La douleur musculaire intercostale est une affection courante qui affecte les muscles situés entre deux ou plusieurs côtes. La douleur peut rendre difficile l'exécution de mouvements qui nécessitent une force dans la région des côtes, selon le site Internet de santé Medical News Today (Royaume-Uni).
Un effort excessif peut endommager ou déchirer les muscles qui maintiennent les côtes ensemble, entraînant des douleurs musculaires intercostales.
Les causes courantes de douleur musculaire intercostale comprennent :
Élongation ou blessure musculaire
De nombreux cas de douleurs musculaires intercostales sont causés par une tension musculaire ou un traumatisme physique. Les tensions musculaires surviennent souvent en raison de mouvements brusques, d’une toux excessive ou d’une surutilisation des muscles intercostaux pendant l’exercice ou le levage de charges lourdes.
Ces activités peuvent provoquer un étirement ou une déchirure des muscles situés entre les côtes. En plus de la douleur, la tension des muscles intercostaux provoque parfois un gonflement. Parallèlement, les blessures physiques sont souvent causées par des accidents, des chutes ou des collisions lors de la pratique d’un sport, en particulier les sports qui nécessitent de la force comme les arts martiaux et le football.
Mouvement répétitif
L’exécution de mouvements répétitifs qui impactent la région des flancs peut également provoquer des douleurs musculaires intercostales. La raison est que ces mouvements ne sont peut-être pas trop forts, mais comme ils sont exécutés de manière répétée, ils peuvent provoquer un étirement excessif des muscles ou une déchirure des muscles intercostaux.
Ce type de douleur est particulièrement évident lors de l’exécution de mouvements répétitifs. Les patients doivent se reposer et limiter les mouvements de la zone des côtes pour éviter le risque de lésions musculaires supplémentaires.
Mauvaise posture
Une mauvaise posture, comme une position assise affalée, est une autre cause de douleur musculaire intercostale.
Une mauvaise posture, comme une position assise affalée, est une autre cause de douleur musculaire intercostale. Maintenir cette position pendant des heures provoquera un déséquilibre musculaire et exercera une pression sur les muscles intercostaux. Si cette condition ne change pas et persiste, elle peut entraîner une faiblesse des muscles intercostaux et augmenter le risque de maux de dos et de lésions des disques vertébraux. Il est important de remédier aux mauvaises habitudes de posture et de consulter un professionnel de la santé pour prévenir les blessures et soulager les douleurs musculaires intercostales.
La douleur intercostale s’améliore généralement avec du repos, de la glace et des étirements doux. En cas de douleurs intenses, des analgésiques en vente libre, comme le paracétamol, peuvent être utilisés.
Si la douleur persiste ou s’aggrave, vous devriez consulter un médecin car il ne s’agit probablement pas d’une blessure physique ou d’une simple tension musculaire, mais d’un problème de santé plus grave, comme une névrite intercostale, selon Medical News Today.
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