体の他の部分と同じように、ひげにも細菌が生息しています。特に、定期的に洗浄されていないひげの場合、ひげの中の細菌の数は数倍に増加します。
健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、すべての細菌が有害というわけではない。ただし、健康を保つためには、定期的にひげを洗浄し、消毒する必要があります。
体の他の部分と同様に、適切に洗浄しないと、ひげにも細菌が存在してしまいます。
あなたのひげはどれくらい汚れていますか？
2014年に病院職員409人を対象に行われた別の研究では、ひげを生やしている人はひげを剃っている人よりも細菌が少ないことがわかった。これは、多くの人が髭を剃る際に肌を傷つけ、その結果細菌が増殖してしまうという事実によって説明されます。
Healthlineによると、今のところ、ひげに生息する細菌の量を証明する科学的証拠や具体的な研究はない。しかし、一つ確かなことは、体の他の部分と同様に、ひげにも細菌が存在し、適切に洗浄しないと健康に害を及ぼす可能性があるということです。
汚れたひげは健康にどのような影響を与えるのでしょうか?
汗、ほこりなどの汚染物質、食べ物がひげに簡単に蓄積し、ひげの見た目が悪くなり、臭いも発生します。
フロリダ州（米国）の皮膚科医アンナ・チャコン博士は、ブドウ球菌や腸球菌などの細菌がひげ上で繁殖し、皮膚の傷口から血流に入ると、汚れたひげで病気になる可能性があると考えています。
つまり、ひげが汚れていれば病気にはならないということです。そのため、チャコン医師は定期的に皮膚に痛みや傷がないかチェックすることを推奨しています。
ほとんどの人は顔を頻繁に触ります。 2015年の調査によると、人は1時間に約23回顔に触れるそうです。そのため、チャコン博士は細菌の拡散を防ぐために、個人の衛生を維持し、定期的に手を洗うことも推奨しています。
さらに、 Healthlineによると、定期的にひげを洗わないと、毛穴の詰まり、ニキビ、皮膚の炎症、かゆみを引き起こす可能性があるそうです。
ひげのお手入れ方法は？
チャコン博士は、週に2〜3回シャンプーでひげを洗うことを推奨しています。ひげが濃すぎる場合は、幅の広い櫛を使って手入れすることを医師は勧めます。
さらに、専門家は、肌への刺激を避けるために、肌のタイプに合った優しい洗浄剤を選ぶことを推奨しています。カミソリの刃も定期的に、理想的には 5 ～ 7 回剃るごとに交換する必要があります。
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