地震や強い余震が発生したときに、身を守るために何をすべきでしょうか？

地震後、バンコクのオフィスビルの外に立つ人々。 （出典：AFP）

UGSGは、地震はミャンマー時間3月28日12時50分、ベトナム時間同日13時20分に発生したと述べた。

震源地はミャンマーのザガイン市の北西16キロ、震源の深さは10キロ。

地震はベトナムのハノイやホーチミン市にまで広がり、広い地域に影響を及ぼした。

ハノイ市とホーチミン市の一部の地域では、多くの人が強い揺れを感じ、高層ビルから逃げなければならなかったと話した。

地震は危険な場合が多く、突然発生し、予測が難しく、地震が強い場合は津波が発生することもあります。

地震が発生したときにどこにいるかによって、具体的に何をすべきかが決まります。

建物内にいる場合

- 建物から出ないでください。

- ひざまずいて両手で頭を覆います。

- テーブルや頑丈な物体の下に潜り込み、片方の手で保護する物体を掴みます。

- ガラスのドアから離れて、壁の角に移動し、できるだけ身をかがめてそこに留まります。

眠っている場合

- ベッドに横になり、枕で頭を保護してうつ伏せに寝てください。

- ベッドの下に潜り込むか、部屋の隅など別の安全な場所に移動します。揺れがおさまったら外に出てください。

エレベーターに乗っている場合

- エレベーターにまだ電力が残っている場合は、すぐにエレベーターを降りて、建物内に留まるか、階段で建物から出てください。

- 停電が発生した場合は、すぐに床に横になり、手で頭を保護し、エレベーターが再び動き出すか揺れが止まるまで待ってから助けを呼び、エレベーターを出るときには階段を使用してください。

道を歩いているとき

- 建物内に入らないで、外に留まってください。

- 電線や高層ビルを避けながら素早く移動してください。

- 避難できる空き地を見つけます。

運転中

- できれば道路から離れた安全な場所を見つけて停車してください。

- 電線や高層ビルを避けてください。

- 地震が止むまで、橋の下や橋の上を渡ろうとしたり、車から降りたりしないでください。

瓦礫に閉じ込められたら

- 落ち着いて、動かないでください。

- シャツやスカーフで鼻と口を保護してください。

- 点火にライターやマッチを使用しないでください。煙やほこりが残っているときは叫ばないでください。

- 笛を吹いたり、近くの金属板やパイプをノックしたり叩いたりして、渋滞の場所を知らせるようにしてください。

8つの安全対策

消防救助警察署の指示によると、地震が発生したときに自分自身と周囲の人を守るために、次の8つの対策を覚えておく必要があります。

1- 地震警報が頻繁に発令される地域にいる場合は、懐中電灯、ラジオ、暖かい衣類、毛布、救急箱、薬、ボトル入りの水、保存食などの緊急用品を用意してください。すべてのものを、目に見えて届きやすい場所に保管してください。

2- 落ち着いて自分を守りましょう。

3- 親戚や近所の人の名前を呼んで安否を確認します。安全な場所に移動できる場合は、周囲を捜索してください。

4- 警告情報を受け取るためにニュースやメディアを定期的にチェックしてください。

5- 余震が続くと倒壊の危険があるため、高層ビルや高層建築物の多い地域には近づかないよう指示してください。注意：車の使用は禁止です（山間部など一部地域を除く）。

6- 火災、爆発、事故が発生した場合は、全員を集めて消火と救助に努め、114 番の消防署に電話して速やかに対処してください。

7- 日用品を買いだめする。

8- 当局および地方自治体の指示に従ってください。

VNAによると

出典: https://baothanhhoa.vn/can-lam-gi-de-bao-ve-ban-than-an-toan-khi-xay-ra-dong-dat-du-chan-manh-243858.htm