Voici les habitudes les plus simples qui peuvent vous nuire de manière inattendue, selon le site d’information Bright Side.
Pipi de secours
Avant de quitter la maison, de nombreuses personnes pensent qu’elles devraient d’abord aller aux toilettes, même si elles n’en ressentent pas vraiment le besoin. Ceci est nécessaire si vous devez rouler pendant une longue période.
Cependant, si vous faites cela tout le temps et inutilement, vous commencerez à ressentir le besoin d’uriner plus souvent, même lorsque votre vessie n’est pas pleine.
Il y a des erreurs à commettre en allant aux toilettes qui peuvent affecter votre santé.
Efforts pour uriner
Parfois, vous avez envie d’uriner plus vite ou de vider votre vessie, vous devez donc pousser. Cependant, ce n’est pas une bonne pratique, car avec le temps, cela affaiblira les muscles du plancher pelvien.
Accroupi sur les toilettes
La physiothérapeute Stephanie Bobinger du Wexner Medical Center de l'Ohio State University (États-Unis) déclare : « Ne vous accroupissez pas sur les toilettes, même dans les toilettes publiques », selon le site d'information sur la santé The List .
Même si cela peut paraître hygiénique, s’accroupir est en réalité très mauvais pour le corps. Cette position assise exerce une pression sur les muscles du plancher pelvien. Cela rend impossible de vider la vessie normalement.
Au fil du temps, la tension des muscles du plancher pelvien peut entraîner un dysfonctionnement des muscles, selon la Cleveland Clinic. Lorsque cela se produit, vous pouvez souffrir de constipation, de selles fréquentes, d’incontinence urinaire et de douleurs.
Boire moins d’eau aggravera les problèmes de vessie.
Boire moins d'eau pour moins uriner
Boire moins d’eau aggravera les problèmes de vessie. La véritable raison pour laquelle vous urinez autant pourrait être due à la consommation de café, à l’anxiété et à d’autres problèmes de santé.
Faire pipi sous la douche
Faire pipi sous la douche peut être une habitude pour de nombreuses personnes. Cependant, cela peut amener le cerveau à associer le bruit de l’eau courante à l’envie d’uriner. Et chaque fois que vous entendez le bruit de l’eau qui coule, cette association vous donnera envie de faire pipi, selon Bright Side .
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