チェコ共和国の男性が約10時間プランクを続け、世界記録を更新

サレク氏は信じられないほど長い時間、プランクの姿勢を保っていました。 NDTVによると、この成果はまさに人間の通常の身体的限界に挑戦するものだ。

チェコ共和国のヨゼフ・サレクさんが9時間38分47秒で世界最長プランク記録を樹立した。

これまでの最長プランク記録は、オーストラリア人のダニエル・スカリが記録した9時間30分1秒だった。この記録更新の試みで、サレク氏は以前の記録を8分46秒上回りました。

サレク氏はセラピスト、講師、自己啓発コーチです。彼はこのプランクチャレンジを、5月20日にチェコ共和国ピルゼン市のパークホテルで開催されたAVATARフェスティバルで完了しました。

チャレンジを終えた後、サレクさんはプランクをしながらの体験をシェアしました。本当に難しいと感じる時もありました。

最初の数時間、サレク氏はリラックスしているように見えた。しかし、時間が経つにつれて、痛みはますます顕著になってきました。最も重要な期間は7時間目から8時間目の間です。

「めまいがして、ひどい痛みを感じ始めましたが、私は自分を信じていましたし、周りの人たちも私を信じてくれました。その強い感情が合わさって、目標を無事に達成することができました」とサレクさんは語った。

この記録を破るのは本当に素晴らしい挑戦でした。なぜなら、5年前、サレクさんは15キロ太り、アルコールとタバコに依存していたからだ。それから彼は飲酒をやめ、喫煙をやめ、運動することで自分を変えることを決意し、ついにこの偉業を達成しました。

サレク氏の記録はギネス世界記録に認定されました。サレクさんはギネス世界記録代表のジャック・ブロックバンク氏の立ち会いの下、約10時間プランクを続けた。

サレク氏はチャレンジを終えるとすぐに、支持者たちの歓声に応えてシャンパンを開けた。 NDTVによると、ギネス世界記録もその直後にサレク氏に認定証を授与した。

プランクは最も人気のあるコアエクササイズの1つです。プランクを行うときは、頭、背中、お尻、脚を一直線に保ちながら、肘と前腕を床に置きます。 Verywell Fitによると、このポーズを長時間維持することで、背中、腹部、腰などの体幹の筋肉が鍛えられ、強さと柔軟性が増すそうです。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/plank-trong-gan-10-tieng-nguoi-dan-ong-o-cong-hoa-czech-pha-ky-luc-the-gioi-185230527230623667.htm