Beaucoup de gens s’inquiètent et traversent une crise avant l’âge mûr. Qu’est-ce qui vous rendra plus heureux et plus confiant dans la seconde moitié de votre vie ?
Tess Brigham est psychothérapeute à San Francisco et auteur de « True You : A Step-by-Step Guide to Conquering Your Midlife Crisis ». Voici ce qu'elle a partagé à propos de sa période de « crise de la quarantaine » :
Il n’y a rien de mal à ce que tout le monde « ait envie » de jeunesse, surtout les femmes. Alors, quand j’ai eu 40 ans, mon instinct naturel était d’avoir peur.
J’ai commencé à réfléchir au temps qui m’était compté et à la question de savoir si je devais commencer à expérimenter la chirurgie esthétique.
Je ne pense pas que je vivrai jusqu'à 100 ans et je ne le souhaite pas, mais ces inquiétudes sont constamment présentes dans mon esprit.
Cependant, lorsque j’ai eu 50 ans, j’ai remarqué un changement : j’ai commencé à me sentir de plus en plus en paix avec qui j’étais devenue et avec les choix que j’avais faits.
Tess Brigham
Aujourd’hui, j’ai 50 ans et je travaille comme thérapeute. Je suis tellement reconnaissante d’avoir parcouru un long chemin d’une manière à laquelle je ne m’attendais pas. Voici pourquoi je suis plus heureux que jamais à 50 ans :
1. Je suis beaucoup plus confiant
Dans ma vingtaine et ma trentaine, je restais souvent éveillé la nuit en pensant aux mauvaises interactions au travail. Je me battrais pour des choses que j'aurais dites ou pas dites. Mais à 40 ans, j’ai arrêté de me soucier de ce que les autres pensaient. Mon estime de moi est plus importante que ce que les autres pensent.
J’ai également une idée précise de mes objectifs de vie et de travail. Après 20 ans d'expérience professionnelle, je sais adapter ma propre façon de travailler et de gérer les situations avec mes clients.
2. Ne soyez plus obsédé par l’avenir
À 20 ans, j’avais beaucoup de questions et de doutes. Est-ce que je pourrai trouver un emploi convenable ? Est-ce que je rencontrerai un jour la bonne personne ? Est-ce que j'aurai des enfants ? Est-ce que je veux vraiment avoir des enfants ? Puis-je acheter une maison ? J'ai tellement peur de faire les mauvais choix.
Mais tous ces événements majeurs de la vie ont fini par se produire. J'ai trouvé une carrière qui me convenait et je me suis marié. J’ai un fils et j’ai acheté ma propre maison. J'ai tellement hâte de voir ce qui va suivre, comme voir mon fils et ma fille grandir et passer plus de temps avec mon mari - nous venons de célébrer notre 20e anniversaire de mariage !
Avoir 50 ans, c’est comme la troisième saison d’un film. Cela ne se passera peut-être pas comme vous le pensez, mais à la fin, vous aurez une bonne compréhension des personnages et de la structure, et vous pourrez voir où les choses vont.
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3. J'ai une vision à « 360 degrés » de la vie
L’un des aspects les plus difficiles de la cinquantaine est qu’il y a des jours où je dois jongler entre l’éducation de mes enfants et les soins prodigués à ma mère de 80 ans. Mais devenir parent et prendre soin de mes parents m’a aidé à mieux comprendre et apprécier ma propre vie.
À mesure que j’ai pu comprendre mes parents à un nouveau niveau, beaucoup de blessures et de frustrations de mon enfance ont lentement disparu. Voir mes parents vieillir et devenir plus vulnérables me fait les regarder avec plus d’amour.
En même temps, parce que travailler avec les jeunes vous donne l’opportunité d’aider la prochaine génération à faire des choix qui leur conviennent.
4. Je sais que quoi qu’il arrive, tout ira bien.
Le problème avec le vieillissement, c'est que vous avez traversé suffisamment d'épreuves et mené suffisamment de batailles pour savoir que lorsque les temps seront durs, vous surmonterez la tempête. J’ai 50 ans d’expérience sur laquelle je peux m’appuyer lorsque je suis confronté à un problème.
J'ai connu des revers : des opportunités de carrière ratées, des diagnostics médicaux, les difficultés de mon fils avec des problèmes de santé mentale, la perte inattendue de deux amis. Mais j'ai réussi à surmonter tout ça.
Je sais ressentir mes émotions, gérer la tristesse et me parler avec gentillesse et compassion. Je pouvais dire qu’il était temps d’essuyer mes larmes et d’avancer. Je sais de quoi je suis capable.
Et je suis fière d'avoir 50 ans. J'apprends à accepter mon âge, avec ou sans chirurgie esthétique. Mon meilleur conseil est de ne pas avoir peur de vieillir. Cela signifie que vous êtes plus sage, plus calme et plus compétent à bien des égards. C'est la meilleure chose qui puisse t'arriver.
Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tung-lo-so-truoc-sinh-nhat-tuoi-50-4-dieu-da-xay-ra-giup-cuoc-doi-toi-thay-doi-binh-yen-luc-ve-gia-172250108151613304.htm
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