tendances modernes du sport féminin

Sain, calme, doux et jeune, c'est ce que les pratiquants de Yoga atteignent après une période de pratique... Avec les valeurs qu'il apporte, le Yoga est devenu une tendance très populaire parmi les femmes modernes. Il s’agit d’un sport considéré comme apportant de nombreux bienfaits pour la santé et qui constitue un choix adapté à de nombreux âges.

Les étudiants du centre de remise en forme et de yoga Xanh Club, quartier Dong Huong (ville de Thanh Hoa), pratiquent le yoga.

C'est la 5ème année de pratique du Yoga. Mme Nguyen Thi Hong Nhung, une employée de bureau de la ville de Thanh Hoa, travaille souvent avec des ordinateurs. Passer du temps à se détendre avec le yoga chaque jour est donc devenu un besoin indispensable. Mme Nhung a partagé : « En raison de la nature du travail de bureau, les femmes de l'entreprise doivent s'asseoir et travailler beaucoup sur l'ordinateur, avec peu d'exercice, ce qui donne au corps une sensation de lourdeur et de léthargie constante, en particulier au niveau de la « taille » qui grossit... Par conséquent, après le travail, je passe une heure à faire du yoga, et depuis que je pratique, je sens que ma santé s'est beaucoup améliorée ».

Mme Cao Thi Chung (62 ans), du quartier de Phu Son (ville de Thanh Hoa), a déclaré : « Je pratique le yoga depuis plus de 8 ans. Chaque après-midi, je consacre une heure à cette pratique. C'est grâce à elle que je maintiens une bonne santé et un bon moral. Mon apparence est également beaucoup plus jeune et plus douce que mon âge. »

Originaire d'Inde, le yoga est devenu au fil des années populaire dans de nombreux pays du monde et est bien accueilli et apprécié de tous. Pratiquer le yoga correctement nous aidera à avoir un beau corps, une endurance physique ainsi qu'une relaxation et un confort mental. Dans notre province, le mouvement de pratique du Yoga connaît une forte croissance, attirant de nombreuses femmes qui aiment cette matière. De nombreux centres modernes, gymnases et clubs ont été créés pour répondre aux besoins de la population, notamment le ZIVA Center - Yoga & Dance, dans la nouvelle zone urbaine de Dong Son (quartier d'An Hung) ; Phoenix Fitness & Yoga, 25, avenue Le Loi; Centre de remise en forme et de yoga SS Club ; Namasté Yoga et remise en forme Dinh Cong Trang; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (quartier Lam Son) ; Salle de sport Leonyx Fitness, Nouvelle zone urbaine (quartier Dong Ve) ; Centre de remise en forme et de yoga Xanh Club (quartier Dong Huong) ; Centre de remise en forme Panda (quartier Dien Bien, ville de Thanh Hoa) ; Sunshine Fitness & Yoga, quartier Bac Son (ville de Sam Son)... Pour répondre aux besoins croissants des étudiants, les centres proposent des cours de 5 à 7 créneaux horaires chaque jour et sont divisés en différentes classes, telles que : cours de base pour débutants, cours avancés, cours de thérapie... adaptés aux besoins et aux niveaux des étudiants. Parallèlement, nous investissons régulièrement dans des installations et des équipements modernes et disposons d'une équipe d'entraîneurs indiens et vietnamiens qui enseignent et guident directement avec dévouement, enthousiasme et une vaste expérience, améliorant constamment leur expertise et leur professionnalisme...

Le yoga attire de plus en plus de femmes de tous âges en raison des bienfaits pratiques qu’il apporte à la santé, à la forme physique et à l’esprit. Grâce à des mouvements physiques, des postures, des exercices de respiration et de concentration mentale, le Yoga contribue à apporter un corps sain et un esprit rafraîchi. Pendant l'exercice, le système circulatoire fonctionne mieux, le sang circule uniformément, fournissant à la peau suffisamment de nutriments et d'oxygène, aidant la peau à devenir rose et jeune. Renforce le système immunitaire, renforce les os et réduit les maladies. Mentalement, la coordination entre l'esprit (pensées) et le corps (actions) améliore la conscience et la santé globale d'un individu... On peut dire que la pratique du Yoga est l'une des méthodes optimales d'entraînement de la santé physique et mentale, proche et pratique de la vie de chacun.

Avec le fort développement et la grande valeur du yoga, le 11 décembre 2014, l’Assemblée générale des Nations Unies a annoncé le 21 juin de chaque année comme Journée internationale du yoga. Tout comme dans d’autres provinces et villes du pays, le mouvement du Yoga s’est également développé assez fortement dans notre province au cours des dernières années, attirant de plus en plus de personnes à pratiquer, avec des centaines de clubs et d’équipes de Yoga établis et maintenant des activités régulières et dynamiques. En particulier, en juin 2024, la Journée internationale du yoga et le premier championnat du club de yoga ouvert de la province de Thanh Hoa 2024 se tiendront à Thanh Hoa. C'est une preuve éclatante du développement du mouvement de pratique du yoga à Thanh Hoa et aussi une opportunité pour les habitants de Thanh Hoa de comprendre et d'aimer davantage le pays, le peuple indien et le yoga. Le fort développement et la diffusion du mouvement de pratique du yoga sont une opportunité de promouvoir en permanence le développement d’une coopération bonne et efficace entre la province de Thanh Hoa et les partenaires et localités de l’Inde.

Le développement du mouvement Yoga montre que les gens sont de plus en plus préoccupés par leur santé et leur qualité de vie. Par conséquent, les activités des centres et clubs de Yoga de la région doivent être prises en compte, encouragées et développées par les autorités pour devenir un mouvement d’éducation physique et sportive de masse sain et attractif.

Article et photos : Tran Hang

Source : https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm