ការណែនាំសម្រាប់មុខម្ហូបសាច់គោបំពងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលមានជីវជាតិ រហ័ស និងងាយស្រួលធ្វើ
សាច់គោបំពងជាមួយម្ទេស
សាច់គោបំពងជាមួយម្ទេស
ម្ហូបដែលគេណែនាំដំបូងក្នុងចានបំពងពេលរៀបចំសាច់គោ គឺសាច់គោបំពងជាមួយម្ទេស។ បើនៅតែឆ្ងល់ថាគួរញ៉ាំអីទៀត សាកធ្វើម្ហូបសាច់គោឆ្ងាញ់ៗ ២មុខ៖ ប្រហិតសាច់គោ ឆ្ងាញ់ទាក់ទាញ ងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ។
សាច់គោបំពងជាមួយខ្ទឹមបារាំង
សាច់គោបំពង និងអង្ករដំណើប
សាច់គោបំពងជាមួយខ្ទឹមបារាំង គឺជាមុខម្ហូបដ៏ទាក់ទាញ និងធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងគ្រប់គ្រួសារ។ របៀបចំអិនសាច់គោបំពងជាមួយខ្ទឹមបារាំងក៏សាមញ្ញ និងរហ័សផងដែរ។ តើស្វាមីនឹងសប្បាយចិត្តយ៉ាងណានៅពេលដែលពួកគេត្រឡប់មកពីធ្វើការវិញ ហើយរីករាយជាមួយនឹងសាច់គោបំពងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយខ្ទឹមបារាំងពីនារីដ៏ល្អម្នាក់។
លាយសាច់គោកូរ
លាយសាច់គោកូរ
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សមមាញឹក និងមានពេលតិចតួចសម្រាប់អាហារ អ្នកអាចរៀបចំសាច់គោបំពងជាមួយបន្លែចម្រុះ។ ជាមួយនឹងមុខម្ហូបនេះ អ្នកអាចកូរជាមួយបន្លែដែលអ្នកចូលចិត្ត។ លើសពីនេះ មុខម្ហូបនេះក៏ងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកធ្វើការផងដែរ ព្រោះវាផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ពីសាច់ និងបន្លែ ហើយរហ័ស ស្អាត និងងាយស្រួល។
ថ្លើមសាច់គោចៀន
ថ្លើមសាច់គោចៀន
ថ្លើមសាច់គោជាអាហារផ្តល់សុខភាព ជួយបំប៉ន និងបំពេញឈាមបានយ៉ាងល្អ។ ម្ហូបនេះអាចចៀនជាមួយម្នាស់ ឬចៀនជាមួយប៉េងប៉ោះ និងខ្ទឹមបារាំង... នេះជាមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ ងាយស្រួលធ្វើ និងឆ្ងាញ់ជាមួយបាយ។
សាច់គោចៀនជាមួយ spinach ទឹក។
សាច់គោចៀនជាមួយ spinach ទឹក។
ទឹកស្ពៃជាបន្លែដែលស្គាល់ច្បាស់ក្នុងចិត្តរបស់ប្រជាជនវៀតណាម។ វាមិនត្រឹមតែជាបន្លែដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងផ្តល់វីតាមីនជាច្រើនដែលល្អសម្រាប់សុខភាពទៀតផង។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ទឹក spinach ផ្សំជាមួយសាច់គោនឹងបង្កើតជាម្ហូបដែលធ្វើឱ្យអាហារគ្រួសាររបស់អ្នកកាន់តែទាក់ទាញជាងពេលណាៗទាំងអស់។
សាច់គោបំពងជាមួយផ្លែឪឡឹក
សាច់គោបំពងជាមួយផ្លែឪឡឹក
ផ្លែឪឡឹក ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាផ្លែល្វីង។ នេះជាផ្លែឈើដ៏ល្បីមួយដែលមានជីវជាតិ និងរសជាតិឆ្ងាញ់។ ថ្វីត្បិតតែវាមានរសជាតិល្វីង ដែលហាក់ដូចជាពិបាកញ៉ាំក៏ដោយ នៅពេលដែលចៀនជាមួយសាច់គោ វាក្លាយជាម្ហូបដ៏ឆ្ងាញ់ពិសេស។ ជាមួយនឹងសាច់គោដែលមានជាតិផ្អែម និងទន់ រួមផ្សំជាមួយផ្លែឪឡឹកហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ ជាមួយនឹងរសជាតិល្វីងបន្តិច វានឹងបង្កើតរសជាតិដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
សាច់គោបំពងជាមួយម្នាស់
សាច់គោបំពងជាមួយម្នាស់គឺជាមុខម្ហូបដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ មានពណ៌ស្រស់ស្អាត និងទាក់ទាញ។ សាច់គោទន់ក្រអូប ផ្សំជាមួយរសជាតិផ្អែម និងជូររបស់ម្នាស់ ហាក់ដូចជាផ្ទុយស្រឡះ ប៉ុន្តែវាគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏អស្ចារ្យ ដែលប្រាកដជានឹងធ្វើឱ្យអាហារគ្រួសាររបស់អ្នកកាន់តែឆ្ងាញ់។
សាច់គោបំពងជាមួយម្នាស់
គ្រាន់តែបន្ថែមខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំបន្តិច និងម្ទេសស្រស់ពីរបីចំណិតពីលើ ដើម្បីឱ្យម្ហូបកាន់តែឆ្ងាញ់ ទាក់ទាញ ងាយស្រួលញ៉ាំ និងសាកសមសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។
សាច់គោបំពងជាមួយស្ពៃក្តោប និងការ៉ុត
ចំបើងចៀនជាមួយសាច់គោ
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាគួរញ៉ាំអ្វីថ្ងៃនេះ ម្ហូបដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងប្រូតេអ៊ីន គឺសាច់គោចៀនជាមួយស្ពៃក្តោប និងការ៉ុត។ មុខម្ហូបនេះគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងសម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យ ព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ មានជីវជាតិ និងមិនចំណាយពេលច្រើននោះទេ។
សាច់គោចៀនជាមួយប៉េងប៉ោះ
សាច់គោចៀនជាមួយប៉េងប៉ោះ
សាច់គោដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលងាយស្រួលធ្វើគឺសាច់គោបំពងជាមួយប៉េងប៉ោះ។ គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើម្ហូបនេះគឺសាមញ្ញណាស់ រួមមានៈ សាច់គោ និងប៉េងប៉ោះ។ សាច់គោទន់ផ្អែមបម្រើជាមួយនឹងប៉េងប៉ោះបង្កើតជាម្ហូបដែលមានគុណភាព ប៉ុន្តែមានគុណភាពស្មើគ្នា។
សាច់គោចៀនជាមួយផ្សិត
សាច់គោចៀនជាមួយផ្សិត
បន្ទាប់មកគឺម្ហូបសាច់គោផ្សំជាមួយគ្រឿងជ្រលក់ជ្រលក់ម្ទេសហឹរបន្តិចទើបល្អឥតខ្ចោះ។ មុខម្ហូបមួយមុខសាមញ្ញៗ តែឆ្ងាញ់ និងផ្សំថ្មី អ្នកអាចញ៉ាំជាមួយបាយជារៀងរហូតដោយមិនធុញ។ ជាពិសេសម្ហូបនេះចៀនជាមួយបាយត្រជាក់ ហើយញ៉ាំព្រឹកព្រលឹមក៏គ្មានអ្វីឆ្ងាញ់ដែរ។
សាច់គោចៀនជាមួយដំឡូង
សាច់គោចៀនជាមួយដំឡូង
សាច់គោផ្សំជាមួយដំឡូងបំពងពណ៌មាស មើលទៅគួរអោយទាក់ទាញណាស់។ ក្រៅពីនេះ អ្នកអាចផ្សំជាមួយខ្ទឹមបារាំងពណ៌ស្វាយពីរបីចំណិត ដើម្បីឱ្យមើលទៅទាក់ទាញខ្លាំង។ ថែមទាំងឆ្ងាញ់ពេលញ៉ាំជាមួយបាយស ហើយជ្រលក់ទឹកម្ទេស។ ម្ហូបនេះចូលចិត្តក្តៅៗ ហើយនឹងធ្វើឱ្យគ្រួសារទាំងមូលមិនអាចឈប់ប្រើចង្កឹះបានទេ។
សាច់គោចៀនជាមួយ celery
សាច់គោចៀនជាមួយ celery
របៀបចំអិនសាច់គោបំពងជាមួយស្ពៃក្តោបគឺសាមញ្ញណាស់ មិនចំណាយពេលច្រើនទេ ហើយអ្នកមានមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់បំផុត។ អ្នកគួរតែរីករាយជាមួយម្ហូបខណៈពេលដែលវានៅតែក្តៅ ដើម្បីទទួលបទពិសោធន៍យ៉ាងពេញលេញនូវរសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់ទាំងសាច់គោកម្រមធ្យម និងខ្ទឹមបារាំងផ្អែមធម្មជាតិ។ ជ្រលក់ទឹកស៊ីអ៊ីវបន្តិច និងម្ទេសមួយចំណិតៗទើបឆ្ងាញ់។
សាច់គោបំពងជាមួយសណ្តែក
សាច់គោបំពងជាមួយសណ្តែក
មុខម្ហូបបន្ទាប់ដែលតែងតែលេចឡើងនៅលើតុអាហារពេលល្ងាចជាលក្ខណៈគ្រួសារគឺសាច់គោបំពងជាមួយសណ្តែក។ នេះគឺជាមុខម្ហូបសាមញ្ញ សម្បូរបែប និងមានជីវជាតិ។ សាច់គោស្រួយលាយជាមួយសណ្ដែកបំពងដែលលាយជាមួយក្លិនទឹកស៊ីអ៊ីវនឹងនាំមកនូវម្ហូបឆ្ងាញ់អស្ចារ្យ។ ជាពិសេសសម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យ ម្ហូបមួយមុខនេះផ្សំជាមួយបាយមានជីវជាតិ និងមិនច្របូកច្របល់។
សាច់គោចៀនជាមួយ asparagus
សាច់គោចៀនជាមួយ asparagus
សាច់គោបំពងជាមួយ asparagus ក៏ជាម្ហូបដែលផ្តល់ទាំងជាតិសរសៃ និងប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មួយថ្ងៃធ្វើការ។ ជាងនេះទៅទៀត សាច់គោបំពងជាមួយ asparagus ក៏អាចជួយព្យាបាលការគេងមិនលក់បានដែរ ព្រោះផ្លែ asparagus មានឥទ្ធិពលល្អណាស់ក្នុងការធ្វើអោយការគេងរបស់អ្នកមានស្ថេរភាព។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើចានណាដែលឆ្ងាញ់ដើម្បីចម្អិនជាមួយសាច់គោនោះនេះគឺជាការណែនាំដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក។
សាច់គោបំពងជាមួយ asparagus
សាច់គោបំពងជាមួយ asparagus
សាច់គោបំពងជាមួយស្ពៃក្តោប គឺជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ ងាយស្រួលញ៉ាំ និងមានជីវជាតិច្រើន។ ពណ៌បៃតងដែលទាក់ទាញភ្នែក រសជាតិផ្អែមនៃផ្លែ asparagus ខាត់ណាផា្កស្ព និងសាច់គោដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ គឺពិតជារសជាតិដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ប្រញាប់ទៅផ្ទះបាយ ហើយធ្វើម្ហូបនេះសម្រាប់គ្រួសារអ្នក។
សាច់គោបំពងជាមួយស្លឹកស្ពៃ
សាច់គោបំពងជាមួយស្លឹកស្ពៃ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមុខម្ហូបដែលមានជីវជាតិ និងឆ្ងាញ់សម្រាប់គ្រួសារអ្នក សាច់គោបំពងជាមួយស្លឹកបឺរ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ទាំងស្លឹក និងសាច់គោ គឺជាអាហារសុខភាព។ គ្រាន់តែប៉ុន្មានជំហានប៉ុណ្ណោះ អ្នកនឹងបានម្ហូបក្តៅ ឆ្ងាញ់ ទន់ ផ្អែម និងរសជាតិនៃសាច់គោបំពងជាមួយស្លឹកស្ពៃ។
សាច់គោបំពងជាមួយការ៉ុត
សាច់គោ គឺជាគ្រឿងផ្សំដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ ដែលអាចផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតបានយ៉ាងងាយស្រួល ដើម្បីធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ និងមានជីវជាតិ ជាពិសេសបន្លែ និងផ្លែឈើ។ សាច់គោបំពងជាមួយការ៉ុតគឺជាការរួមផ្សំតែមួយគត់ដែលនាំមកនូវរសជាតិថ្មីដែលអ្នកគួរសាកល្បង។
សាច់គោបំពងជាមួយការ៉ុត
ពណ៌ដែលទាក់ទាញភ្នែកពីការ៉ុតពណ៌ទឹកក្រូច-ក្រហម និងសរសៃសាច់គោដ៏រឹងមាំ និងទាក់ទាញ។ ក្លិនក្រអូបត្រូវបានសាយភាយបន្ថែមដោយម្រេច និងផ្កាខាត់ណា ដែលធ្វើឱ្យម្ហូបមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង ហើយធ្វើឱ្យអ្នកញ៉ាំចង់ញ៉ាំ។
ប្រហិតសាច់គោបំពងជាមួយស្លឹកគ្រៃ និងម្ទេស
ប្រហិតសាច់គោបំពងជាមួយស្លឹកគ្រៃ និងម្ទេស
មួយចានសាច់គោបំពងជាមួយស្លឹកគ្រៃ និងម្ទេស ហឹរ ក្លិនឈ្ងុយ ជាមួយស្លឹកគ្រៃ និងម្ទេស ប្រៃ និងផ្អែមល្មម ធ្វើអោយអ្នកលាងចានឆ្នាំង។ តើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វី តោះចាប់ផ្តើមធ្វើម្ហូបដ៏ទាក់ទាញនេះសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក!
សាច់គោបំពងជាមួយផ្សិត
សាច់គោគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏មានជីវជាតិ និងពេញនិយម។ ជាមួយនឹងសាច់គោស្រស់ៗជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ និងរសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់ផ្សិត ម្ហូបនេះមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេ ថែមទាំងមានជីវជាតិខ្លាំងទៀតផង។
សាច់គោបំពងជាមួយផ្សិត
សាច់គោបំពងជាមួយផ្សិតជាមួយបំណែកសាច់គោទន់ៗ ឆ្ងាញ់ រួមផ្សំជាមួយបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានក្លិនឈ្ងុយ ម្ហូបនេះប្រាកដជា "សញ្ជ័យ" គ្រួសារទាំងមូល។
សាច់គោបំពងជាមួយមឹក
សាច់គោបំពងជាមួយមឹក
បើមិនដឹងថាត្រូវជ្រើសរើសអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនេះ ម៉េចមិនជ្រើសរើសសាច់គោបំពងជាមួយមឹក? ប្រហិតដែលមានក្លិនឈ្ងុយគួបផ្សំនឹងសាច់គោឈ្ងុយឆ្ងាញ់មែនទេ? ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យម្ហូបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាជម្រើសដ៏មានជីវជាតិ និងស្រស់ស្រាយផងដែរ។
សាច់គោបំពងជាមួយមឹក
សាច់គោបំពងជាមួយមឹក
ម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ និងចំណេញពេលវេលា ដែលអ្នកគួរសាកល្បងគឺសាច់គោបំពងជាមួយមឹក។ អ្នកអាចប្រើទឹកជ្រលក់អយស្ទ័រជាគ្រឿងទេសសម្រាប់ម្ហូបនេះ។ រសជាតិដ៏សម្បូរបែបនៃសាច់គោ ផ្សំជាមួយសាច់ក្រក ប្រាកដជានឹងធ្វើឱ្យអាហារគ្រួសារអ្នកកាន់តែចាប់អារម្មណ៍។
សាច់គោបំពងជាមួយផ្លែឈើផ្កាយ
សាច់គោបំពងជាមួយផ្លែឈើផ្កាយ
ម្ហូបសាច់គោដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមិនអាចរំលងបានគឺសាច់គោបំពងជាមួយផ្លែឈើផ្កាយ ជាមួយនឹងពណ៌មាសនៃផ្លែផ្កាយ និងរសជាតិជូរ គួបផ្សំជាមួយសាច់គោដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ នេះគឺជាការរួមផ្សំដែលផ្តល់ឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកនូវមុខម្ហូបដែលមានរសជាតិជូរ រសជាតិប្លែក បំបាត់អារម្មណ៍ឆ្អែតបន្ទាប់ពីអាហារជាមួយនឹងមុខម្ហូបដែលមានជាតិខាញ់ជាច្រើន។
សាច់គោផ្អែមនិងជូរ
សាច់គោផ្អែមនិងជូរ
ផ្សំសាច់គោ និងបន្លែ ធ្វើសាច់គោបំពង ជូរអែម ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ សំបូរសារធាតុចិញ្ចឹម ពណ៌ស្រស់ស្អាត រសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ សម្រាប់ទទួលទានជាលក្ខណៈគ្រួសារ។ មុខម្ហូបនេះផ្សំឡើងពី ខ្ទឹមបារាំង ស្លឹកខ្ទឹម ម្នាស់ ប៉េងប៉ោះ ... សាច់គោត្រូវបានកូរឱ្យសព្វ ទើបវាទន់ ផ្អែម មិនស្វិត លាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយរសជាតិជូរអែម នៃម្នាស់ និងប៉េងប៉ោះ ខ្ទឹមបារាំងសផ្អែម ស្ពៃក្តោបបៃតងខ្ចី ទាក់ទាញខ្លាំង។
សាច់គោបំពងផ្អែម និងជូរគឺស័ក្តិសមជាមុខម្ហូបសំខាន់ក្នុងអាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារ ឬសម្រាប់បម្រើភ្ញៀវ។ ពេលញ៉ាំត្រូវប្រោះម្រេចបន្តិច ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ!
សាច់គោចៀនជាមួយស្លឹក sorrel
សាច់គោបំពង
សាច់គោទន់ផ្អែមលាយជាមួយរសជាតិជូរនៃស្លឹកជីង នឹងជាជម្រើសដ៏ទាក់ទាញដើម្បីជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរមុខម្ហូបសម្រាប់អាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារ។ សាច់គោបំពងជាមួយស្លឹក sorrel ផ្អែម និងជូរ។ សាច់គោមានរសជាតិឈ្ងុយ ផ្អែម មិនហឹរ ផ្សំជាមួយរសជាតិជូររបស់ស្លឹកជីង និងម្ទេសហឹរបន្តិច។ ម្ហូបនេះឆ្ងាញ់ជាមួយបាយស។
សាច់គោចៀនជាមួយស្ពៃក្តោប
សាច់គោចៀនជាមួយស្ពៃក្តោប
សាច់គោបំពងជាមួយស្ពៃក្តោប គឺជាមុខម្ហូបដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ បើនិយាយពីសាច់គោបំពងជាមួយស្ពៃក្តោប មនុស្សជាច្រើននឹងនឹកឃើញដល់បាយឆាសាច់គោ និងស្ពៃក្តោប។ ជាមួយនឹងបាយចៀនពណ៌មាសដែលបម្រើជាមួយនឹងរសជាតិដ៏សម្បូរបែបនៃសាច់គោបំពង និងស្ពៃក្តោប គ្មានអ្វីប្រសើរជាងនេះទេ។ នៅចុងសប្តាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃ សូមរៀបចំម្ហូបនេះសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលដើម្បីរីករាយ។
សាច់គោចៀនជាមួយ eggplant
សាច់គោចៀនជាមួយ eggplant
រសជាតិផ្អែមស្រស់របស់ពងមាន់ផ្សំជាមួយសាច់គោទន់ក្រអូបបង្កើតជាម្ហូបបំពងដ៏ឆ្ងាញ់ប្លែកពីគេ។ ម៉ាក់ៗៗ ចូលផ្ទះបាយធ្វើពងមាន់បំពងជាមួយសាច់គោថ្ងៃនេះ ដើម្បីព្យាបាលគ្រួសារ ធ្វើឱ្យអាហារគ្រួសារកាន់តែទាក់ទាញ!
ខ្ទឹមបារាំងចៀនជាមួយសាច់គោ
ខ្ទឹមបារាំងចៀនជាមួយសាច់គោ
សាច់គោបំពងជាមួយខ្ទឹមបារាំងមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ជូរអែមពីសាច់គោ ផ្អែម ក្លិនឈ្ងុយ លាយជាមួយនឹងក្លិនខ្ទឹមជ្រក់ ហើយអារម្មណ៍ស្រួយពេលញ៉ាំខ្ទឹមជ្រក់ ពិតជាឆ្ងាញ់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបរក្សាទុកសាច់គោនៅក្នុងទូរទឹកកកទេ អ្នកប្រាកដជាចូលទៅក្នុងផ្ទះបាយ ហើយធ្វើម្ហូបនេះភ្លាមៗ។
សាច់គោបំពងជាមួយខ្ទឹមស
សាច់គោបំពងជាមួយបាយខ្ទឹម
សាច់គោបំពងខ្ទឹមជាមុខម្ហូបសាមញ្ញដែលធ្លាប់ស្គាល់របស់គ្រួសារជាច្រើន។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសាច់គោ និងខ្ទឹមនឹងបង្កើតបានជាម្ហូបដែលសម្បូរទៅដោយរសជាតិឆ្ងាញ់ និងរាងមូល។ លើសពីនេះ កុំភ្លេចញ៉ាំបន្លែស្ងោរមួយចានផង ដើម្បីឱ្យអាហាររបស់អ្នកកាន់តែមានជីវជាតិ។
ស្លឹកដំឡូងបំពងជាមួយសាច់គោ
ស្លឹកដំឡូងបំពងជាមួយសាច់គោ
ដូចជាទឹកប្រហិតចៀនជាមួយសាច់គោ ស្លឹកដំឡូងជ្វាបំពងជាមួយសាច់គោក៏ជាមុខម្ហូបដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិផងដែរ។ ម្ហូបនេះមានជាតិសរសៃ និងប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះអាហាររបស់អ្នកមិនចាំបាច់ស្មុគស្មាញ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនោះទេ។ នេះគឺជាមុខម្ហូបដ៏ស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យ។
សៀវភៅចៀនសាច់គោម្នាស់
សៀវភៅចៀនសាច់គោម្នាស់
ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងសាច់ជ្រូកនៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហេតុអ្វីអ្នកមិនព្យាយាមប្តូរមកបំពងសាច់គោបំពងជាមួយម្នាស់? ប្រហិតសាច់គោចៀនបំពងជាមួយគ្រឿងទេស បម្រើជាមួយម្នាស់ ផ្សំជាមួយប៉េងប៉ោះបន្តិច និងក្លិនខ្ទឹមបារាំងបៃតង។ អាចញ៉ាំតែឯង ឬជាមួយបាយក៏បាន ឆ្ងាញ់ទាំងពីរ។
បន្លែជូរចត់ចៀនជាមួយសាច់គោ
បន្លែល្វីងចៀនជាមួយសាច់គោជាមុខម្ហូបសាមញ្ញ និងងាយស្រួលធ្វើ បន្លែល្វីងមានរសជាតិល្វីងនៅពេលញ៉ាំ ប៉ុន្តែកាន់តែជ្រៅវាកាន់តែផ្អែមជាមួយសាច់គោ។ ប្រហិតចៀនជាមួយសាច់គោផ្សំជាមួយបាយក្តៅៗឆ្ងាញ់ពិតជា!
សាច់គោបំពងជាមួយផ្កាទឹកដោះគោ
សាច់គោបំពងជាមួយផ្កាដូច្នេះ គឺជាម្ហូបប្រពៃណីដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ទាក់ទាញ និងមានជីវជាតិ។ ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសាច់គោទន់ៗ និងមីម៉ូសាទឹកសាប ម្ហូបមិនត្រឹមតែបំពេញក្រអូមមាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានជីវជាតិខ្លាំងផងដែរ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហារទាំងពីរនេះនឹងធានាថាអាហាររបស់អ្នកមានជីវជាតិ។
បន្លែរាជឆាជាមួយសាច់គោ
បន្លែរាជឆាជាមួយសាច់គោ
"Royal water spinach" ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរដោយឈ្មោះផ្សេងទៀតដូចជា spinach ទឹក celery សមុទ្រ spinach ទឹកស្ងួតឬចាហួយ។ សព្វថ្ងៃ បន្លែបំពងជាមួយសាច់គោ លែងជាម្ហូបប្លែកសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនទៀតហើយ។ ជាមួយនឹងម្ហូបនៃបន្លែរាជកូរជាមួយសាច់គោ អាហារគ្រួសាររបស់អ្នកប្រាកដជានឹងទទួលបានការសរសើរខ្ពស់បំផុត។ រសជាតិដ៏សម្បូរបែប និងភាពស្រស់នៃបន្លែមិនត្រឹមតែទាក់ទាញដល់រសជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកទទួលទានមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទៀតផង។
ពោតបំពងបំពងជាមួយសាច់គោ
ពោតបំពងបំពងជាមួយសាច់គោ
ម្ហូបពោត និងសាច់គោចម្រុះ គឺជាមុខម្ហូបទូទៅដែលលេចមុខនៅក្នុងពិធីជប់លៀង។ មិនត្រឹមតែមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលទាន និងពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជាមុខម្ហូបដែលផ្សំជាមួយបន្លែ និងផ្លែឈើជាច្រើនពណ៌យ៉ាងស្រស់ស្អាតផងដែរ។ ជាមួយនឹងមុខម្ហូបនេះ ក្មេងៗក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងសុំបាយដោយមិនគិត។ ម្តាយល្អសូមសាកល្បងវានៅក្នុងផ្ទះបាយភ្លាមៗ។
ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/30-mon-ngon-tu-thit-bo-goi-gon-du-chat-trong-tung-mon-lai-de-lam-xem-ngay-keo-tiec-172240512134523239.htm
Kommentar (0)