ទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ រួមទាំងទូដាក់ចាន និងបង្គន់អនាម័យ ដើម្បីកម្ចាត់មេរោគ និងការពារការកកើតបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំសំលាប់មេរោគអាចសម្លាប់មេរោគបាន។ រក្សាផ្ទៃបន្ទប់ទឹកឱ្យស្ងួត ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរអិល និងការធ្លាក់។

សំណើមអាចបង្កើតកន្លែងបង្កាត់ពូជបាក់តេរី និងផ្សិត ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនប្រភេទ។

ទម្លាប់បង្គន់ត្រឹមត្រូវ។

ការអនុវត្តទម្លាប់អនាម័យល្អអាចការពារការឆ្លងរាលដាល។ លាងសម្អាតបង្គន់ដោយបិទគម្របចុះក្រោមជានិច្ច ដើម្បីការពារកុំឲ្យភាគល្អិតនៃខ្យល់ចេញចូល ហើយលាងដៃភ្លាមៗបន្ទាប់មក។ គួរតែពាក់ស្បែកជើងសុវត្ថិភាពពេលងូតទឹករួម ដើម្បីការពារជើងរបស់អ្នកពីមេរោគផ្សិត...

សូមចងចាំថា កន្លែងសាធារណៈ ដូចជាកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬកន្លែងផ្លាស់ប្តូរអាងហែលទឹក ជាពិសេសគឺងាយនឹងដុះផ្សិត។

រក្សាខ្យល់

ត្រូវមានខ្យល់ចេញចូលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងបន្ទប់ទឹក ដើម្បីកាត់បន្ថយសំណើម និងការពារការដុះផ្សិត។ ត្រូវប្រាកដថាបន្ទប់ទឹកមានខ្យល់ចេញចូលត្រឹមត្រូវ ដូចជាកង្ហារ ឬបង្អួច។

ទុករបស់ផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

7 điều phải biết về vệ sinh phòng tắm để ngăn ngừa bệnh tật- Ảnh 2. — សម្អាតផ្ទៃបន្ទប់ទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីកម្ចាត់មេរោគ និងការពារការកកើតបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ទុករបស់ប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ដូចជាច្រាសដុសធ្មេញ និងឡាមក្នុងកន្លែងស្ងួត និងស្អាត។ គ្របច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក ឬទុកវានៅកន្លែងបិទជិត ដើម្បីជៀសវាងការបំពុលខ្យល់ និងការបំពុលពីការធ្លាក់ចូល។ ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ ៣ ទៅ ៤ ខែម្តង។

លាងសម្អាតកន្សែងឱ្យបានទៀងទាត់

កន្សែង និងវាំងននផ្កាឈូកអាចផ្ទុកបាក់តេរី និងផ្សិត ប្រសិនបើមិនបានសម្អាតជាប្រចាំ។ ត្រូវប្រាកដថាវត្ថុទាំងនេះត្រូវបានលាងសម្អាត និងផ្លាស់ប្តូរជាទៀងទាត់ ដើម្បីរក្សាបរិស្ថានអនាម័យ។

ការថែទាំប្រព័ន្ធទឹកជាទៀងទាត់

រៀបចំកាលវិភាគថែទាំប្រព័ន្ធទឹកជាប្រចាំ ដើម្បីដោះស្រាយភ្លាមៗនូវការលេចធ្លាយ ឬការស្ទះណាមួយ។ ការឈរទឹកអាចនាំឱ្យមានការលូតលាស់ផ្សិត និងទាក់ទាញសត្វល្អិត នេះបើយោងតាម កាសែត Times of India ។

ប្រភពតំណ