なぜ多くの糖尿病患者は午前 3 時に起きるのでしょうか?

健康な人にとって、夜中に目が覚めて再び眠ることは簡単かもしれませんが、糖尿病患者にとっては状況は異なります。

Express によると、糖尿病患者の多くは、血糖値が急上昇するため、ほぼ毎晩同じ時間、午前 3 時頃に目覚めるそうです。

多くの糖尿病患者は、血糖値が急上昇するため、毎晩同じ時間、午前3時頃に目覚めます。

原因は何ですか？

この午前 3 時に目覚める現象は、夜明け現象またはソモジ効果のいずれかによって引き起こされます。

夜明け現象

体はエネルギー源として、また朝起きるために糖分を使用するため、余分なエネルギーが必要になります。

そのため、メイヨークリニック（米国）によると、体は次の日に備えて蓄えられた糖分を使い始めるそうです。同時に、肝臓は成長ホルモン、コルチゾール、カテコールアミンの作用により余分な糖を血液中に放出します。

Express によると、一部の人にとって、これは通常午前 3 時頃に起こり、一日の始まりに向けて体を準備させるためだという。

さらに、この現象が起こると、患者が前日に服用した糖尿病治療薬の効果が失われ始めます。

これらの現象がすべて組み合わさって朝の血糖値が上昇し、目覚めを引き起こします。

血糖値の急上昇がソモギー効果によるものかどうかを判断する最も簡単な方法の 1 つは、就寝前と起床後に血糖値をチェックすることです。

ソモジ効果

朝に血糖値が高くなるもう一つの原因はソモギー効果です。これも体を目覚めさせるので、糖尿病患者にとっては不快な場合があります。

ソモギー効果は、夜中に血糖値が低下しすぎたときに発生します。

この状態から抜け出すために、体は肝臓に蓄えられた糖を放出させて血糖値を安定させるホルモンを分泌します。

しかし、エクスプレス誌によると、糖尿病患者の場合、肝臓が過剰な糖分を放出し、高血糖につながるという。

違いは何ですか?

両者の主な違いは、低血糖に続いて高血糖を引き起こすソモギー効果です。

血糖値の急上昇がソモギー効果によるものかどうかを判断する最も簡単な方法の 1 つは、就寝前と起床後に血糖値をチェックすることです。

夜間に血糖値が低いのは、ソモギー効果によるものです。正常または高い場合は、夜明け現象が原因である可能性があります。

また、ソモギー効果は、人の血糖値が高いときはいつでも発生する可能性があることにも留意することが重要です。

何をするか？

血糖値が上昇する原因が分かれば、症状を緩和するための対策を講じることができます。医師は次のような治療を勧めています。

夜明け現象の場合：糖尿病薬の服用時間や種類を変更します。軽めの朝食を食べましょう。朝の服用量を増やしてください。

ソモジ効果のために： Express によると、夜間の糖尿病薬の服用量を減らしてください。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-benh-tieu-duong-hay-thuc-giac-luc-3-gio-sang-185230615013607731.htm