骨や関節の痛みを防ぐためにベトナム人が冬に食べるべき野菜

GĐXH - パイパーロロットは、寒い季節の骨や関節の痛みを効果的かつ安全に治療する伝統薬であり、多くの人々に選ばれています。

骨や関節に痛みがある人は、ビンロウの葉を食べると良いのでしょうか?

寒い季節の痛みや関節の痛みを治療するために、西洋薬を使う代わりに、ビンロウの葉などのベトナムの伝統的な薬草を使うことを選択している人がたくさんいます。

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ビンロウの葉はベトナム人にとって馴染み深いスパイスです。葉、茎、根を含むビンロウの葉植物のすべての部分は貴重な薬草です。

民間療法では、骨や関節の痛みを治療するためにビンロウの葉を使用する治療法が、多くの人が成功裏に適用してきた経験です。その理由は、寒くなると腱や筋肉が収縮しやすくなり、関節液が濃くなり、関節が硬直して痛みが生じ、動きにくくなるからです。言うまでもなく、関節の神経終末は敏感になり、患者は痛みをよりはっきりと感じるようになります。血液循環が悪く、定期的に維持されないと、冬に関節痛を引き起こします。現時点では、ビンロウの葉を使用するなど、自然な予防および制御の解決策が多くの人々によって求められています。

現代の研究によると、100gのビンロウの葉には39カロリー、86.5gの水分、4.3gのタンパク質、2.5gの食物繊維、260mgのカルシウム、980mgのリン、4.1mgの鉄分、34mgのビタミンCが含まれています。ビンロウの葉の根には酢酸ベンジルが含まれ、葉と茎にはアルカロイドとベータカリオフィレンが含まれています。

現代の研究結果によると、ビンロウの葉には非常に優れた抗菌作用、抗炎症作用、鎮痛作用があるそうです。したがって、リウマチや骨や関節の痛みに対処するためにビンロウの葉を使用することは、非常に効果的な解決策であると考えられています。

ビンロウの葉を使った骨と関節の痛みに効く3つの治療法

ビンロウの葉には独特の香りがあり、スパイスとして、スープの調理や春巻きなどの料理に使用できます。また、次のような場合にビンロウの葉を薬として使用できます。

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寒い季節の骨や関節の痛みを治す

乾燥したキンマの葉 15g (新鮮な葉は約 20～30g) を取り、水 2 カップを沸騰させて 1/2 カップになるまで煮詰め、日中に飲みます。夕食後、薬がまだ温かいうちに服用してください。各治療コースは10日間です。

または、キンマの葉とザボン、ノウゼンカズラ、スクラッチグラスの根（各30g）をすべて新鮮な状態で薄くスライスし、黄金色になるまで揚げ、600mlの水で200mlが残るまで煮て、1日に3回に分けて飲みます。 7日間継続して飲みます。

手足の過度の発汗の治療

新鮮なキンマの葉30gを洗って水を切り、1リットルの水に入れて約3分間沸騰させます。沸騰したら少量の塩を加え、冷ましてから、夜寝る前に両手と両足を定期的に浸して使用します。これを5～7日間継続して行います。

または、ビンロウの葉30gを細かく刻み、黄金色になるまで揚げて地面に埋めます。 3カップの水を加えて、残り1カップになるまで煮ます。 2回に分けて、日中にお飲みください。 7日間連続で飲みます。 4～5日間薬の服用を中止した後、さらに1週間服用を続けてください。

腫れて痛い膝を治す

コショウとヨモギを各20g（すべて新鮮なものを使用）洗い、潰し、熱い酢を加えて、腫れて痛む膝に塗ります。

ビンロウの葉を食べてはいけない人は誰ですか？

- 授乳中の女性は、母乳が薄まったり、失われたりしないように、ビンロウの葉を過剰に使用しないでください。

- 肝熱、胃痛、口内炎のある人は、病気を悪化させないためにキンマの葉を使用しないでください。

- 効果を得るには、1日あたり約50〜100gのビンロウ葉のみを使用してください。食べ過ぎると、体内が熱くなり、便秘、舌の乾燥、喉の渇きなどの症状が現れることがあります...

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-rau-nguoi-viet-nen-an-vao-mua-dong-de-phong-ngua-benh-xuong-khop-17225010422311307.htm