Le stress ne provoque pas directement le diabète, mais il affecte la glycémie en réduisant l’effet de l’insuline sur le contrôle de la glycémie.
Le Dr Phan Thi Thuy Dung (Département d'endocrinologie - Diabète, Hôpital général Tam Anh, Ho Chi Minh-Ville) a déclaré que certaines preuves montrent un lien entre le stress et le diabète de type 2.
Lorsqu’il est stressé, le corps réagit en libérant des hormones de stress. Ces hormones rendent le cerveau plus alerte, les muscles plus tendus et le cœur plus rapide. Au début, ces réactions sont positives car elles aident le corps à se défendre et à surmonter le stress immédiat. Si le stress survient à court terme, il est parfois positif et vous aide à gérer les problèmes avec précaution. Mais si cette condition persiste, elle sera néfaste pour la santé.
Augmente la glycémie : Le stress ne provoque pas directement le diabète mais affecte la glycémie. En cas de stress, le corps libère des hormones de stress telles que le cortisol et l’adrénaline. Ces hormones dynamisent le corps pour répondre au stress. Cependant, ils ont également des effets antagonistes de l’insuline, réduisant l’effet de l’insuline sur le contrôle de la glycémie, entraînant une augmentation du taux de sucre dans le sang.
Trop manger en cas de stress : En cas de stress, le corps produit beaucoup d’hormone cortisol. Cette hormone a pour fonction de métaboliser les graisses et les glucides, de sorte que les personnes stressées ont tendance à manger plus que d'habitude pour « soulager » le stress, ce qui entraîne une prise de poids. Le Dr Thuy Dung a déclaré que les personnes en surpoids et obèses ont un risque de diabète de type 2 environ 6 fois plus élevé que les personnes normales et que lorsqu'elles sont diabétiques, il sera plus difficile de contrôler leur glycémie.
Le stress chronique provoque une hyperglycémie. Photo : Freepik
Les patients sont plus sujets à la dépression : le lien entre le diabète et la dépression peut avoir une cause commune : le stress. Le stress prolongé active et perturbe le système de stress ; risque accru de troubles anxieux, de dépression. Le Dr Thuy Dung a cité des études montrant que le stress apparaît également chez 40 % des patients atteints de diabète de type 1 ou de type 2. Les personnes souffrant de dépression peuvent augmenter de 60 % le risque de développer un diabète de type 2. À l’inverse, les personnes diabétiques sont sujettes au stress, ce qui peut conduire à la dépression. Le taux de dépression est 3 fois plus élevé chez les patients atteints de diabète de type 1 et 2 fois plus élevé chez les personnes atteintes de diabète de type 2 que dans la population générale. Les enfants et les adolescents atteints de diabète présentent des taux de dépression 2 à 3 fois plus élevés que ceux qui ne sont pas atteints de la maladie.
Troubles endocriniens : Le stress chronique provoque un dysfonctionnement immunitaire directement ou par l’intermédiaire de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien ou du système nerveux sympathique, augmentant la production de cytokines inflammatoires. L'inflammation interagit avec la fonction normale des cellules bêta du pancréas, provoquant une résistance à l'insuline et favorisant le diabète de type 2. Il a été démontré que les cytokines pro-inflammatoires interagissent avec de multiples domaines physiopathologiques caractéristiques de la dépression, notamment le métabolisme des neurotransmetteurs et la fonction neuroendocrinienne. Ces corrélations suggèrent que le stress favorise la dépression et le diabète de type 2.
Les personnes présentant des signes de stress tels que : maux de tête, douleurs musculaires, tensions musculaires, sommeil excessif ou insomnie, fatigue, manque de vitalité, irritabilité, dépression, tristesse, anxiété, agitation... devraient consulter un psychologue pour obtenir des conseils et un traitement adapté.
Dinh Tien
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