En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Les signes lors de l'exercice révèlent le risque d'hypertension artérielle dangereuse ; À quel point le virus Nipah est-il dangereux ? ...
Exercices adaptés à chaque groupe d'âge
Les personnes de tous âges devraient faire de l’exercice pour améliorer leur santé physique et mentale. Vous trouverez ci-dessous quelques exercices adaptés à chaque groupe d’âge qui peuvent vous aider à améliorer votre santé de la meilleure façon.
Enfants. Une enquête menée au Royaume-Uni en 2022 a révélé que moins de la moitié (47 %) des enfants au Royaume-Uni pratiquent 60 minutes d’activité physique par jour. Pour les enfants, ils peuvent pratiquer presque n’importe quel type d’exercice.
Les enfants devraient être encouragés à participer à des activités de plein air.
Les parents devraient encourager leurs enfants à participer à toutes les activités de plein air qu’ils aiment, a déclaré Avery Faigenbaum, professeur de sciences de la santé aux États-Unis. Par conséquent, ils peuvent être plus actifs dans les années à venir.
Les adolescents. La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis (NIH) affirme que l’exercice est important pour le développement des adolescents et peut avoir un impact positif sur leurs résultats scolaires. Les sports d’équipe sont le meilleur choix pour les adolescents. Pour cette tranche d’âge à la psychologie instable, les sports d’équipe amélioreront les capacités de communication avec leur entourage.
20 ans. Le tennis est un sport adapté aux personnes d'une vingtaine d'années. Cependant, si vous n'aimez pas ce sport, vous pouvez choisir des sports similaires qui correspondent à votre situation et à vos intérêts. Aux États-Unis, de nombreuses personnes entre 20 et 30 ans aiment le tennis.
30 ans. Dans la trentaine, la plupart des gens sont occupés à la fois à fonder une famille et à travailler. Ils n’ont donc pas beaucoup de temps pour faire de l’exercice. Ils peuvent donc désormais participer à des cours de yoga en ligne ou se rendre au travail à vélo pour gagner du temps et améliorer leur santé. La suite de cet article sera sur la page santé le 3 octobre.
Les signes qui indiquent un risque d'hypertension artérielle dangereuse pendant l'exercice
L’hypertension artérielle est la principale cause d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Un signe qui prédit le risque d’hypertension artérielle peut être remarqué pendant l’exercice.
Cela se produit lorsque la pression artérielle augmente trop pendant l’exercice ou reste élevée trop longtemps après l’exercice.
Normalement, la pression artérielle augmente pendant l’exercice.
Normalement, la pression artérielle augmente pendant l’exercice parce que le cœur bat plus fort pour fournir suffisamment d’oxygène aux muscles qui travaillent. Chez les personnes en bonne santé, si elles font des exercices d’intensité faible à modérée, leur tension artérielle va augmenter progressivement puis diminuer.
Bien qu’il soit naturel d’avoir une pression artérielle élevée après l’exercice, une augmentation soudaine ou persistante de la pression artérielle peut être une source d’inquiétude .
Une étude de 2019 a révélé que les jeunes athlètes en bonne santé qui subissaient une augmentation de leur tension artérielle après l’exercice étaient 3,6 fois plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 3 octobre .
À quel point le virus Nipah est-il dangereux ?
Le virus Nipah peut être transmis par des gouttelettes, des sécrétions, des animaux aux humains, de personne à personne, provoquant des symptômes respiratoires et neurologiques, une période d'incubation de 7 à 40 jours, un taux de mortalité élevé de 40 à 70 %.
Le médecin spécialiste Nguyen Minh Tien, directeur adjoint de l'hôpital pour enfants de la ville (HCMC), a déclaré que le virus Nipah est un type de virus infectieux transmis des animaux aux humains. La Malaisie et Singapour ont été les deux premiers pays à enregistrer des épidémies du virus Nipah en 1998-1999 chez l’homme et le porc. Puis ce fut le cas au Bangladesh, au Bengale occidental (Inde) en 2001, aux Philippines en 2014, au Kerala (Inde) en 2018 et la situation s'est reproduite comme aujourd'hui.
Le virus Nipah appartient à la famille des Paramyxoviridae
Au cours de la semaine dernière, l'épidémie du virus Nipah dans l'État du Kerala, dans le sud de l'Inde, a enregistré six cas de virus, dont deux décès et un garçon de 9 ans sous respirateur. Plus de 700 personnes, dont du personnel médical, ont été testées. En conséquence, le gouvernement de l’État indien a pris des mesures urgentes pour empêcher la propagation du virus Nipah, telles que la fermeture de certaines écoles, de certains bureaux et de certains réseaux de transports publics.
Le Dr Tien a déclaré que selon l'histoire épidémiologique, la maladie a provoqué des symptômes d'encéphalite chez les éleveurs de porcs du village de Nipah en Malaisie, de sorte que le virus a été nommé d'après le village de Nipah en Malaisie. Commencez votre journée avec des actualités santé pour voir plus de contenu de cet article !
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![[Photo] Le Premier ministre Pham Minh Chinh préside une conférence gouvernementale avec les localités sur la croissance économique](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/2/21/f34583484f2643a2a2b72168a0d64baa)
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