News Medicalによると、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院（米国ハーバード大学医学部）とジョスリン糖尿病センター（米国マサチューセッツ州）の専門家が実施した新たな研究によると、午後に運動すると一日の他の時間帯よりも糖尿病をより効果的にコントロールできる可能性があるという。
健康状態に適した身体活動（ウォーキング、サイクリング、軽い水泳など）は、血糖値のコントロールに役立ちます。
具体的には、この研究では、専門家チームが 4 年間連続して監視された 2,400 人を超える糖尿病の成人患者の健康データを評価しまし た。
4年目のデータと1年目のデータを比較すると、午後に定期的に運動していた患者群は、血糖値の着実な低下を維持する能力を示しました。このグループの一部の人々の健康状態も安定し、血糖値を下げる薬を飲み続ける必要がなくなりました。
ブリガム・アンド・ウィメンズ病院の睡眠分析医で、この研究の共著者であるジンイー・チアン博士は、これまでの研究で血糖値と運動の間には正の相関関係があることが示されているが、新たな研究結果は運動のタイミングも重要であることを示唆していると述べた。
この専門家は、医師が2型糖尿病患者に対し、血糖値をコントロールし、将来的に心臓病、腎臓病、視力低下を発症するリスクを減らすために、健康状態に適した身体活動（ウォーキング、サイクリング、軽い水泳など）に参加するようアドバイスすることが多いことも明らかにした。
[広告2]
ソースリンク
コメント (0)