Fruits et légumes frais
Les flavonoïdes (également appelés bioflavonoïdes) sont des composés naturels présents dans de nombreux fruits, légumes et boissons. Ils ont pour effet de protéger la muqueuse de l’estomac et d’empêcher la croissance de la bactérie H.pylori. Les flavonoïdes aident à réduire l’inflammation et à protéger les cellules muqueuses des dommages.
Les sources alimentaires de flavonoïdes sont les pommes, les myrtilles, le chou-fleur, le brocoli, les pois et le thé vert. La meilleure façon de garantir un apport adéquat en flavonoïdes est de manger beaucoup de fruits et de légumes frais chaque jour.
Yaourt, chou mariné, kimchi
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui aident à équilibrer la microflore intestinale, facilitent la digestion et favorisent la santé intestinale. Les recherches démontrent que les probiotiques peuvent aider à éliminer la bactérie H. pylori et améliorer l’efficacité des traitements contre les ulcères. Les probiotiques aident à équilibrer la microflore de l’estomac et à réduire l’inflammation.
Sources alimentaires contenant des probiotiques : Yaourt, choucroute, kimchi. La plupart des études font état de bénéfices après la prise de 200 millions à 2 milliards d’unités formant des colonies (UFC) pendant 2 à 16 semaines.
Le miel est un ingrédient naturel aux propriétés antibactériennes élevées. (Illustration)
Chéri
Le miel est un ingrédient naturel aux propriétés antibactériennes élevées, il peut aider à combattre H.pylori et favoriser la guérison des ulcères d'estomac grâce à ses enzymes et ses propriétés anti-inflammatoires.
Mode d'emploi :
- Utilisez 2 cuillères à café de miel pur mélangé à 200 ml d'eau tiède.
- Doit être pris tôt le matin ou le soir avant d'aller au lit.
- Il faut être persévérant et le faire tous les jours.
Ail
L’ail contient un composé, l’allicine, qui possède de fortes propriétés antibactériennes et peut aider à inhiber la croissance des bactéries H.pylori. Manger de l’ail cru ou ajouter des suppléments d’ail à votre alimentation peut aider à réduire le risque d’ulcères d’estomac.
Mode d'emploi :
- Mangez 2 à 3 gousses d'ail cru chaque jour ou combinez l'ail et le miel de la manière suivante : Préparez 15 g d'ail frais, épluchez-le et écrasez-le, mettez-le dans un bocal en verre, puis versez 100 ml de miel pur pour couvrir, couvrez hermétiquement et placez dans un endroit frais et sec pendant environ 3 semaines. Matin et soir, mélangez 1 cuillère de miel et d'ail avec de l'eau tiède ou prenez 2-3 gousses d'ail trempées dans du miel, mâchez et avalez.
Réglisse
La réglisse, en particulier la forme déglycyrrhizée (DGL), est un remède naturel populaire pour traiter les ulcères d’estomac. Il aide à augmenter la production de mucus gastrique, créant une couche protectrice naturelle pour la muqueuse. Les recherches montrent que la réglisse DGL peut aider à réduire la taille des ulcères et à protéger la muqueuse de l’estomac de l’acide gastrique.
Mode d'emploi :
- Préparez 3 à 5 grammes de réglisse séchée et lavez toute la saleté.
- Mettre la réglisse dans la casserole, ajouter 500 ml d'eau bouillante.
- Lorsque l’eau bout, baissez le feu et laissez mijoter encore environ 10 minutes.
- Retirer les résidus de réglisse, presser le jus et répartir en plusieurs boissons au cours de la journée.
Curcuma
Le curcuma contient de la curcumine, un composé aux puissantes propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Le curcuma peut aider à réduire les symptômes des ulcères d’estomac et favoriser la guérison des ulcères.
Mode d'emploi :
- Mélangez la poudre de curcuma et le miel dans un rapport 1:1 avec de l'eau tiède.
- Bien mélanger et boire directement avant chaque repas.
- Vous devriez boire 3 fois par jour en continu pendant 2 semaines pour voir une amélioration.
Aloe vera
L'aloe vera est un ingrédient naturel qui possède des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Il est couramment utilisé pour faciliter la digestion et aider à soulager les symptômes des ulcères d’estomac.
Mode d'emploi :
- Préparez 5 feuilles d'aloe vera, épluchez-les et lavez-les pour enlever toute la résine collante à l'extérieur.
- Réduire en purée l'aloe vera, mettre dans un bocal et mélanger avec 1/2 litre de miel.
- Couvrir hermétiquement et conserver au réfrigérateur.
- À chaque fois, utilisez 10 ml d'aloe vera mélangé à 150 ml d'eau tiède, buvez 30 minutes avant les repas.
- Utiliser 3 fois/jour, régulièrement pendant 2 à 3 jours.
Gingembre
Le gingembre est une épice familière dotée de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Le gingembre réduit l’acidité gastrique et protège l’estomac des attaques des facteurs provoquant des ulcères.
Mode d'emploi :
- Lavez le gingembre frais, épluchez-le et coupez-le en fines tranches.
- Écrasez ou pressez le gingembre pour obtenir du jus.
- Prenez 2 cuillères à café de jus de gingembre mélangé à 200 ml d'eau chaude, ajoutez quelques grains de sel.
- Boire chaque matin avant de manger.
- Utiliser régulièrement chaque jour pour constater une amélioration des symptômes.
Bien que les méthodes naturelles ci-dessus puissent aider à soulager les symptômes de l’ulcère de l’estomac, elles ne doivent pas remplacer complètement les traitements médicaux. Consultez toujours votre médecin avant d’essayer des remèdes naturels pour vous assurer qu’ils n’interagissent pas négativement avec les médicaments actuels.
Source: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html
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