En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Que disent les experts sur l'heure idéale pour déjeuner ? Les anomalies oculaires qui semblent être des maladies sont en fait dues à un manque d’eau ; Brûler des bougies parfumées pour se détendre dans une pièce fermée est-il nocif pour la santé ?...
Que doivent faire les diabétiques pour prévenir les maladies rénales ?
La maladie rénale diabétique (néphropathie diabétique) est l’une des causes les plus courantes de maladie rénale chronique dans le monde. Une identification précoce des risques et des mesures de prévention précoces permettront d’éviter cette complication dangereuse.
Les principales méthodes couramment utilisées pour détecter un dysfonctionnement rénal précoce sont le test de microalbuminurie urinaire, le test de concentration de créatinine sanguine et le taux de filtration glomérulaire. La détection précoce des problèmes rénaux aidera les médecins à intervenir rapidement et à prévenir d’autres dommages aux reins.
La détection précoce des problèmes rénaux peut aider les diabétiques à contrôler la progression de la maladie.
Il sera conseillé aux personnes diabétiques d’éviter certains médicaments, de contrôler leur tension artérielle et leur glycémie, de maintenir un poids santé et de suivre un régime alimentaire adapté à leurs reins.
En fonction de l’état de chaque personne, le médecin prescrira des médicaments adaptés. De plus, les patients doivent également consulter leur médecin avant d’utiliser des médecines alternatives. Cette précaution permettra d’éviter le risque de complications indésirables.
Pour contrôler la tension artérielle, la glycémie et le poids, les personnes diabétiques doivent manger sainement et faire de l’exercice régulièrement. Dans leur alimentation, ils doivent limiter les aliments qui contiennent trop de sucre, de sel, de graisses nocives, d’amidon blanc et d’alcool. De plus, pour protéger les reins, les patients doivent éviter de manger des aliments marinés, des aliments transformés, des aliments épicés, des aliments riches en graisses et en protéines. Privilégiez la consommation de fruits comme le chou, le chou-fleur, les poivrons, les radis, les céréales complètes et buvez beaucoup d’eau. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 24 novembre .
Que disent les experts sur l’heure idéale pour déjeuner ?
Le déjeuner est le repas le plus important de la journée et il est important de savoir quel est le moment idéal pour déjeuner, pour de nombreuses raisons. Le déjeuner aide à maintenir un taux de sucre dans le sang stable, évitant ainsi les baisses d’énergie.
Des heures de déjeuner régulières favorisent également le rythme circadien du corps, améliorant ainsi la digestion et la santé globale. Manger son déjeuner à une heure régulière aidera à contrôler la taille des portions, car la faim peut conduire à trop manger.
Manger son déjeuner à une heure régulière vous aidera à contrôler la taille des portions, car la faim peut vous amener à trop manger.
De plus, le déjeuner contribue à améliorer la productivité et la concentration pendant que vous travaillez ou étudiez, car il évite les distractions dues à la faim. L’heure appropriée pour déjeuner peut varier en fonction des normes culturelles, des préférences personnelles et des horaires quotidiens.
Le Dr Shweta Gupta, chef du département de nutrition de l'hôpital Fortis Shalimar Bagh (Inde), a déclaré : « Dans de nombreux pays occidentaux, l'heure du déjeuner tombe généralement entre 12h00 et 13h00, en fonction des horaires de travail ou d'études . » Il est toutefois essentiel que l’heure du déjeuner soit adaptée aux besoins et au mode de vie de chacun. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 24 novembre .
Brûler des bougies parfumées pour se détendre dans une pièce fermée est-il nocif pour la santé ?
Brûler des bougies parfumées pour se détendre et augmenter la sensation de chaleur est un passe-temps de nombreuses personnes en hiver. Cependant, brûler des bougies dans des espaces clos ou climatisés peut potentiellement présenter de nombreux risques pour la santé et provoquer suffocation et inconfort.
Le médecin spécialiste Ho Thanh Lich, chef adjoint du département des soins intensifs - urgences de l'hôpital général international de Saigon Sud, a expliqué que les bougies créent des composés organiques volatils, également appelés composés de carbone, qui peuvent facilement se transformer en gaz à température ambiante, mais ils s'évaporent presque immédiatement. Cependant, s’il est utilisé dans une pièce fermée sans ventilation, il peut potentiellement présenter de nombreux risques pour la santé. Dans les produits fabriqués à partir de bougies parfumées, le formaldéhyde est une substance notable. Parce que ce composé est mis en garde et classé par les organismes de santé comme un produit chimique toxique qui affecte la santé humaine.
Si vous devez brûler des bougies parfumées, brûlez-les dans un espace ouvert et bien ventilé.
Le formaldéhyde est un composé organique incolore avec une odeur désagréable et piquante, de formule chimique CH2O , c'est une substance hautement toxique. Sous forme gazeuse, si la concentration de formaldéhyde est supérieure à 0,1 ppm dans l'air, il irrite les yeux et les muqueuses, provoquant des larmoiements. Même à cette concentration, en cas d'inhalation, il provoquera des maux de tête, des brûlures dans la gorge, des difficultés respiratoires et peut provoquer ou aggraver les symptômes de l'asthme.
Les bougies bon marché utilisent de la cire de paraffine dérivée du pétrole, lorsqu'elles brûlent, elles libèrent dans l'air des composés organiques volatils similaires aux gaz d'échappement du diesel, tels que l'acétone, le benzène et le toluène... provoquant des maux de tête, des nausées, des difficultés respiratoires, une irritation des yeux, du nez et de la gorge. En cas d’inhalation en grande quantité, les utilisateurs peuvent souffrir de problèmes pulmonaires et même augmenter le risque de cancer.
Le docteur Lich recommande de ne pas brûler de bougies parfumées dans des pièces fermées telles que les chambres, les salles de bains ou les pièces climatisées tous les jours. Parce qu'à ce moment-là, l'air ne peut pas s'échapper, il est facile de vous étouffer et d'avoir des difficultés à respirer car le CO2 dans l'air est trop élevé. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !
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