Les montres connectées peuvent-elles vous aider à arrêter de fumer ?

Une étude de l'Université de Bristol (Royaume-Uni) montre que le développement de logiciels de capteurs sur des montres intelligentes pour détecter quand les utilisateurs fument peut soutenir le processus d'arrêt du tabac.

Des chercheurs ont développé un logiciel avancé de détection de mouvement pour les montres intelligentes qui peuvent détecter les mouvements typiques des mains d'une personne ayant l'habitude de fumer, a rapporté The Guardian le 1er janvier.

Lorsqu'un comportement tabagique est détecté, le voyant d'avertissement de la montre connectée s'allume, l'application vibre et envoie un message conseillant d'arrêter de fumer. Le contenu peut inclure des messages de motivation tels que « Arrêter de fumer facilite la respiration. Arrêter, c'est bien », ou inclure des informations sur le nombre de cigarettes que vous fumez par jour.

Une application dédiée sur une montre connectée peut envoyer des rappels et encourager les utilisateurs à arrêter de fumer.

PHOTO : UNIVERSITÉ DE BRISTOL

Selon une étude publiée dans la revue JMIR Formative Research , les scientifiques de l'Université de Bristol estiment que l'application qu'ils ont développée est la première intervention opportune pour empêcher une personne de rechuter, car elle alerte au moment où une personne est sur le point de fumer. De plus, l'application peut être utilisée sur des montres connectées sans se connecter à un téléphone.

L'étude a testé l'application de montre connectée sur 18 personnes souhaitant arrêter de fumer, âgées de 18 à 70 ans et fumant plus de 10 cigarettes par jour. Ils ont porté des montres connectées avec des capteurs d'alerte pendant deux semaines, après quoi ils ont répondu à 27 questions. Les résultats ont montré que 66 % des participants ont accepté de porter une montre connectée avec un capteur d’avertissement de tabagisme, tandis que 61 % ont déclaré que les messages reçus les concernaient.

Les commentaires positifs comprenaient des personnes affirmant que l'application les avait sensibilisés au tabagisme, leur avait donné envie d'arrêter, les avait fait s'arrêter et réfléchir avant de fumer, les avait aidés à fumer moins et leur avait fourni des encouragements continus. Parallèlement, les commentaires négatifs indiquaient que les messages étaient répétitifs, perdant ainsi progressivement leur efficacité, que certains messages étaient lents à s'afficher, manquaient de variété ou que les informations étaient parfois ambiguës.

La prochaine étape que l’équipe espère franchir est de tester l’efficacité à long terme et d’utiliser une variété de messages pour arrêter de fumer.

Source : https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm