Quand faut-il traiter le ronflement ?

Je ronfle souvent et je me réveille très fatigué. Ai-je besoin d’un traitement contre le ronflement ? (Hung, 30 ans, Quang Ninh).

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Lorsque nous dormons, les tissus de la gorge, les muscles du palais et de la langue se détendent, appuient sur une partie des voies respiratoires et vibrent, créant ainsi le ronflement. Plus les voies respiratoires sont rétrécies, plus le flux d’air vibre, ce qui rend le ronflement plus fort.

Presque tout le monde ronfle de temps en temps. Si le ronflement est peu fréquent, aucun traitement n’est nécessaire. Si le ronflement survient fréquemment et affecte la santé, cela peut être un signe de maladie. L’une des maladies les plus dangereuses et les plus courantes chez les personnes qui ronflent est le syndrome d’apnée du sommeil.

Les personnes souffrant d’apnée du sommeil ronflent souvent bruyamment, accompagnés de halètements qui provoquent un réveil soudain. Les patients se sentent souvent fatigués, ont des maux de tête au réveil, ont des difficultés à se concentrer et se sentent somnolents pendant la journée, ce qui peut entraîner de nombreux risques d’accidents du travail, d’accidents de la circulation et d’accidents domestiques.

Si vous présentez les symptômes ci-dessus, vous devez vous rendre dans un établissement médical respiratoire pour un examen. Ici, le médecin effectuera une polysomnographie ou polygraphie respiratoire pour diagnostiquer le syndrome d’apnée du sommeil. Si vous ne souffrez pas d'apnée du sommeil (c'est-à-dire que vous ronflez simplement) ou si vous souffrez d'une apnée du sommeil légère, il vous suffit de modifier votre mode de vie pour réduire les symptômes, par certains moyens comme perdre du poids (en cas de surpoids), faire de l'exercice régulièrement, limiter l'alcool, le café et les stimulants quelques heures avant d'aller au lit ; Arrêtez de fumer, dormez sur le côté et évitez de prendre des sédatifs tels que des médicaments contre l’anxiété ou des somnifères. Si vous souffrez de congestion nasale ou de rhinite allergique, vous devez la traiter avec des médicaments oraux ou topiques pour dégager votre nez, ce qui réduira également les épisodes d’apnée.

Si les changements de mode de vie ne fonctionnent pas ou si votre apnée est modérée à sévère, votre médecin peut vous recommander d’autres traitements. La méthode la plus efficace et la plus précieuse aujourd’hui est la pression positive continue des voies respiratoires (PPC). Le patient porte un masque qui couvre le nez ou le nez et la bouche, et le ventilateur crée un flux continu de pression d’air juste suffisant pour maintenir les voies respiratoires supérieures ouvertes, évitant ainsi les épisodes d’apnée. De plus, selon la pathologie, le médecin peut suggérer d'autres traitements tels que : la pose d'un poussoir de mâchoire ou une amygdalectomie, une adénoïdectomie ou une chirurgie vélopharyngée, etc.

À l'hôpital général de Tam Anh, la méthode de respiration CPAP est appliquée avec succès et peut améliorer 90 % des symptômes du ronflement. La machine dispose d'un mode de surveillance à distance, aidant les médecins à savoir comment le patient respire à la maison, à quel point elle est efficace ou quelles difficultés le patient rencontre avec la machine CPAP, puis à effectuer les ajustements appropriés. L’utilisation d’une machine CPAP aide les patients à réduire les ronflements, à bien dormir, à prévenir les complications dangereuses de l’apnée du sommeil, à améliorer la qualité du sommeil et à améliorer la qualité de vie.

L’apnée obstructive du sommeil est une maladie grave. Si elle n’est pas traitée, la maladie augmentera le risque de nombreuses maladies cardiovasculaires dangereuses telles que la fibrillation auriculaire, l’infarctus du myocarde, l’hypertension artérielle non contrôlée et même la mort subite.

Maître, Docteur Phung Thi Thom
Service de pneumologie, hôpital général Tam Anh, Hanoi

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