子どもが裸足で歩くのとスリッパを履くのとではどう違うのでしょうか？科学的研究により 3 つの興味深い秘密が発見されました。

子どもたちを裸足で歩かせると、予想外のメリットがたくさん生まれます。

実際、天候があまり寒くない限り、4歳になるまでに子どもを裸足で歩かせると多くのメリットがあります。

親は1、2か月間は変化に気づかないかもしれません。しかし、常に靴を履いている子どもと、常に裸足で歩いている子どもの間では、4年後には体力、知的能力、足のアーチに違いが出てきます。

1. 感覚系の発達

人間の足には約20万個の神経終末があります。子供が定期的に裸足で歩くと、常に靴を履いている子供よりも毎日多くの触覚刺激を受けることになります。

レンガのひんやり感、柔らかい芝生、少し痛い砂、浜辺の温かい小石…質感の違うものは、子どもたちにさまざまな感情や刺激をもたらします。これらの感覚刺激は足の裏を通して脳と体に送られ、感覚統合の発達を促進します。

このプロセスは、身体と脳の間にあらゆる方向に伸びる「高速道路」を確立するようなものです。五感が外界から何らかの刺激を受けると、それはすぐに脳に伝達されて処理され、その後脳は関連する指示を送ります。子どもたちが適切に反応してやりたいことをやらせます。

例を挙げましょう。誤って熱いやかんに触れた場合、手（の接触）はすぐにそのことを脳に反映します。分析した後、脳は危険を感知し、離れるように命令を送るので、あなたは電光石火の速さで手を引っ込めます。

子どもの感覚を統合する能力が強ければ強いほど、身体の協調性とバランスも良くなります。体調が良ければ、人はより自信を持つようになります。子どもが自分で何でもでき、仕事や勉強にとても素早く反応し、ゲームをしたり何かをしたりするときに仲間とスムーズに連携できるとしたら、それは素晴らしいことではないでしょうか。

2. 脳の発達

子どもの脳の発達の状態は主に外部からの刺激によって決まります。幼少期の感覚体験が豊かであればあるほど、脳は発達し、空間感覚も強くなります。

多くの感覚刺激の中でも、触覚は赤ちゃんが世界とつながるために特に重要ですが、足の裏からの触覚は最も見落とされがちです。

赤ちゃんが裸足で歩くたびに、急速に発達する脳に新たな刺激が与えられ、新しいシナプスや新しい脳回路が作られ、効率的な脳が形成されます。

さらに、裸足で定期的に歩くことは、足のマッサージのように、血液循環を促進し、新陳代謝を改善し、子供が成長過程で蓄積した多くのストレスを解放するのに役立ちます。子どもが幼い頃から安定した感情を持っていると、集中力も向上します。

3. 良いアーチ形状を作る

完璧なアーチ構造により、衝撃を吸収し、体重をより適切に分散し、運動中に推進力を提供し、足の疲労を軽減し、体のバランスを維持し、怪我のリスクを軽減します。

フットウェアサイエンス誌に掲載された研究によると、幼児期に靴下と靴を履くことに慣れている子どもは、常に裸足で歩く（または走る）子どもよりも、足の甲が平らで、バランス感覚と協調性に欠ける傾向があることがわかった。

足のアーチが十分に発達していないと、扁平足になりやすくなります。足の裏には無数の神経終末があります。赤ちゃんは裸足でいることが多いため、足の裏が活性化し、足が強化され、足のアーチの形成が促進されます。

生後 4 年間は足のアーチの形成にとって重要な時期です。赤ちゃんが生後 6 か月になる頃には、足の骨のほとんどはまだ軟骨のままです。 3歳頃になると、最後の骨が形成され始めます。 4 歳までに、足の形、筋肉の緊張、アーチの発達が固定されます。

したがって、4歳になるまでは、安全を確保することを前提として、赤ちゃんに裸足で遊ぶように勧め、裸足で世界を探検させてください。子どもの足と世界とのつながりが深まるほど、子どもは自分の体と脳をより深く理解するようになります。

子どもの足と世界とのつながりが深まるほど、子どもは自分の体と脳をより深く理解するようになります。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-heen-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm