健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、冷たい空気を吸い込むと、気管支が狭くなったり、気管が刺激されたり、体内で他の多くの反応を引き起こしたりするなど、呼吸器系にさまざまな影響を与える可能性がある。
マスクやスカーフを鼻と口に着用すると、冷たい空気を吸い込むことによって引き起こされる胸の痛みを軽減するのに役立ちます。
冷たい空気を吸い込んだときに呼吸器系の痛みを引き起こす要因は数多くあります。第一の要因は、冷たく乾燥した空気が気管を刺激することです。この刺激は痛みや不快感につながります。肺に問題のある人だけでなく、健康な人でも、特に寒い天候で激しい運動をすると、この症状を経験する可能性があります。
喘息や慢性閉塞性肺疾患（COPD）の患者は、気温が下がると屋外活動に参加するのが困難になる場合があります。これは、呼吸器が炎症状態にあることが多いためです。冷たく乾燥した空気は炎症を悪化させ、息切れ、胸の圧迫感、胸の灼熱感などの症状を引き起こす可能性があります。
通常、肺に入る空気は肺によって温められ、湿らせられます。しかし、肺のこの機能は、冷たすぎて乾燥した空気を吸うとうまく機能しません。その時、喉や肺の粘膜が乾燥し、不快感や痛みが生じます。
この症状は健康な人にも呼吸器疾患のある人にも起こる可能性があります。重症の場合、喉から肺までの気道が過度に乾燥し、損傷や出血を引き起こす可能性があります。
冷たい空気による肺の痛みを軽減するために、専門家は屋外に出るときには暖かい服を着て、マスクやスカーフで鼻と口を覆うことを推奨しています。呼吸をするときは、口から呼吸するのではなく、空気がよりよく暖められるように鼻から呼吸するようにしてください。
喘息や慢性閉塞性肺疾患のある人は、屋外活動に参加する前に必ず医師に相談してください。 Healthline によると、医師は乾燥した冷たい空気の影響を防いだり軽減したりするために、特定の吸入器を処方できるそうです。
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