暑い後に雨が降ると病気になりやすい

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ハノイ：暑い日が続いた後の大雨は有害な天候で、特に子ども、高齢者、免疫力が弱っている人々を病気にする可能性があります。

先週、北部では広範囲で猛暑が続き、多くの場所で酷暑（摂氏37度以上）が記録された。しかし、国立水文気象予報センターによると、この地域は5月23日から寒気団の影響を受け、多くの場所でにわか雨、雷雨、ひょうが降る見込みだ。

ドゥックザン総合病院内科のディン・テ・ティエン医師は、これは誰にとっても有害な天候であり、体が間に合うように適応できないため、特にインフルエンザ、風邪、呼吸器疾患などの病気にかかりやすくなると語った。長時間の暑さは体を疲れさせ、疲労させ、継続的に熱を放射しなければなりません。「寒いときや雨が降っているときは、血管が収縮する時間がなく、体温の低下、風邪、急速な体力低下につながりやすい」と医師は述べた。

暑い日には雨が降って涼しくなりますが、空気中の高い湿度と地面から蒸発する水の熱が組み合わさって健康に害を及ぼすこともあります。湿度が高くなるほど水蒸気が強くなり、土壌には分解する微生物や細菌が多く存在するため、悪臭が発生します。呼吸器疾患にかかりやすい人は、適応不良のため風邪にもかかりやすいです。

同じ意見の郵便局病院一般外科のブイ・ドゥック・ンゴット医師も、体内に余分な熱があるときに雨に当たると体温調節システムが機能不全を起こし、間に合わなくなると述べています。軽度の場合は体がだるくなったり痛んだりしますが、重度の場合は血圧や血糖値が上昇したり、呼吸器疾患が発生します。さらに、天候が急激に変化すると、体の防御バリアが弱まり、細菌や微生物の影響を受けやすくなります。

さらに、雨が降ると家庭ゴミや動物の排泄物などの廃棄物が流されて水が汚染され、微生物や寄生虫が繁殖し、真菌、炎症、疥癬などの皮膚疾患を引き起こす条件が整えられます。初期症状は、かゆみ、水疱または膿疱、皮膚の赤みなど単純なものです。傷が深いと皮膚の状態が悪化し、腫れたり、痛みが出たりして日常生活に重大な影響を及ぼします。

ンゴット博士によると、気温調節機能と免疫システムがまだ弱い2～4歳の子どもたちなど、天候の変化時に健康に注意を払う必要があるグループが3つあるという。高齢者、特に基礎疾患、心血管系や呼吸器系の問題を抱えている人も脳卒中になりやすいです。

3 番目のグループは、自己免疫疾患 (喘息、関節リウマチ、さまざまな程度のアレルギー) や免疫不全 (病気からの回復期、免疫抑制剤の服用、HIV エイズ) などの免疫関連の症状を持つ人々です。

ホーチミン市で大雨が降った後、車輪の半分まで水に浸かった中を歩く人々。写真：ディン・ヴァン — ホーチミン市で大雨が降った後、車輪の半分まで水に浸かった中を歩く人々。写真：*ディン・ヴァン*

医師らは、雨の中を歩いた後は体が水にさらされるだけでなく、汚れや細菌、病原体に感染するリスクもあると警告している。そのため、帰宅したら体をきれいに洗い、乾かし、風邪をひかないように温める必要があります。例えば、生姜蜂蜜水を飲み、休息し、清潔な服に着替え、冷たい食べ物を食べず、帰宅後すぐにシャワーを浴びないことです。

衛生を保ち、定期的に入浴し、清潔な衣服、特に下着に着替えてください。感染症を防ぐために環境を清潔に保ちましょう。カビを防ぐために、衣類を吊るして乾かしてください。

風邪、くしゃみ、頭痛、疲労、膨満感、下痢、微熱、手足の脱力、発汗などの症状がある場合は、より深刻な合併症を避けるために、医師に連絡して治療を受ける必要があります。

さらに、十分な睡眠をとり、精神を高揚させておくことも大切です。栄養価の高い食品を増やし、水をたくさん飲み、ビタミンやミネラルを補給し、エネルギーを得るために緑の野菜を食べましょう。定期的な運動は抵抗力を高め、不安定な天候に対処するのに役立ちます。

ミン・アン

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