ハノイ：暑い日が続いた後に降る雨は、特に子供、高齢者、免疫力が弱っている人々を病気にする有害な天候です。
先週、北部では広範囲で猛暑が続き、多くの場所で酷暑（摂氏37度以上）となった。しかし、国立水文気象予報センターによると、5月23日からこの地域は寒気団の影響を受け、多くの場所でにわか雨、雷雨、ひょうが発生するだろう。
ドゥックザン総合病院内科のディン・テ・ティエン医師は、これは誰にとっても有毒な天候であり、体が間に合うように適応できないため、特にインフルエンザ、風邪、呼吸器疾患などの病気にかかりやすくなると語った。長時間の暑さは体を疲れさせ、疲労させ、継続的に熱を放射しなければなりません。 「寒いときや雨が降っているときは、血管が収縮する時間がなく、体温の低下、風邪、急速な体力低下につながりやすい」と医師は述べた。
暑い日には雨が降って気温が下がりますが、空気中の湿度が高く、地面から蒸発する水の熱も加わって健康に害を及ぼすことがあります。湿度が高くなるほど、水蒸気が強く上昇し、土壌には分解する微生物や細菌が多く存在し、悪臭や不快な臭いを発生させます。呼吸器疾患にかかりやすい人は、適応能力が低いため風邪にもかかりやすいです。
同じ意見の郵便局病院一般外科のブイ・ドゥック・ンゴット医師も、体が熱を持ちすぎているときに雨に遭遇すると体温調節システムが機能不全を起こし、間に合わなくなると述べた。軽度の場合は体がだるくなったり痛んだりしますが、重度の場合は血圧や血糖値が上昇したり、呼吸器疾患が発生します。さらに、天候が急激に変化すると、体の防御バリアが弱まり、細菌や微生物の影響を受けやすくなります。
さらに、雨が降ると家庭ごみや動物の排泄物などの廃棄物が流されて水が汚染され、微生物や寄生虫が繁殖して真菌や炎症、疥癬などの皮膚疾患を引き起こす条件が整います。初期症状は、かゆみ、水疱または膿疱、皮膚の赤みなど単純なものです。傷が深いと皮膚の状態が悪化し、腫れたり、痛みが生じたりして、日常生活に重大な影響を及ぼします。
ンゴット博士によると、気温調節機能と免疫システムがまだ弱い2～4歳の子どもなど、天候の変化時に健康に注意する必要があるグループが3つあるという。高齢者、特に基礎疾患、心臓血管系や呼吸器系の問題を抱えている人も脳卒中になりやすいです。
3 番目のグループは、自己免疫疾患 (喘息、関節リウマチ、さまざまな程度のアレルギー) や免疫不全 (病気からの回復中、免疫抑制剤の服用中、HIV エイズ) などの免疫関連の症状を持つ人々です。
ホーチミン市で大雨が降った後、人々は車輪の半分ほどまで水の中を歩いて渡っている。写真:ディン・ヴァン
医師らは、雨の中を歩いた後は体が水にさらされるだけでなく、汚れや細菌、病原体に感染するリスクもあると警告している。そのため、帰宅したら体を洗って乾かし、風邪をひかないように温める必要があります。例えば、生姜蜂蜜水を飲み、休息し、清潔な服に着替え、冷たい食べ物を食べず、帰宅後すぐにシャワーを浴びないなどです。
衛生を保ち、定期的に入浴し、清潔な衣服、特に下着に着替えてください。感染症を防ぐために環境を清潔に保ちましょう。カビを防ぐために衣類を吊るして乾かしてください。
風邪、くしゃみ、頭痛、疲労、膨満感、下痢、微熱、手足の脱力、発汗などの症状がある場合は、より深刻な合併症を避けるために、医師に連絡して治療を受ける必要があります。
さらに、十分な睡眠をとり、元気を保つことも大切です。栄養価の高い食品を増やし、水をたくさん飲み、ビタミンやミネラルを補給し、エネルギーのために緑の野菜を食べましょう。定期的な運動は抵抗力を高め、不安定な天候に対処するのに役立ちます。
ミン・アン
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