若者の肥満と糖尿病

最近、中央内分泌病院の腎臓泌尿器科に、わずか 16 歳の 2 型糖尿病の患者が来院しました。患者は女性で、約10日間頭痛やめまいの症状があり、検査のために州立病院を受診し、糖尿病と診断された。患者は7日間経口薬で治療を受けたが、血糖値が安定しなかったため、中央内分泌病院に転院した。診察と検査の結果、患者は糖尿病、代謝障害、インスリン抵抗性、グレード2肥満（患者の身長1.7メートル、体重90キログラム）、黒色表皮腫、多嚢胞性卵巣と診断されました。

病気を予防するために、ファーストフードを果物や野菜などの健康的な食品に置き換えましょう。

医師たちは患者の病歴を調べた結果、患者の父方の祖母と母方の祖母の両方が糖尿病を患っていたことを知った。患者自身はファーストフードや揚げ物を食べることが多く、運動もほとんどせず、何時間も座っています。過去2年間、患者は異常に急速に体重が増加しました。

中央内分泌病院では、7日間の治療後、患者の頭痛やめまいの症状は消え、血糖値は安定し、体重は3kg減りました。患者は主治医から食生活を変え、運動量を増やして体重を改善するよう指示され、糖尿病や代謝障害の治療をより効果的にサポートします。

肥満と糖尿病の関係についてさらに詳しく語ったタムアン総合病院の専門家は、肥満により体内の細胞がインスリン（インスリンは細胞内に糖が入り込み、体が機能するためのエネルギーを作り出すのを助けるホルモン）に抵抗するようになり、糖が細胞に吸収されなくなり、血糖値が高くなり、2型糖尿病のリスクが高まると述べた。

肥満を避けるためには、若い頃から健康的なライフスタイル、科学的な食事、定期的な運動をする必要があります。肥満の人の場合、体重を最初の 3% 減らすだけで、肥満関連の合併症を発症するリスクを大幅に減らすことができます。

1 週間に 0.5 ～ 1 kg 減量したい場合、ほとんどの人は 1 日のエネルギー摂取量を 600 カロリー減らす必要があります。男性は1日あたり1,900カロリー以下、女性は1日あたり1,400カロリー以下を摂取する必要があります。最善の方法は、不健康で高エネルギーの食品（ファーストフード、加工食品）、甘い飲み物（アルコールを含む）を健康的な食品に置き換え、果物や野菜、全粒穀物、高繊維食品を増やし、脂肪分の多い食品を減らし、甘い飲み物を制限することです。

中央内分泌病院の推奨によると、糖尿病患者は医師の指示に従い、適切な量の薬を服用し、十分な時間をかけて目標のHbA1c検査指数を達成する必要があります（HbA1c検査は、5〜12週間前の血液中のグルコース指数を測定することで糖尿病を診断するのに役立ちます）。患者は食生活をコントロールし、でんぷん質や糖分の多い食品を制限する必要があります。高脂肪食品;食事に関するアドバイスについては医師または栄養士に相談してください。血糖値をコントロールする計画を立てるには、定期的な血糖値のモニタリングが必要です。

糖尿病患者は身体活動を増やし、少なくとも 1 日 30 分は運動する必要があります。太りすぎや肥満の人は、健康に適し効果を得るために、医師のアドバイスに従って運動を増やす必要があります。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/beo-phi-va-benh-dai-thao-duong-o-nguoi-tre-185240106193231865.htm