GĐXH - 旧正月の間、私たちはアルコール、ビール、ソフトドリンクを飲みます...これにより、体が重く疲れたように見えます。したがって、テトの後には、身体を浄化するために食べたり飲んだりすることが大切です。次の記事を読めば、体内の毒素を排出するために何を食べ、何を飲むべきかがわかります。
野菜スープ
体の毒素を排出するために最初に思い浮かぶ料理の一つは野菜スープです。 野菜には多くの種類があり、多様で、無害で、涼しく、体を冷やす効果があります。
野菜スープは、エビ、カニ、肉など、さまざまな材料を使って調理することができ、さまざまなおいしい野菜スープ料理を作ることができます。マラバルほうれん草スープ、マラバルほうれん草スープ...は、旧正月の後に熱を払うのに効果的な料理です。
サラダ
サラダはシンプルで簡単に作れる料理です。材料を混ぜるだけですぐに食べられます。これは多くの女性に愛される料理の一つです。 効果的な体内解毒だけでなく、減量や体型維持もサポートします。
サラダはシンプルで簡単に作れる料理です。材料を混ぜるだけですぐに食べられます。
レタス、トマト、キュウリなど、お好みの野菜を選び、ドレッシングを自分で混ぜたり、お店で購入したりすることができます。 野菜と一緒に食べる甘酸っぱい味。
ハーバード公衆衛生大学院の研究によると、緑の野菜や果物をたくさん食べると、血圧を下げ、心臓病や脳卒中のリスクを減らし、がんを予防するなど、健康に大いに役立つそうです...
ゆで野菜
ゆで野菜は、野菜の栄養素をすべて保持し、過度な加工によって栄養素が失われることがなく、シンプルで簡単に作れる料理です。さらに、茹で野菜はスパイスを加えずに水だけで茹でるので、特に体を優しく解毒する効果があり、健康にとても良いです。
お好みに合わせて、茹でてコークエットや醤油に浸した空芯菜、オクラ、インゲンなどの新鮮な野菜を購入できます。
鍋料理
準備がそれほど複雑ではないおいしい料理の一つは、誰もが大好きな鍋料理です。
鍋のスープには酸味、辛味、塩味、甘味などあらゆる味があり、野菜やエビ、イカ、アサリなどの魚介類と一緒に食べられます。家族の集まりに最適です。
カタツムリのヌードルスープ
これは旧正月の後に体を「救う」のに効果的な料理です。ブンオック、またはカタツムリのスープ、この料理の特別な美味しさは、香り高いスープ、甘い味、生姜の香り、そして少し辛い唐辛子です。
これは旧正月の後に体を「救う」のに効果的な料理です。
白粥
白粥はとても食べやすい料理で、特に旧正月の後に体が疲れて過負荷になっているときに、塩漬けのアヒルの卵、ひき肉、豚肉のでんぶと一緒に食べる熱い白粥は、体の発汗と浄化にも役立ちます。
果汁
グレープフルーツ、スイカ、ニンジン、パイナップルなどのフルーツジュースは、喉の渇きを癒すだけでなく、豊富なビタミンを提供し、体を浄化し、老化を防ぎ、抵抗力を効果的に高めます。これは このタイプの水は、旧正月後に体内のバランスを効果的に回復するのに役立ちます。
緑茶水
緑茶は体にとても良いです。毎朝一杯の緑茶を飲むと、精神が向上し、より快適になります。同時に、体を優しく浄化し、ビールやアルコール、旧正月のパーティーによる血中脂肪や血中コレステロールの増加などの病気を予防します。
黒豆と緑豆の水
特に黒豆水と緑豆水、そして一般的な豆水は体にとても良いです。無害で、冷却、解毒、美肌効果に非常に効果的です。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm
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