Suivez ce secret et vous saurez comment vraiment guérir.

Tôi miệt mài trồng hoa, trồng rau để khiến mình bận rộn - Ảnh minh họa: K.N. — Je travaille dur pour cultiver des fleurs et des légumes pour m'occuper - Illustration : KN

Il y a plus de 3 ans, lorsque je me suis mariée, j'ai transféré mon travail dans le Sud pour vivre près de mon mari. En devant changer mon environnement de vie habituel, j'ai subi un choc dans mon mariage et je suis tombée dans un état de tristesse, de dépression et de ne plus rien vouloir faire.

Pour réduire la pression de « l'entrée » pour moi-même, j'ai quitté mon travail plus tôt que prévu (je me prépare encore pour un autre travail que j'aime mieux, mais si ce n'était pas pour ce « choc », je n'aurais pas quitté mon travail).

J'ai commencé à développer une nouvelle habitude : cultiver des fleurs et des légumes.

Pendant plus d'un an, mon esprit tournait uniquement autour de la culture de fleurs et de légumes, j'ai appris avec diligence de nouvelles connaissances. Grâce à cela, il y a très peu de place dans mon esprit pour des pensées négatives sur le mariage.

Parce que j’étais tellement dévoué à la culture des fleurs et des légumes, mes fleurs et mes légumes étaient très verts à cette époque. Je suis également très heureux de voir les résultats de mon travail.

Le plaisir aide à oublier et à soulager, pas nécessairement à guérir

Au fur et à mesure que je m’habituais à la vie de couple, je me suis rendu compte que le problème n’était souvent pas celui de mon mari, mais le mien. J’ai réalisé que ce n’était pas ce que mon mari faisait, mais mes pensées, mes suppositions sur ses actions qui me faisaient me sentir blessée, méfiante ou effrayée.

Désormais, chaque fois que je sens que quelque chose me trouble, je le dis à mon mari au lieu de me perdre dans mes pensées et mes spéculations.

Je connais des gens qui ont transformé leur passe-temps en carrière de jardinier en raison de la « guérison » que cela leur a procurée. Pour moi, le jardinage est juste une activité qui m’aide à guérir pendant un certain temps.

Grâce aux connaissances sur la guérison que j'ai acquises, outre le jardinage, il existe de nombreuses autres activités qui peuvent aider les gens à guérir, comme l'écriture, l'exercice, l'aviron, l'escalade, la danse... Ces activités peuvent nous apporter de la joie car lorsque nous participons à ces activités, nous concentrons notre attention sur l'activité et oublions notre tristesse.

Voici un exemple de la loi de substitution en psychologie : pour abandonner quelque chose, nous devons le remplacer par autre chose.

Mais ces activités peuvent-elles vraiment nous guérir ?

Tout d’abord, il faut affirmer que ces activités nous apportent de la joie, nous aidant à oublier temporairement notre tristesse au lieu de nous enterrer dans la tristesse et de devenir déprimés. Lorsque nous nous concentrons, nous cessons temporairement de penser aux choses qui nous rendent tristes. Plus nous passons de temps à faire des activités que nous aimons, moins nous passons de temps à ressasser notre chagrin.

Mais ces activités à elles seules ne suffisent pas à nous guérir véritablement. Notre douleur est toujours là, elle est juste temporairement endormie pendant que nous nous adonnons à notre activité préférée. Mais dès que quelqu'un ou quelque chose fait remonter de vieux souvenirs ou une personne âgée, la douleur se ravive, nous faisant souffrir comme si nous venions d'être blessés.

Quand savons-nous que notre douleur est vraiment guérie ?

Selon l'enseignante, auteure et conférencière motivatrice américaine Louise L. Hay (1926-2017) : « Ce n'est qu'en pardonnant aux autres que nous pouvons commencer à guérir. »

Dans son livre Les Quatre Accords , l'auteur Don Miguel Ruiz affirme la même chose : « Le pardon est le seul moyen de guérir les blessures. »

Selon Don Miguel Ruiz, nous devons pardonner aux autres et à nous-mêmes.

Le pardon nous aide à libérer la douleur, c'est une action que nous faisons pour nous-mêmes, pour nous-mêmes, pas pour les autres, pour les autres.

De par mon expérience, je comprends que la guérison est un travail personnel pour chacun de nous, nous seuls pouvons nous guérir nous-mêmes.

Avez-vous déjà eu le désir d’être guéri ? Selon vous, les partages de « désir de guérison » des jeunes sur les réseaux sociaux sont-ils juste un divertissement ou reflètent-ils leurs véritables désirs ? Veuillez partager vos commentaires à l'adresse e-mail [email protected]. Tuoi Tre Online vous remercie.

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