北京（中国）に住む27歳のトゥルオンさんは、日々の活動にかかる時間とお金を節約するために、一度市場に行って数日分の食事を準備する習慣を身につけました。その後、後で使用するために冷蔵庫に保管してください。
長期出張もありますが、帰宅後は冷蔵庫から残り物を取り出して空腹を満たします。
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以前、上腹部の痛み、膨満感、吐き気があったため、不規則な食事のせいだと思い、何も気にせず薬を買って飲んでいました。つい最近になって吐き気と嘔吐がひどくなり、彼女は病院に行くことを決意した。
検査の結果、彼女の胃に2×3cmの腫瘍が見つかり、生検の結果、胃がんと診断されました。医師は病歴を知って、ため息をつきながら、この病気はおそらくチュオンさんが冷蔵庫に長期間保存されていた食品を長期にわたって摂取したことに関係しているだろうと言った。
医師によれば、胃がんは現在、世界で最も多くみられるがんの5つのうちの1つです。胃がんは、腫瘍が形成されたばかりの早期段階で発見されれば、90％以上が治癒します。
胃がんの5つの警告サイン
胃がんは痛みを引き起こす
胃炎や胃潰瘍などの良性の胃の病気では痛みが頻繁に起こります。例えば、胃潰瘍は食後1時間ほどで痛みが生じます。この特徴が変化した場合は、悪性化している可能性があるので注意が必要です。
胃がんは突然の体重減少を引き起こす
胃がんは患者の栄養吸収能力を著しく低下させ、短期間で大幅な体重減少を引き起こし、食欲不振、下痢、疲労などの症状を引き起こします。
上腹部に腫瘤が現れる。
胃の底に硬くて痛みを伴う圧迫される塊が現れた場合は、胃がんの可能性があるため、注意深く観察する必要があります。
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胸焼け、胃酸の逆流
胸焼けは通常、胸骨の下に起こり、焼けるような感覚を伴います。胃酸の逆流は、胃の中の酸性物質が口の中に逆流し、明らかな不快感を引き起こします。
黒い便
原因不明の黒い便が体内に現れ、長期間続く場合は、胃潰瘍やがんの可能性がありますので、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
胃がんのリスクがある5つのグループ
食習慣が悪い人
塩辛い食べ物、焼いた食べ物、揚げ物、または燻製、漬物、塩漬け、塩分の多い食べ物などの保存食品を定期的に食べる人は、薄味で質素な食習慣を持つ人よりも胃がんの発生率が高くなります。
消化器疾患のある人
胃がんは、胃の手術歴、痛み、長期の胃潰瘍、HP（ヘリコバクター・ピロリ）感染などの胃の病気の既往歴がある人によく見られます。
喫煙者
喫煙は、胃がん患者のほとんどが今でも続けている習慣の一つです。 K病院では、胃がんの男性のほとんどがタバコを吸っています。これはこの病気の危険因子と考えられる。
40歳以上の男性
胃がん患者のうち、最大96%は40歳以上の人です。胃がんを発症する確率は、男性の方が女性より約2倍高い。
胃がんの家族歴
家族にがんの病歴がある場合、自分自身も関連するがんを発症するリスクが高くなります。
さらに、胃の肥大やポリープ、悪性貧血の疑い、胃の腸上皮化生のある人は、この癌を「無視」することはできません。
胃がんを予防する方法
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- 塩辛い食べ物を控える: 塩辛い食べ物には亜硝酸塩や第二級アミンが多く含まれており、胃に入ると結合して非常に有毒な物質を形成し、がんを引き起こします。
- 燻製、焼き物、揚げ物の摂取を控える:これらの加工食品には、がんを引き起こす多くの有毒物質が含まれています。
- 喫煙、飲酒、刺激物の習慣をやめましょう。これらの物質の使用は胃がんだけでなく、多くのがんを引き起こします。
- 適切な栄養素を補給する:ビタミンA、B、Eが豊富な食品を摂取します。
- 適度かつ定期的な休息と運動を心がけましょう。
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ソース
![[写真] ファム・ミン・チン首相が経済成長に関する地方との政府会議を主催](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/2/21/f34583484f2643a2a2b72168a0d64baa)
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