De nombreuses personnes se tournent vers différents produits et traitements de soins de la peau à la recherche d’une peau radieuse et jeune. Ce que l’on néglige souvent, cependant, c’est l’impact significatif de l’alimentation sur la santé et l’apparence de votre peau. En appliquant un régime alimentaire simple mais nutritif, des célébrités telles que la princesse Kate Middleton, Kim Kardashian, Meghan Markle... ont prouvé à quel point les propriétés des aliments sont bonnes pour la peau et qu'il faut vraiment nourrir sa peau de l'intérieur, ce n'est qu'alors que l'on peut exploiter pleinement le potentiel des aliments et la beauté de sa peau.
Kate Middleton mange du poisson pour une peau parfaite
Kate Middleton et Victoria Beckham recommandent d'intégrer du poisson dans leur alimentation pour une peau parfaite. Victoria Beckham préfère le poisson et les légumes cuits à la vapeur et grillés. Pendant ce temps, la princesse de Galles apprécie souvent les sushis, en particulier le saumon teriyaki...
Le saumon est une excellente source d’acides gras oméga-3, de vitamines et de nutriments qui agissent en synergie pour protéger la peau du stress oxydatif, offrir des bienfaits anti-âge et stimuler le collagène. Pendant ce temps, les plats de légumes fournissent des fibres abondantes, facilitent la digestion et aident à mieux contrôler le poids.
La princesse de Galles est née en 1982. Même si elle a la cinquantaine, sa peau n'est considérée que comme celle d'une trentaine d'années.
Meghan Markle adore les noix
Les noix sont une excellente source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants, ce qui en fait une collation populaire parmi les célébrités comme Meghan Markle. La duchesse de Sussex a publiquement partagé sa préférence pour les amandes et les aliments sans gluten. Elle leur attribue le mérite d'avoir gardé sa peau saine et éclatante pendant son passage dans la série télévisée à succès Suits .
En particulier, les amandes sont riches en vitamine E et sont connues pour leur capacité à protéger la peau des dommages causés par les UV, à hydrater et à favoriser la réparation des tissus cutanés. Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Californie a même montré que la consommation quotidienne d’amandes peut réduire la gravité des rides du visage chez les femmes ménopausées.
La duchesse de Sussex, née en 1981, est mère de deux enfants et a des habitudes alimentaires saines, ce qui lui confère une peau qui ne montre aucun signe de vieillissement pour son âge.
Le régime à base de légumes verts foncés des Kardashian est un aliment essentiel pour les soins de la peau
Les légumes à feuilles vertes foncées, comme le chou frisé et les épinards, sont riches en chlorophylle, un puissant antioxydant qui aide à protéger la peau du vieillissement prématuré et de l’inflammation. Kris Jenner et Kim Kardashian sont de grandes fans de cet incontournable des soins de la peau. Ils « exhibent » régulièrement leurs réfrigérateurs remplis de légumes verts sur les plateformes de médias sociaux comme Instagram. C’est aussi une façon d’expliquer leur beauté intemporelle.
Née en 1980, à l'âge de 44 ans, la beauté U50 a toujours une peau jeune, lisse et captivante.
Source : https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm
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