寒い朝に運動すると脳卒中のリスクが高まる？

私の両親は高齢で、高血圧と糖尿病を患っています。寒い天候の早朝に運動しても安全ですか?脳卒中のリスクはありますか？ （ ハノイ、レ・フオン）

返事：

運動は健康に貢献しますが、特に高齢者にとっては適切な時間を選んで運動する必要があります。あなたの両親はよく運動やスポーツをしますが、季節や健康状態に応じて適切な時間を見つける必要があります。

寒い天候の中で高齢者が早朝に運動するのは危険です。寒い天候では、寝室内と屋外の急激な温度差が体の反応、血圧、心臓血管系に影響を及ぼす可能性があります。特に基礎疾患のある人の場合、寒い時期に早朝に運動すると脳卒中のリスクが高まる可能性があります。

暖かく、気密性があり、換気の良い屋内で、ご両親が練習することができます。それでも屋外で運動したい場合は、屋内と屋外の気温差がそれほど大きくない遅い時間を選んでください。練習するときは、親が適応する時間が必要です。目覚めてすぐに、ベッドから出たり、家を出てすぐに運動するべきではありません。まず体を慣れさせるためのウォームアップ期間を設ける必要があります。

ご両親は高齢で基礎疾患を抱えているため、定期的に健康診断と脳卒中検査を受ける必要があります。そうすることで、医師は血圧、心血管疾患、糖尿病、神経疾患などの脳卒中の危険因子を評価できます。その結果に基づいて、医師は祖父母の脳卒中やその他の疾患のリスクを軽減するための調整、治療、介入を行うことができます。

准教授、グエン・ヴァン・リュー博士
脳卒中センター神経科長
タムアン総合病院 ハノイ

読者は神経疾患について医師に質問し、回答を求める。

ソースリンク: https://vnexpress.net/tap-the-duc-vao-buoi-sang-lanh-co-nguy-co-dot-quy-4711720.html