今年の夏の記録的な猛暑に比例して、高校卒業試験も日に日に熱を帯びてきています。メディアやSNSで話題になっているだけでなく、受験生一人ひとり、保護者も、この「合格」によってそれぞれの将来が決まるこの試験に「心の中で熱く」なっている。
最近の記録的な猛暑は、多くの受験者の勉強や試験準備に影響を与えています。一方、これは最終学年の学生の復習効率を決定的に加速させる時期です。
学生の健康を確保するため、多くの地域では猛暑に適応するために学校のスケジュールを変更した。しかし、受験生が昼夜を問わず勉強したり、不規則な食事やカフェインを摂取して徹夜で勉強したりするストレスは、多くの親を心配させます。
グエン・ティ・トアさん(トゥドゥック市)にとって、子どもが高校卒業試験を受けるのは今回で2回目ですが、彼女と家族は、1回目の時と同じように、子どものことをとても楽しみにしています。彼女はこう言いました。「テト以来、私はほぼ毎晩娘と一緒に起きています。娘は午前2時まで勉強する日も多く、体力を温存するために早く寝るように促しても、拒否されます。夜更かしが続くと、私も娘も落ち着かず、体が熱くなり、とても不快な気持ちになります。」
トアさんの息子、ラム・ジャンさんは、夜遅くまで勉強するために眠気を抑えるためにカフェイン入りの飲み物をよく飲む。校内の暑さによる圧迫感とイライラで、女子学生は食欲も睡眠も失い、すべてのエネルギーを勉強と復習に集中させ、ますます無気力になっていった。
「最初は、子どもに体を冷やすために冷たいお茶やジュースを作って飲ませていましたが、期待したほど効果は早くありませんでした。クラスの保護者の方々のご協力を得て、タン先生の冷たいお茶を買って、子どもと家族全員が毎日飲んで体を浄化し、気分をリフレッシュできるようにしました。おかげで、暑さが厳しくなっても子どもは毎日爽快な気分になり、勉強もずっと快適になりました」とトアさんは笑顔で語りました。
ロンアン省ゴコン郡のフイン・マイ・ハンさんは、試験準備のピークの時期に、あらゆる方法で子供の「熱」を和らげようと試みている。輪番停電が始まり、彼女は蒸し暑い天候に備えて充電式扇風機を2台購入した。
「それだけでなく、子どもが夜更かししたり、食事が不規則だったり、体内の熱でイライラしたりしているのを見ると、いつもタン博士の清熱茶を冷蔵庫に入れて、子どもの体を浄化し、毎日爽やかに過ごせるようにしています。そうすれば、暑い日でも快適に勉強や復習ができるのです」とハンさんは付け加えた。
トゥドゥック市の受験生、カオ・ヴィエット・クオンさんはこう語りました。「この3ヶ月間、暑さと、両親や先生方の努力、そして12年間の勉強へのプレッシャーで、ほとんど眠れず、燃えるように心が燃えるように夜更かしして勉強していました。母は私が落ち着きがなく、イライラしているのを見て、体を浄化するためにタン博士の清熱茶を買ってくれました。半月ほど飲んでいます。気持ちよくリフレッシュできたので、試験に向けて最高の準備ができるのは嬉しいです。」
今日では、大学入学には多くの選択肢があり、将来の可能性が広がっていますが、受験者には依然として大きなプレッシャーがのしかかっています。暑い天候での長時間の復習に加え、夜更かし、不規則な飲食、カフェイン入り飲料の常用により、学生は「体が熱い」と感じ、復習の努力に影響を及ぼします。
栄養学の専門家によると、試験前には、学生は睡眠障害、集中力の欠如、イライラ、落ち着きのなさなどの症状に悩まされることが多いそうです。これらは、長期間の睡眠不足、不規則な食事、試験勉強中の利便性を理由としたファストフードの多用、カフェインを含んだ飲み物の摂取などでよく見られる症状です。
親は子供たちにもっと気を配り、定期的に、ドクター・タンの清熱茶などの健康飲料で毎日体を浄化する方法を奨励し、共有する必要があります。そうすることで、子供たちは毎日元気でいられるようになり、よりよく勉強し、間近に迫った試験に向けて知識と健康の両面で準備できるようになります。
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出典: https://laodong.vn/kinh-doanh/giup-si-tu-luon-tuoi-mat-khi-cang-minh-on-thi-giua-nang-nong-ky-luc-1338744.ldo
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