過度の不安による胸痛の4つの警告サイン

不安による胸の痛みは、筋肉の緊張、息切れ、または食道のけいれんによって起こります。健康ウェブサイト「メディカル・ニュース・トゥデイ」 （英国）によると、場合によっては、この感覚が非常に強くなり、心臓発作を恐れて緊急治療が必要になることもあるという。

不安によって引き起こされる胸痛には、息切れや顎や腕に広がる痛みなどの心臓発作の症状が伴わないことがよくあります。

不安による胸痛には、多くの場合、次のような兆候が伴います。

ストレスや不安を感じた時に起こる

胸の痛みが不安によるものであることを示す最も明らかな兆候の 1 つは、胸の痛みが現れるタイミングです。痛みは、強いストレス、パニック、または不安レベルが高いときによく発生します。

言い換えれば、不安による胸の痛みは、感情的または心理的なストレスに反応して発生することが多いのです。心臓発作による胸の痛みは、激しい運動中によく起こります。

痛みは呼吸や動きによって変化する

深呼吸、体をひねる、胸を押すなどの動作で胸の痛みが悪化する場合は、筋骨格や不安に関連する不安定さが原因である可能性が高くなります。この痛みは筋肉の緊張や過呼吸の結果であり、不安発作の際によく見られます。対照的に、心臓発作は通常は継続します。痛みの強さは呼吸や動きの影響を受けません。

その他の心臓症状なし

不安に関連する胸痛は通常、数分から数時間続き、不安が和らぐと消えることが多いです。対照的に、心臓発作による痛みは持続的で、息切れ、発汗、めまい、特に腕や顎に広がる痛みなどの他の症状を伴います。

他の不安症状を伴う

不安による胸痛が唯一の症状となることは稀で、動悸、震え、めまいなどの他の不安症状を伴います。これらの症状の存在は、不安による胸痛と心臓病による胸痛を区別するのに役立ちます。

不安による胸痛は通常は無害ですが、早期にコントロールする必要があります。 Medical News Today によると、深呼吸の練習、瞑想、ヨガ、または漸進的筋弛緩法は不安レベルを軽減し、胸の痛みを抑えるのに役立つそうです。

出典: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-dau-nguc-la-do-lo-au-qua-muc-185240930163221439.htm